美白針的危害不容小看 不要盲目傷身體！

• 美白針
• 美白針的危害

愛美之心人皆有之，女人對於美的追求是永無止境的，而白皙透亮的肌膚幾乎是所有女生的夢想，打美白針似乎是最為快捷的方法，但是這樣快速的變美是需要代價的，美白針的...

這4種髮型傷身 你中招了嗎？

• 高馬尾
• 長劉海
• 髮型

今天是農曆二月二，據說今天理髮能夠增加好運氣哦!那麼，該選擇什麼樣的髮型才好呢?你知道髮型也是有講究的嗎?其實髮型也與身體相關，不好的髮型傷身體!專家說明了...

這4種髮型傷身？ 女生們趕緊看看吧！

• 傷身髮型
• 這種髮型傷身

什麼，這4種髮型傷身？經常脫髮斷發不僅僅跟你的生活習慣有關，還可能跟你平常留的髮型有關係哦！趕緊來看看下面四種髮型中有沒有你正在留的，要注意了，這些髮型可能對...

減肥別傷身 秋季健康有效的減肥方法

• 減肥
• 健康減肥
• 秋季減肥

秋季的幾個減肥方法推薦 1、桑拿減肥 人體在高溫環境下，可以使皮膚深層產生內熱效應，毛細血管得到擴張，出汗量大大增加，有利於排掉身體內的多種廢物，消除...

夏季運動減肥 輕鬆瘦身不傷身

夏季運動減肥是健康減肥最好的方式，可以和大自然親密接觸，不僅可以舒緩心情，還能鍛煉身體，消耗體內熱量，減輕體重。想減肥的mm可以做以下的運動哦！讓你輕輕鬆松瘦...

張子萱產後首露面 四個月快速減肥不傷身

• 產後減肥
• 減肥秘笈

張子萱產後首露面，粉嫩如產前，完全看不出僅僅是產後四個月的樣子。看來當年的模特瘦身材功底還在！從懷孕到產後，張子萱雖然露臉的時間不多，但對比照一看確實嚇人！因...

練習平板支撐腰疼不已 動作錯誤會傷身

• 平板支撐腰疼

我們都知道減肥的方法或者塑體型的方法中有平板支撐這個方法，有很多人都在用這個方法來減肥和保持身材。有的人還報一些瑜伽班，覺得老師教的方法可以正確的運用平板支撐...

減肥不吃米飯好嗎 容易反彈還傷身體

• 不吃米飯好嗎

減肥不吃米飯好嗎？先讓我們重新認識一下米飯，米飯有什麼營養？，碳水化合物70%，蛋白質7%-8%，脂肪1.5%-1.8%，硒、鈉、銅等人體必要的微量元素，多種...

小燕飛禁忌動作 切勿讓健身成傷身

• 小燕飛禁忌

小燕飛可以很好的鍛煉背部肌肉，除此之外，還可有效針對腰肌勞損、腰間盤突出、頸椎病、腰椎病等一系列頑疾做出很好的預防。小燕飛即便是一種健身運動，一旦沒有達到標準...

瑜伽入門慘傷身體 原因居然是這個

• 瑜伽入門
• 瑜伽入門技巧

瑜伽是一種輕柔舒緩的運動，能增加身體的柔韌性。瑜伽前的熱身運動非常重要。有些人喜歡跳健身操來熱身，覺得這是個比較能揮發自己熱量，拉伸筋骨的方法。但跳完健身操，...

太陽穴疼是怎麼回事 熬夜傷身更毀臉

說到太陽穴疼痛，有的人只是感覺不舒服，有的人卻疼的沒有辦法正常工作生活，到底為什麼會出現這種情況？太陽穴疼痛的情況分幾種，第一，不當飲食。成年人常常因忙於工作...

拉韌帶前的熱身怎麼做 才能防止拉傷身體

來源:站酷作者:schantalao俗話說，“工於利其事，必先利其器”，想要拉韌帶先期的準備工作一定是必不可少的，而選擇合適的裝備則更能有效避免受傷的可能性。...

減肥是不要貪快 過快反而傷身體

減肥過快會怎麼樣快速的反彈減肥都是有個一個過程的，這個過程一般來說週期是在半年左右，但是過快的速度減肥成功一般來說是會讓後期的保持得不到保證，會加快速度的反彈...

拔牙後能染髮嗎 這些做法會傷身

來源:站酷拔牙和牙齒自然脫落不同，拔牙是人為的讓牙齒和牙齦脫離，所以拔牙後牙齦是有傷口的，那麼拔牙前和後就有很多禁忌需要我們遵守，這樣才不會傷身，下面我就介紹...

利用例假減肥瘦十斤 高效減脂不傷身

來源:站酷例假是每一個女孩子每個月都會面臨的特殊階段，在這個時期之內，採用正確的方法可以更加高效的燃燒脂肪。那麼，我們應該如何科學的掌握經期讓身材變苗條的節奏...

這些運動胖子最好別做 傷身又沒效果

美國《預防》雜志總結了8項運動，提醒胖人最好放棄它們。 1.鍛煉肱二頭肌 很多胖人都會舉啞鈴鍛煉肱二頭肌、肱三頭肌，或者踮腳尖練小腿肌肉，但這些都屬...

減肥不能傷身體 番瀉葉減肥別嘗試

番瀉葉是用來緩解便秘的一種中藥，因為里面有一些導瀉的成分，人服用之后會立即出現腹瀉，這樣可以解決大便干結不易排出的問題。由于可以導瀉，所以很多人用番瀉葉來...

產后怎么瘦身不傷身 7個辦法讓你做最美辣媽

女性在懷孕的時候，為了能夠滿足胎兒和母體的營養需求，每天都會攝入許多的食物，所以在懷孕期間以及產后難免會出現體重增加，或者是身體肥胖的現象。有不少的新媽媽...

喝白醋可以減肥嗎用法用量 隨意喝白醋可是會傷身體

喝白醋可以減肥嗎用法用量 隨意喝白醋可是會傷身體喲 喝白醋當然可以減肥。 1、我們身體肥胖的主要原因就是身體中脂肪的堆積，而白醋最大功效就是促進消化，這樣一...