運動減肥瘦不下來？ 5個複胖元兇在作怪

• 白領怎樣減肥
• 男人怎麼瘦腿
• 紅豆減肥吃法

運動並不只是單純為了減重，更重要的是持久保持好身材。複胖很可怕，可是我們經常選擇的一些運動，如果方法用錯了，可是很容易讓你複胖的。所以大家在運動減肥時要警惕下...

警惕夏季清涼糖水 它是助長脂肪的元兇

• 小s瘦身方法
• 辦公室瘦腿操
• 喝醋減肥
• 春季減肥

夏季天氣炎熱，很多人都喜歡選擇一些清熱解毒的甜品，但是當心這些食物就是讓你夏季體重反彈的罪魁禍首，下面小編就要告訴大家哪些甜品要謹慎使用，不要被“清熱解毒”...

肥胖元兇：月經不調是關鍵

• 呼啦圈
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或許很多女性有這樣的經驗，無論是節食減肥還是運動減肥、藥物減肥，月經都會或多或少地發生改變，有些女性經期會提前或者退後，有些經量會多或者少。而月經不調也...

揭秘30+女人發胖的真正元兇

• 節食減肥
• 優酪乳減肥

導讀：很久以前就聽一位減肥的大姐說，女人三十歲以後就會變胖。現在仔細看看身邊的人，三十歲還保持良好身材的還真是不多。所以，二十歲的女人看長相，三十歲的女人看...

冬季發胖真正原因 體溫過低是元兇

• 臉部怎麼減肥
• 七天減肥法
• 花草茶減肥

導語：你是否出現過這樣的狀況？明明攝入的熱量不超標，明明自己已經很努力在運動，但是肥胖似乎就是賴著不走。對比有些女生吃很多東西仍舊不發胖，你覺得根本原因是什麼...

踢開這5種致胖食物 宅女發胖的元兇

• 蘋果醋減肥
• 懶人減肥瑜伽
• 豆漿減肥法

餅乾類食品的小零食女生很多都經常吃，這類食品含食用香精和色素過多，會損肝;而且嚴重破壞維生素，對減肥美容都沒有好處哦，想要減肥或者美容朋友更加不要使用這類食...

肥胖元兇反式脂肪 警惕藏匿食物

• 瘦小腹
• 張辛苑減肥
• 吸脂減肥方法
• 中秋節減肥

導語：反式脂肪是油脂氫化之後產生的化合物，也被叫做反式脂肪酸，這不是人體需要的營養元素，不僅很容易引發肥胖而且也會誘發心血管疾病。這種物質很容易也許你會通過字...

讓你節食也不減肥的9個元兇

• 瘦臂操

核心提示：飲食是減肥的一個重要方面，許多女性選擇節食減肥方法，成效卻並不理想。不是越減越胖，就是短時間內苗條下去後又反彈。若想通過飲食減肥成功，在開始你的節...

讓女人發胖的真正元兇

• 地瓜減肥
• 營養減肥食譜

減肥是痛苦的，服藥、節食、針灸、抽脂、鍛煉……不管哪一樣都是很累的、很遭罪的，因此我們應該重視防止肥胖。除去遺傳和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。專家將揭示...

解析上班族發胖的頭號元兇

• 明星瘦身方法
• 暑假減肥計畫

工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩；另一方面會導致腎上...

抓住讓乳☆禁☆房越來越小的元兇

• 減肥蔬菜
• 水果減肥
• 神奇豐胸方法
• 雞蛋減肥

[導讀]女人就要對自己好一點，關愛女性，從關愛乳☆禁☆房健康開始。 第一：蛋白質攝取不足 不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部...

美白三部曲 謹防色素沉著3大元兇

  第一步：洗心革面 肌膚護理永恆的也是最基礎的話題就是潔面，這一步驟的出色完成直接關係到之後的護膚效果。只有將肌膚徹底清潔乾淨，後續的保養品才能發揮最大...

怎麼去粉刺痘印 3步揪出元兇變美肌

說到閉口粉刺,許多人都要皺起眉頭。隨著夏天氣溫的升高，皮脂分泌也越來越旺盛，促使毛囊中的痤瘡桿菌大量滋生，所以夏季是閉口粉刺的高發季節。到底要怎麼擺脫它？...

護膚禁忌：避開讓你毀容的12個元兇

戒掉垃圾食品 傳統的說法，飲食不會影響你的膚色。但最近在一項美國皮膚病學會的研究中表明，如果用高熱量高蛋白高血糖的食物代替平日的食物，人體內的毒素就會激...

擠痘痘錯用卸妝油 4大元兇形成黑頭

黑頭是什麼？ 黑頭是油脂硬化阻塞物，出現的原因是由於皮膚中的油脂沒有及時排出，時間久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最愛出油的部位，不及時清理，油脂混雜...

4大元兇形成黑頭 教你根治“草莓鼻”

黑頭是怎麼形成的 黑頭是油脂硬化阻塞物，出現的原因是由於皮膚中的油脂沒有及時排出，時間久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最愛出油的部位，不及時清理，油脂...

5種垃圾食品 宅女發胖的元兇

• 香蕉減肥法

[導讀我們很多人天天都在減肥，但是其實天天都在食用垃圾食品，最可憐的是自己不知道為什麼減肥沒有效果，或者效果很小。減肥飲食還是最重要的，所以我們要遠離垃圾食...