臺灣瘦身達人洪泰雄的瘦身秘訣 二個月成功瘦20斤

• 減肥方法

在第一階段的身體準備期，清腸是第一個最重要的動作不錯，很多人在減肥初期要麼就是狂運動，要麼就是狂節食，其實最重要的還是排毒，只有把身體內的垃圾排乾淨了，才能更...

8位公認性☆禁☆感女主播瘦身秘訣

這八位女主持在娛樂圈都享有比較高的知名度，她們的性☆禁☆感和美麗也是有目共睹的，那麼你想知道她們減肥、保持性☆禁☆感身材的秘訣是什麼嗎？ 1、小s減肥不減胸 性☆禁☆感指數：...

揭秘明星瘦身秘訣 小編盤點2013減肥最成功的明星

• 明星瘦身

榜樣人物：杜汶澤小編確實被杜汶澤驚豔了一把，當了這麼多年的肥豬頭形象，哪知微博突然曬出了緊實的馬甲線照片，全民炸開了鍋啊，減肥後的杜汶澤還真的有幾分像梁朝偉，...

徐若瑄的快速瘦身秘訣 一周狂瘦10斤

徐若瑄減肥法：在減肥期間我都會儘量讓自己的心情愉悅起來，而且多吃大燕麥和青菜、魚等食物，晚上八點後堅決不吃任何東西，養成運動的好習慣，每天保證足夠量的水，這樣...

韓國四大女神瘦身秘訣 你也能擁有魔鬼身材

一、金泰熙雖然金泰熙的個子不高，但是身材比例相當完美，特別是腰部到腿部的曲線相當完美，她的瘦身秘訣是堅持運動和控制飲食，看來明星也是普通人，想要有魔鬼身材還是...

大S的瘦身秘訣 三個方法讓你從上瘦到下

俏臀秘訣：臀部要練翹，運動最有效大S說想要有緊實翹立的臀部，只要一個運動就行了，就是“夾臀”，首先你要挺直站好，然後雙腿打開與肩同寬，腳尖是呈外八字形的，而且...

10瘦身秘訣幫你宅在家也瘦

如今宅女的隊伍逐漸的龐大。然而，一般的宅女是最缺乏運動的，她們要想保持完美的身材該怎麼辦呢？宅女們別怕，有秘訣幫你讓你做個瘦宅女。 1.晚睡晚起 晚睡晚起 ...

伊能靜接受秦昊求婚 女神保養有方自曝瘦身秘訣

伊能靜自曝瘦身秘訣45歲的伊能靜在感情路上兜兜轉轉，終於在今年收穫真愛，接受了小十歲男朋友秦昊的求婚，並在微博上發佈幸福消息，深情寫道：：“擇一人、走一生、過...

戚薇與李承鉉美國完婚自曝瘦身秘訣

戚薇與李承鉉美國完婚自曝瘦身秘訣變美決心談到減肥，戚薇認為女生一定要有讓自己變美的決心，這樣你才能自覺的不放縱美食和勤奮運動，減肥期間戚薇做的最常見的一件事情...

小S瘦身秘訣 萬元月子營養餐

[導讀]小s可以算是演藝圈的代表辣媽了，身為兩個孩子的母親，身材依舊保持火辣。小s為何產後依然那麼苗條，這就要歸功於營養師傅了。 為甩13公斤贅肉，她的月子...

山楂綠茶 學蒼井空瘦身秘訣

童顏巨乳鼻祖蒼井空最近人氣直線上升啊，身材還真是火辣的不行啊。今天我們就來學習一下蒼井空倉老師的瘦身方法吧。要知道，女生的小腿太粗壯的話，會讓你雙腿線條美感度...

偷學李彩樺瘦身秘訣 1月瘦5磅

氣質清純、容貌俏麗的李彩樺身高1.72 米、體重52公斤，跑步、騎自行車、游泳，她都是個中好手，稱的上是運動美人，不過李彩樺的減肥可不只是運動那麼簡單喔。 ...

如何快速瘦腿瘦腰？ 專家分享瘦身秘訣

想要瘦腿瘦腰，不能僅做有氧運動，還需要配合肌力鍛煉，這樣能加速減肥燃脂效率，提升代謝，打造有彈性的肌肉，塑造完美的身體曲線。肌肉對健康、減肥塑形至關重要...

昆淩瘦身秘訣 三種方法產後恢復身材

• 昆淩瘦

昆淩和周傑倫結婚一年多了，她年僅21歲就成為“天王嫂”，並且在7月剖腹產下女兒“小周周”，然而，驚奇的是，她不到1個月就恢復曼妙身材，速瘦到46kg，產後第一...

喝金銀花茶能減肥嗎大揭秘 瘦身秘訣大公開

覺得十分有必要先弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就一個根本原因：輸入要大於消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，...

盤點蘋果為何能減肥 最健康的瘦身秘訣

水果界的七大瘦身皇發現了嗎?說起想要減肥時的水果選擇，其實大家都有某種共識呦!有些水果是瘦身食譜中的常客，有些則是因為熱量及營養素的關係，壓根不會被營養師建議...

分享韓國女星瘦身秘訣 為你解開女明星們保持身材的秘密

不少女星減肥瘦身“走火入魔”，其方法的“殘酷”、“怪異”程度令人瞠目結舌，現在就來看看韓國明星減肥秘訣吧！少女時代最近又有新動態的少女時代再一次吸引了大家的眼...

睡前5分鐘腹部減肥方法 四種瘦身秘訣成全你

多數人在減肥之前都會做一系列的減肥計畫，這些計畫雖然比較完美，但很少有人能堅持實施，以至於減肥失敗。其實只要在睡前半小時內做這些動作，就可以達到輕鬆瘦身的效果...

夏季瘦身食譜大盤點 夏季快速瘦身秘訣大放送

• 夏季瘦身食譜

因為夏季的炎熱使得很多MM們放棄了運動，而選擇了飲食減肥方法，今天給大家推薦夏日一周減肥食譜，快來學習製作吧！下面小編就為大家送上夏季一周的減肥食譜吧！週一減...

小編教你玫瑰花跟什麼搭配減肥 最有效的瘦身秘訣

玫瑰花茶巧搭配減肥效果超捧玫瑰花茶與什麼搭配能減肥？與玫瑰花茶搭配能減肥的花草茶說多也不多，說少也不少，咱們來細數一下吧。一、玫瑰花茶+西洋甘菊+薄荷=瘦身美...