西芹還有以下健康功效哦！

• 皮膚癌
• 健康功效

西芹可以預防癌症哦!楊梅酮是存在於西芹中的一種黃酮醇，它被證實對皮膚癌具有化學預防作用。此外，西芹含有大量的葉綠素，它能有效地阻斷雜環胺的致癌作用;雜環胺多在...

為什麼劇烈運動後頭暈呢 大神說血液供往四肢及以下3類

因為運動時血液供往四肢較平時多且快,所以容易出現頭部暫時缺氧狀態,造成頭暈,當然也有可能是貧血的原因,你需要依據下文仔細觀察自己身體的其它征狀,看是否有...

怎樣瘦臉最快的秘訣是什麼呢 大神教你有以下10種方法

瘦臉按摩法：按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏...

【圖 】晚上吃什麼菜能減肥呢？以下有三種蔬菜可以減肥

晚上減肥的食物有很多，我們都知道很多人不吃晚飯來減肥，客戶四那樣是沒有力氣減肥的，而且那樣不吃晚飯對身體也不好，身體的免疫力下降了，容易生病。那麼我們晚...

嘴唇乾裂癢怎麼辦？ 以下幾種有效方法以供參考

缺少水分，或是說話太多而口幹都會導致唇部乾燥，使嘴唇或嘴角處堆積廢皮。這時就要多飲水，並保持嘴唇的乾淨。當有唇皮翹起來時，不要用手去撕，這樣容易撕裂嘴唇...

怎樣才能瘦肚子和腿 以下幾種方法教你輕鬆甩掉大肥肉

運動——瘦腿 1爬山： 爬山對減少腿部脂肪，塑造上翹的臀部很幫助。不用擔心經常爬山會使肌肉長大、腿變粗，因為它是有氧運動，對肌肉的刺激還不至於使肌纖維變...

女性飯後健康養生必須注意以下幾點

• 缺鐵性貧血
• 毛細血管

不要馬上洗澡洗澡時皮膚毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。飯後劇烈運動還可能引發盲腸炎。一般飯後一小時後運動為宜。 為何飯後不宜喝茶...

吸氣呼氣收腹能減肚子嗎 以下7個動作讓你輕鬆減肥

腹部處在身體的最中央，是特別容易引人注目的部位。但如果由於上班族長坐不動，腹部也最容易成為脂肪囤積的地方，嚴重影響你的身材。你是否因為工作忙沒時間或者缺...

女性豐胸吃什麼好呢 不妨試試以下四種吃法

如今市面上的豐胸產品五花八門，大多都讓人感覺很沒有保障，服用或者使用過後說不定還會帶來一定的副作用。注重養生和健康的女性朋友往往會選擇食療豐胸，實際上不...

泰國網紅PS照算啥？讓你見識下平胸也能畫成巨乳

• 泰國網紅
• 乳溝
• 畫出乳溝
• 平胸變巨乳

泰國網紅 週末朋友圈被一個泰國網紅的視頻刷屏。泰國女孩Lalin是一名社交網紅，網上的照片都是膚白貌美外加文藝氣質，但是私底下Lalin總是戴著口罩，因為她...

謝娜健身秀小蠻腰 平板支撐正確做法瘦肚腩

• 平板支撐做法
• 平板支撐

謝娜健身秀小蠻腰，擊破懷孕傳聞。穿著專業健身衣的謝娜，曬出了自己在做平板支撐和練機械的照片，平坦的肚子隱約還能看到一些肌肉。圖片上謝娜正做著平板支撐，這個風...

為什麼擦完護膚品後皮膚刺痛感 以下方法助于皮膚補水保濕

洗臉後擦水感覺刺刺的這是過敏嗎？使用護膚品後有過“刺刺”“刺痛”感覺的人相信有不少，絕大部分在是在洗完臉用化妝水時出現這種情況，也有一些人是在用面霜時出...

怎樣挑選好的梨 注意以下幾點哦！

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

梨的顏色非常的新鮮，則為剛剛採摘不久，如果梨為褐色或發黴就不要購買，證明已經存放了很長一段時間。梨表面沒有損傷，沒有傷痕，形狀勻稱的則為好梨。拿在手上掂一下分...

平板支撐新玩法 緊實肌肉練出來

• 無器械
• 肌肉鍛煉
• 減肥

如果你以為平板支撐只有單調的一個動作，那你就錯了。今天小編教大家練習平板支撐俯臥撐、側平板支撐舉臂和側平板支撐舉臂抬腿三個動作，幫助緊實核心肌肉。 第一式：...

3個化妝小tips 讓平板五官瞬間變立體

• 大眼妝
• 日系妝容
• 少女妝

女星們在鏡頭前的美肌秘密就是蘋果光，柔和光澤除了能修飾肌膚，更能讓五官變得立體，學會局部打亮技巧，讓你的臉頰向女星一樣立刻立體起來！Part1：面部整體打亮解...

圖】平板臥推手如何握 教你正確的方法練強壯的胸肌

平板臥推（Bench Press）是練就強壯胸肌的主打動作。健身房裡使用最頻繁的器械就是平板臥推架，能推很大重量的人也不少。1、平板杠鈴臥推平躺在臥推凳...

平板支撐瘦手臂嗎？ 平板支撐的正確動作教學

平板支撐自出現以來，深受全球各地的健身者喜愛。看似簡單的一個動作，其實包含了各種部位鍛煉。每天堅持20分鐘，你的手臂、腰腹、背部都會得到很好的鍛煉。怎樣做...

韓式雙眼恢復需要注意什麼？ 做好以下幾點助你快痊癒

• 韓式雙眼恢復

注意事項編輯術前1、 手術前兩周內，請勿服用含有阿斯匹林的藥物，因為阿司匹林會使得血小板凝固的功能降低；2、 患有高血壓和糖尿病的患者，應該在初診時翔實向...

晚上喝大麥茶可以減肥嗎 以下建議讓你受益匪淺

大麥茶可以減肥嗎？從網頁上面大家可以發現很多朋友都對這個問題存在疑惑，大麥茶的主要成分是通過大麥熬製成的一種茶葉，大麥茶的主要成分還是大麥，大麥茶減肥是...

天惹！60+的劉曉慶逆生長靠平板撐？本寶寶也要學！

這不，最近劉曉慶姐姐又曬出了自己做平板支撐的戶外照： 劉曉慶對平板支撐是異常的鍾愛，經常能在她的微博看到平板支撐的曬照： 劉曉慶第一次做平板支撐...