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肥胖者減肥要避免單獨進食
減肥
避免單獨進食
方法
避免單獨進食 原理:對於肥胖者來說,應儘量避免單獨進食,而應和家人或朋友一起吃。在親朋好友當中,“聘請”幾個對自己有影響的“監督員”。這樣,他們可以控制你...
2016年06月14日
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