與胃“溝通” 不傷身的減肥法

• 與孩子溝通
• 溝通與技巧
• 與客戶溝通
• 溝通與協調

節食、運動、藥物…凡是能夠想到、做到的方法都試了一遍，結果，錢不少花，罪不少受，要麼減肥戰果難以維持，出現反彈；要麼出現身體失衡的表現，如：月經漸少、面斑、...

3*7減肥法椰子為你瘦身減重

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

有地方椰子可能很少見，其實椰子也是一種非常好的減肥水果，椰子含有豐富的脂肪，維c等營養，但是椰子的脂肪與其他脂肪不一樣，椰子的脂肪對人體是有好處的，沒錯，今天...

明星瘦身減肥食譜 三天急速減肥法

明星瘦身減肥食譜是什麼？女明星身材傲人，一直都能保持那麼完美，她們的日常飲食究竟是怎樣的呢？其實，明星也有臨時抱佛腳的時候，比如出席活動和紅毯。靠的就是三...

小心警惕 催吐減肥法最傷身體

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

催吐減肥危害一：食道灼傷專家指出，催吐時會把胃裡的食物及胃酸全都吐出來，屬強酸的胃酸通過食道，會灼傷食道；通過聲帶，也會帶給聲帶一些傷害。一旦長期催吐造成胃...

最不提倡的傷身飲食減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

春天到了，夏天還會遠嗎？衣衫一件件減少，你是不是也在為你滿身的贅肉感到苦惱不已呢？不用擔心，現在的減肥 方法數不勝數，一定有適合你的減肥方法 。不過在選擇減...

最傷身的5個減肥法不要試

有人說，身處減肥 期的人都是不理智的，只要聽說哪個減肥方法 有用，就會不惜代價的去嘗試，完全不顧及是否有副作用。在這裡要提醒親們，千萬不要盡信偏方，不然會造成...

4個害人的減肥法 減脂不成反而傷身

• 減肥誤區
• 減肥粥
• 如何瘦臉

減肥瘦身最健康最有效的方法其實只有適當控制飲食加運動，可是能把這個世人皆知的好辦法持之以恆貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節食又無需運動的懶人減肥法——比如...

警惕！催吐減肥法最傷身體

• 瑜伽瘦腿減肥
• 紅酒減肥

一些女孩子特別是明星模特之類的公眾人物對身材的要求都很高，即使看起來已經很瘦了，她們還是不滿意，非得再瘦不可。經常生活壓力一增大，就開始透過暴飲暴食來解決內...

極端嘔吐減肥法 非但不燃脂還傷身

• 減肥蔬菜
• 快速減肥運動
• 辦公室瘦腿操

面對美食的誘惑，很多吃貨可能都抵擋不住誘惑，吃了美食滿足了一時的嘴癮之後，立馬就有了後悔的感覺。於是很多人就會想到一個極端的減肥方法，那就是嘔吐減肥法!可是...

過激飲食減肥法 嚴重傷身不可試

• 白領怎樣減肥
• 香蕉減肥
• 兒童減肥
• 麵包減肥

導語：控制飲食可以減少熱量攝入，熱量減少後能控制脂肪合成，達到遏制肥胖的作用。健康的循序漸進控制飲食，對減肥確實很有作用，而且也利於提高身體消化和代謝。但是很...

素食減肥法 傷身還有反效果

• 減肥計畫
• 蛋白質減肥法
• 臉部怎麼減肥

誤區一：長期吃素更健康 對於大多數吃素的人來講，因為攝食品種 受到限制，要做到營養均衡其實很難。歷來針對長期素食人群的營養調查得出的結論都不能令人滿意，...

7種飲食減肥法推薦 不傷身效果一級棒

• 女明星減肥

這七種方法不傷身體又不用長期堅持的減肥方法，也許很適合你哦，快隨小編過來看看吧。 1、黃瓜雞蛋法 每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不...

經期瘦身減肥法有哪些？ 幾個小妙招讓你重拾美麗

所謂的經期減肥，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經後的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第1...

經期後的瘦身減肥法介紹 最佳減肥時間你不容錯過

經期後如何減肥？研究證明，經期後的最佳減肥時間是月經後第7～14天，這幾天減肥效果會非常好。但是，減肥關鍵需要堅持，養成良好的生活習慣，因此每一天都是減肥的不...

保鮮膜瘦腿的危害介紹 保鮮膜裹身減肥法不可取

一、定義：利用保鮮膜較低的透氣性是身體局部地區熱量急劇增加,大量排汗進而達到燃燒脂肪的目的。二、瘦身原理：利用保鮮膜較低的透氣性，然後讓身體局部各部位熱量急劇...

懶人瘦身減肥法分享 5種方法讓你天天瘦身不費力

減肥方法有很多種，有些方法使人餓到極限最終導致放棄，有些方法又因減肥週期太長見效又慢而讓人無法堅持，下面這七種減肥方法不傷身體又不用長期堅持，也許會適合你哦。...

瘦身減肥法 五種運動打造好身材

每個人來說都希望自己能夠擁有魔鬼的身材，尤其現在夏季已經來臨很多人開始在乎自己的身材。但是減肥并不是我們想象當中那么簡單，不僅需要毅力同時有需要一定的時間...