人氣修顏知性梨花頭 告別臉部贅肉

• 臉型髮型
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• 減肥腰部贅肉

中分層次梨花頭將劉海中分後，變得成熟味更為濃烈。加上層次的內燙式卷感，造型感突出。層次的設計將臉部輪廓至頸部輪廓的線條拉長。 造型感突出的同時，加上適量的漂染...

黃瓜刮油食譜 吃掉脂肪甩掉贅肉

• 茄子的做法
• 初夏
• 脂肪
• 贅肉

初夏就要到了，黃瓜也都成熟，說起黃瓜，大家都想到美容護膚瘦身的好東西，作為天然的減肥食品，黃瓜是很多瘦身女性的首選之物。夏天裡想吃得放心，瘦得稱心，那就要留意...

這樣喝優酪乳 抹去贅肉豐滿上圍

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• 優酪乳熱量
• 美胸食譜

優酪乳大家一定不會陌生，相信不少女生都對優酪乳情有獨鍾。確實，優酪乳是一種對人體非常有益的飲料，但是很多人都不知道正確喝優酪乳的方法，使得它減肥豐胸的營養功...

年後怎樣減去腹部贅肉

• 春節
• 腹部
• 怎樣變換發型
• 怎樣養護頭發

春節馬上就要結束，過完今天的元宵節，就進入了春季，馬上就要退下厚厚的棉襖，展現苗條身材的季節到了，無論你胖還是瘦，最先展現的就是在腹部。所以，愛美的女性們節後...

減肥10法 零贅肉過新年

• 蜂蜜減肥法
• 蘋果減肥法
• 快速減肥法
• 香蕉減肥法

2011的新篇章剛剛開啟，想在新年拋開最好一絲贅肉，以全新的瘦形象享瘦2011年？想在新年各種聚餐中不讓體重雪上加霜？想在新的一年裡打造完美享瘦減肥計畫？請...

這些動作幫你和側腰贅肉說拜拜

• 瘦身動作
• 側腰贅肉
• 運動

今天給大家帶來一組最簡單的運動，幫大家甩掉腰部兩側討人厭的贅肉，快來學習吧！ 1. 取坐姿，視線朝前，將左腿彎曲，外側緊貼地板，右腳跨過左腳放在大腿外...

收腹健美操 9招狙擊腰贅肉

• 怎麼瘦腰
• 腰部贅肉
• 小腿贅肉

肚子上的贅肉怎樣減才可以一勞永逸不反彈？這裡介紹的是一套收腹健美操，它可以有效地狙擊腹部贅肉，從而達到收腹瘦身的效果，小肚子就永遠都會平坦沒贅肉了。只是簡單的...

拉伸運動讓側腰贅肉消失

• 運動醫學
• 運動鞋

大中小 1.雙腿最大限度分開坐，拉伸大腿筋脈，雙手放在大腿根處，吸氣收腹。伸一隻手臂高舉頭頂上方。2.上身向手臂對側傾斜到90度，另一側手臂可順勢放在大腿的後...

每天輕鬆1分鐘 急速減側腰贅肉

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 夏日瘦臂

第一步：準備動作，雙腳與肩同寬，保持重心，雙手平舉，胳膊要伸直。第二步：身體右轉45度，舉高左手緊貼耳朵。右手也豎直向下，與左手保持180度角。然後恢復到準備...

側腰贅肉怎麼減 8個小動作快速瘦肚子

• 減肥原理
• 韓國豐胸方法
• 中秋節減肥
• 夏季豐胸推薦

雖然已經無法忍受腰部一圈一圈的肉肉，可再怎麼努力減肥，不爭氣的小肚子兩頓飽飯下去，又恢復原樣。其實擁有平坦的小腹，光用瘦招還不行，讓腹部更加緊實才是標本兼治的...

兩個小動作輕鬆去腰贅肉

• 喝醋減肥
• 經期減肥
• 瘦腿產品
• 麵包減肥

仰臥後，頭微抬起，兩臂伸直，兩腿屈膝，用指尖去碰觸小腿。深吸氣。 手腳打開，兩手與兩腳與地面呈對稱的30°角，腰腹部用力，慢慢吐氣。

側腰的贅肉怎麼消除 9招教你瘦出小蠻腰

不要在光喊口號了，低頭看看腰間的贅肉就算冬天穿的再多，直線的身材你也能忍受嘛，水桶腰傍身男友是不是都摟不住你，還不快和小編來學習一下6個瘦腰的小動作，怒斬...

究竟側腰贅肉多怎麼減肥 最有效的4種方法介紹

腰部的贅肉怎麼減?下面是專家總結的瘦腰小妙招，希望能幫到大家：腰部減肥最有效方法1.吃得少不如吃得巧計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品的確是平坦小腹...

詳解如何減後腰贅肉 教你輕鬆瘦出小蠻腰

腰部是影響身材的關鍵部位，當女士生過孩子後，或者有啤酒肚的人，腰圍都明顯加大，既影響了美觀，又對健康不利，那麼如何減去腰上的贅肉，從而擁有令人羡慕的“楊柳...

怎麼減腰側贅肉 4個鄭多燕瘦腰動作專門減側腰贅肉

• 瘦腰

鄭多燕瘦腰動作一：吸氣，盤坐在地面上，彎曲右腿左腿伸直，上半身轉向與下半身相反的方向，並且慢慢的往下壓，右手撐在地面上，左手儘量向前設恩知，然後腰部兩側的肌肉...

針對側腰贅肉的一個有效運動

對側運動。針對腰側的贅肉，是塑成纖細腰身的關鍵瘦腰運動！ 作法：仰面平躺，屈膝，腳平放地上，用左腳踝觸右膝。手置於頭後，肘部向外。右肩緩緩上抬貼向左膝，含胸...

去腰贅肉氣質美人成就法[圖]

用一隻手平伸扶住穩固的支撐物，重心儘量往外拉，腰儘量往裡去。還原後重複。 雙手背向扶住支撐物，弓剪步站好，重心儘量往前推，還原復位後重複。

肚子和腰贅肉怎麼減呢 幾種方法讓你變身細腰美女

對於久坐族來說最容易囤肉的地方就是腰了，腰圍是一天比一天粗呀，小肚腩也是一天一天的“生長”可是久坐族哪有那麼多的時候運動呢?久坐族要如何的瘦腰呢?以下就是1分...