怎樣減肚子？平板支撐攻克腰腹脂肪

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• 經期減肥

平板支撐相當火。這個動作是一種類似於俯臥撐的肌肉訓練方法，能夠優化腰腹部的肌肉線條，減掉大肚子。這個動作非常簡單，單做一個動作，練起來難免會感覺乏味。下面小編...

平板支撐減肚子 一招搞定大肚腩

• 產後減肥方法
• 產後瑜伽
• 怎麼瘦大腿

怎麼瘦肚子，不妨練平板支撐。平板支撐動作簡單，一招就能搞定大肚子。下面小編教大家如何練習平板支撐瘦肚子。 平板支撐集中鍛煉核心肌群，運動性價比很高，短短一兩...

告別平板肥臀　緊翹美臀愉快過夏天

• 營養減肥食譜
• 局部瘦身

久坐辦公室的OL臀部日漸扁平，怎樣提臀呢？下面，小編教你OL提臀超實用寶典，堅持這幾個小動作，擁有翹臀不是問題，用美美的身材留著這個夏天吧。 OL提臀實...

平板支撐瘦腰腹法 輕鬆擊退腰腹厚脂肪

• 減肥原理
• 火龍果減肥

冬天到了，又到了吃的多又懶得動的季節，低頭看看是不是小肚子又起來了呢？腰是不是又變粗了呢？再這樣下去，明年春天就只能“徒傷悲”了。所以，別再懶惰了，快打好“腰...

美人魚林允比基尼露細腰 平板支撐正確動作燃燒脂肪

《美人魚》票房飆紅，影片中飾演美人魚的星女郎林允，年紀輕輕，在穿上比基尼的時候也大方展示了自己的身材。身穿比基尼的林允，除了長腿搶鏡外，纖瘦的細腰也是十分搶...

她的瘦身秘笈，大家都一起來學習以下吧。

• 水果減肥餐
• 番茄減肥
• 小s瘦身方法
• 快速減肥運動

導讀：在張柏芝和陳冠希飛機重遇還發生“合影門”事件之後，香港媒體便屢傳張柏芝和謝霆鋒家變。現在又有傳出，兩人已經離婚，而且離婚一事發身在“合影門”之前，事情...

平板臉女明星 李宇春倪妮帥氣妝容大PK

李宇春微醺誓作潮酷達人 近日，一直為8月26日“瘋狂”世界巡演和新專輯忙碌的李宇春登上頂級時尚雜誌《時尚COSMO》的9月刊封面，此次還與世界著名時裝設...

5款百元以內遮瑕膏 6個方面評測報告

5款遮瑕產品分別從外觀，毛孔遮蓋度，卡粉程度，清爽度，保濕度和遮蓋力6個方面進行測試。 1：外觀 在產品外觀上，除了莎娜眼部遮瑕膏是擠出式。其他四款...

鎖骨以下性☆禁☆感秘笈 女星美胸“妝”出來

想要展現性☆禁☆感女人味，除了偶爾露出一點美胸吸眼球之外，漂亮的鎖骨線條更是女星們都非常重視的關鍵！不像豐胸、翹臀那樣外顯，鎖骨有著低調卻十分迷人的超強吸引力，...

學生減肥切記以下五個方法 讓你做更美的自己

• 怎樣飲食減肥
• 產後快速減肥
• 韓國豐胸方法
• 懶人減肥瑜伽

導讀：愛美之心人皆有之，學生MM們也在不斷塑造更美的自己。很多學生為了苗條而盲目減肥，但是事實上學生減肥方法一定要健康，否則是絕對不能碰的。讓小編向給位學生...

平板臉怎麼化出立體妝 讓五官菱角分明

• 化妝技巧

姑娘們是否一直在對自己的臉型不滿意呢？無論怎麼化妝，臉部的輪廓都凸顯不出來。別急！今天彩妝高手教你如何化出立體輪廓，一起來學習下吧，讓你的臉馬上不一樣。ste...

臉部去角質有什麼好處 以下注意事項來為你解答

• 去角質

臉部去角質有什麼好處 以下注意事項來為你解答 小編點評：天氣乾燥，外界的污染讓我們肌膚的老舊角質加速增長，長期下去，會導致肌膚暗黃無光。 臉部去角質有什麼...

敏感肌膚如何護理的 皮膚修復要做好以下幾點

• 護理美白
• 敏感肌膚

敏感肌膚如何護理的 皮膚修復要做好以下幾點 1、避免乾燥，隨時保持肌膚的濕潤度，適時補充保濕產品。 敏感肌膚如何護理的 皮膚修復要做好以下幾點 2、注意...

難以下嚥！怎樣吃粗糧更美味可口

糙米、黑米、胚芽米等，都有著比較“粗”的口感。雖說“粗”有益健康，但每天吃百分之百的糙米飯，口感上覺得不適，難以長期堅持。因此，在煮飯的時候，不妨用部分糙米、...

遵循以下5步 混合妹和T區油光說拜拜

• 洗面皂
• 泡沫潔面乳
• 控油洗面乳
• 控油面膜

導語：T區，往往是混合肌mm最難打理的皮膚死角。尤其現在，天一熱，混合肌mm就會T區泛油，兩頰發幹。控油也不是，保濕更不是……T區護理真的有這麼麻煩嗎？ 混...

看你是否陷入了以下美白誤區

• 美白保養品

編者按誰不希望自己一白再白？可是，每個人的肌膚對美白的訴求其實有很大的差別，如果你只是一味地求白，本著“神農試百草”的精神讓自己的臉變作試驗田，那麼，小心美...

美白你是否陷入了以下誤區？

誰不希望自己一白再白？可是，每個人的肌膚對美白的訴求其實有很大的差別，如果你只是一味地求白，本著“神農試百草”的精神讓自己的臉變作試驗田，那麼，小心美白不成反...

瘦臉一定要注意以下四點！

• 整容手術
• 造型設計
• 瘦臉方法
• 瘦臉按摩

自古女人都愛美，可人小臉惹人愛。而現實中並非每個女人都能被幸運女神眷顧，臉型的不足，不僅讓人在穿衣搭配上左右為難，也會讓人在髮型設計上百般無奈，每個人都有追求...