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5道茄子瘦身食譜 春天輕鬆瘦
茄子在做菜的時候,都會需要大量的油,不然就不好吃,所以很多MM都認為茄子會大量吸油,讓身體變胖,所以就將它列入飲食黑名單。其實,大家只要換成別的烹飪方式,就...
2013年09月24日 56 -
草莓瘦身食譜 美味又瘦身
草莓不僅外形漂亮可愛,味道也是很多MM們很喜愛的酸酸甜甜,營養價值也高,營養成分容易被人體消化和吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。下面小編就用...
2013年09月24日 47 -
早中晚瘦身食譜 7天減10斤
想減肥瘦身,就必須關注自己的嘴巴,可是胖MM基本上都是饞嘴,美食當前,誰能承受得了誘惑呢?今天小編就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃,保證...
2013年09月24日 50 -
營養師推薦7天瘦身食譜
很多MM都是屬於下半身肥胖,下半身肥胖的女孩子們都不適合穿比較緊身的褲子,是很多女孩子都有的苦惱。她們大腿較粗,臀圍較大,這樣的身材穿起衣服來並不好看,想減掉...
2013年09月24日 50 -
新鮮美味豆腐瘦身食譜
豆腐很多人都喜歡吃,不僅好消化,吃多了還能美白,營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱...
2013年09月24日 29 -
糖水瘦身食譜 3天減4斤
糖水是瘦身減肥期間MM們最忌諱的食物,其實糖水是能夠使體重內定調節點降低的神奇食物,雖然是甜的,但是它對腦部所產生的感受卻是沒有味道的。今天小編教你一種糖水...
2013年09月24日 31 -
強力推薦瘦身食譜 排毒減肥法
現代人越來越忙碌,那麼你在外飲食中就要小心了。因為外食中食物的導致身體老化的毒素相當多,如果不做好防禦當心外食讓你老得快哦!現在就開始跟著小編一同來打造強大...
2013年09月24日 71 -
7天減5斤的檸檬瘦身食譜
都知道檸檬美白又排毒瘦身,一周減重3-5斤!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語,比較其它方法,它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜,不僅能減去多...
2013年09月24日 31 -
超強瘦身食譜 輕鬆月減15斤
飲食永遠是瘦身最關鍵的一環,在瘦身減肥的時候如何通過飲食來調節每天攝入的熱量,下面小編告訴大家一套瘦身食譜,幫助大家快速的燃燒脂肪,控制美體因為失誤而攝入的熱...
2013年09月24日 42 -
七款柳丁瘦身食譜 讓你一次勁瘦到底
酸酸甜甜的柳丁是許多MM的最愛,不光可以美容增白,可你也許不知道,吃法正確還可以幫你減肥瘦身哦。下面,小編就手把手教你柳丁瘦身法,讓你在這個春季一次勁瘦到底。...
2013年09月24日 34 -
春季4款美味瘦身食譜
眼看著天氣越來越熱,衣服也是越穿越少,高腰,短裙,黑絲,高跟鞋,已經成為街上漂亮MM們的標誌,你想要加入這個行列嗎?你想要一直保持這麼性☆禁☆感苗條的身材嗎?下面小...
2013年09月24日 21 -
枇杷瘦身食譜 一月輕鬆減10斤
酸甜可口的枇杷已經到了上市的季節,MM們是不是又想開懷大吃?不用怕長胖,其實枇杷還有瘦身減肥的功效哦,下面小編就為大家介紹幾款枇杷瘦身食譜,讓你輕鬆瘦掉10斤...
2013年09月24日 39 -
最省錢健身飲食法有哪些 6種瘦身食譜助你快速瘦下來
我們知道減肥無非就是節食+運動,除了每天保證一定時間的運動量之外,食物的選擇也是很重要的,下面就讓我們來看看一些能夠迅速減肥的食譜吧。 一、雞蛋牛奶+水果素食...
2016年11月18日 68 -
減肥吃什麼好 健身教練瘦身食譜公開
正在減肥的我們,經常不知道能吃什麼,怕一不小心吃錯東西,做的運動都白費了。在吃這件事情上,確實要顯得更加小心翼翼。減肥吃什麼好?一起看看健身教練的瘦身食譜,保...
2017年02月28日 42 -
健身食譜介紹 健康生活小貼士
在這個全民健身的年代,許多熱愛健身的人都會抽業餘時間去鍛煉身體,對於想要練出肌肉的人來說,除了堅持健身之外,合理安排健身餐也是很重要的一部分。正確的健身餐可以...
2017年10月06日 24 -
健身食譜花樣多 合理安排很重要
很多人都知道只是光健身是起不到多大的作用的,還得配合上合理健康的飲食,如果是在健身之後就暴飲暴食的話,反而會變得越來越胖,關於健身食譜的搭配花樣很多,不同的人...
2017年10月27日 11 -
健身食譜大推薦 幫你輕鬆甩脂瘦身
來源:站酷隨著現代科技的不斷創新和進步,人們的生活也越來越多元化了。尤其是身材上的要求,不僅要瘦,而且還要有結實的肌肉。特別是對於經常坐在辦公室白領們,身材走...
2017年11月08日 21 -
健身食譜怎麼制定 必須保證不損害身體健康才行
每個人都希望自己能夠有好身材,男生想要人魚線,女生想要馬甲線,紛紛都會為了好身材而跑到健身房去鍛煉。但在現實中,有很多人都不知道如何搭配自己的飲食,導致健身效...
2017年11月11日 30 -
制定健身食譜 讓你擁有迷人好身材
制定健身的食譜能幫助你提高免疫力,什麼樣的食譜是健身食譜呢?什麼樣的健身食譜可以減肥呢?今天為大家介紹一下。素食健身減肥食譜,第一種早晨喝一碗豆漿,中午吃腐竹...
2017年12月26日 11 -
健身食譜減脂增肌 美味的烹飪方式有哪些
1、春季需要抓緊時間瘦身了展示身材的季節就要到了,你是否已經擁有完美的身材曲線去迎接它了呢?如果還沒有,那麼你需要抓緊時間給自己擬定一個健身計畫了。當然也不緊...
2018年03月15日 13