性☆禁☆感身段優美曲線，最是那“一道弧”！華語明星美背合輯，誰更能讓你驚豔？

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明星大腕們“吸睛”的制勝法寶除了嬌美臉龐，就是性☆禁☆感身段了，華語女明星中身材傲人絕對數得出得一大波，但擁有完美背部弧線的明星就得點一點名啦，“美腿皇后”莫文蔚...

瑜伽操塑造優美曲線 排水又排毒

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想擁有纖細的手臂嗎？想擁有性☆禁☆感的蠻腰嗎？想擁有曼妙的好身材嗎？如果你很想，那麼就請來看看下面的瑜伽操吧，跟著我們一起做做瑜伽操，塑造身體優美曲線。 瑜伽操熱...

瑜伽瘦身：排毒+養顏塑造優美曲線

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想要趕走甩不掉的脂肪?想要擁有優美迷人的身材曲線?除了飲食療法外，如果配以適當的瑜伽練習，會讓你在短時間實現苗條夢想哦! 大熱瑜伽操 重塑優美線條 手臂、...

日常瘦腿招術幫你快速瘦腿打造優美曲線

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• 瘦臀運動

腿粗會讓人顯得很矮，一點氣質也麼有。小編就曾吃過腿粗的虧哦。不管是自我感覺還是同學同事們的印象，都覺得小編是個高個美女，可是有一大哥在小編穿了高跟鞋後才說“沒...

避開瘦腿陷阱，快速瘦腿打造優美曲線

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

大腿粗壯是很多女性心頭的痛，粗壯的大腿讓妹紙們跟性☆禁☆感的短裙、熱褲徹底絕緣，就算是穿其他衣服也無法彰顯氣質，真的很悲催地說。粗腿妹紙有救麼?答案當然是肯定的。只...

完美雙腿必殺技 塾造優美曲線

必殺技一決心你有沒有發現，即使你看了一堆美腿的文章，但自己的雙腳就是從來沒有變美過。探究最大的原因，就是“你根本還沒準備好！”，這句話絕對不是隨便說說，要讓自...

4步圓潤優美曲線

• 站立姿勢
• 改善胸部

誰都想要留住20歲時的胸部曲線，但是卻敵不過歲月的流逝、地心引力、懷孕哺乳等身體變化，漸漸失去往日的驕傲。 解決方案 選一款合適的內衣 point 1：選...

下午茶喝出優美曲線

一塊餅乾、一個乳酪、一個時令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的礦泉水……既彌補了你午餐吃得太少的遺憾，又頂住了下午4點左右肚子呱呱叫的抗議，還能保持優...

四組動作瘦腿又美臀 塑女性優美曲線

• 兒童減肥
• 咖啡減肥
• 紅酒減肥
• 番茄減肥

下半身肥胖很容易讓你整個人都顯得矮胖，如果不想要這樣下去的話，最好就瘦下來，但是很多人都沒有太多時間去運動，不過這幾種運動還是可以試試的哦，減肥達人推薦瘦臀瘦...

7動作練出手臂優美曲線 有效擺脫拜拜肉

• 產後快速減肥
• 夏季減肥
• 西瓜減肥

平時不注意，缺少運動，贅肉就這樣出現了。你是不是也在煩惱“拜拜袖”，手臂的有贅肉讓你看起來胖了五斤，今天小編就給大家介紹一套有趣又有效的七招啞鈴瘦手臂動作，把...

9式瑜伽纖腿又翹臀 打造優美曲線

• 紅豆減肥吃法
• 跑步減肥
• 瘦身食譜

想擁有完美的身體曲線，緊致的翹臀是不可或缺的一部分。性☆禁☆感的女人都有著令人豔羨的翹臀。編輯為你帶來一套瘦臀美腿的瑜伽教程，不僅能緊實臀部，打造完美翹臀，還能修長...

5組背部減肥操 塑背部優美曲線

• 香蕉減肥法
• 運動減肥細節
• 瘦身計畫

瘦背的最快方法就是有針對性地做運動。背部脂肪過多，看起來虎背熊腰，盡失女子“柔弱之美”。小編下面介紹一組專攻背部的瘦身操，讓你修煉完美背部曲線。 美背減肥操...

跳繩運動強效燃脂　跳出優美曲線

• 魔芋減肥
• 白領怎樣減肥
• 瘦身湯

跳繩，是一種見效相當快的減肥方法，在各類減肥運動中，跳繩一直備受寵愛。跳繩30—40分能消耗300千卡熱量，而一碗白米飯的熱量，大約為250千卡，每減一公斤...

小動作練出翹臀美腿 塑優美曲線

• 減肥經驗
• 春季減肥
• 經期減肥

跳舞的人往往擁有優美的身形和苗條的身段，今天小編推薦的瘦身動作就跟舞蹈有關，這些動作用細微的設計鍛煉每個細小的部位，想精雕出漂亮的腿部線條和翹臀，這套優雅的塑...

3類美背針對性運動 雕塑背部打造優美曲線

導語：很多MM在很重視減肥運動但是都忽略了背後的運動，擁有漂亮迷人的沒背會讓你美麗的身材更上一層樓，讓你春夏穿薄的衣服也隱約透露著性☆禁☆感，本期小編教你大家3累針...

三類美味瘦身下午茶 維持優美曲線不發胖

 導語：下午茶是上班白領們必備的餐食，可是大多數下午茶都是一些甜膩的點心，想要減肥的MM們可要注意了！那麼吃什麼才能保持完美身材不發胖呢？小編為你介紹三種最適...

韓國爵士舞減肥法月瘦8斤 幫你塑造優美曲線

• 熱舞

爵士舞爵士舞是百老匯歌舞劇與電影中經常出現的一種舞蹈，它的優點是娛樂性強，而且通俗易懂。常見的街頭爵士結合爵士舞的柔韌和街舞的剛毅，成為很多人學習舞蹈的入門首...

打造前挺後翹的優美曲線(圖)

想擁有前挺後翹的好身材嗎？現在就來為你打開盆骨訓練班。讓你輕鬆擁有好身材！ 很多女性從小謹記收腹、挺胸、提臀的“口訣”，為了讓身體的線條看上去更優美，實際上...