女人護膚的基本步驟 教你怎麼去角質

• 春季護膚
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• 淡妝基本步驟

感到肌膚粗糙、吸收不良時…+一瓶「去角質調理液」吧！ 保濕做得再足，皮膚仍像水龍頭忘記關緊一樣，無法維持濕潤感，甚至一上妝就浮粉、脫屑，其實這就是「角質外...

怎樣美白手部肌膚 手部護理的基本步驟

• 怎樣美白臉
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春日裡，手與人接觸的機會會變多，想給人留下沒好的影響，一握讓人難忘，就需要做好日常的手部基本護理工作，充足的保濕，適當的美白，偶爾的去角質，跟小編來學習。 ...

面膜什麼時候做最好 女人護膚的基本步驟

• 面膜怎么做
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面膜美容功效升級不可忽視的場景 場景一：全身心放鬆的芳香療法 美容院這樣做： 美容院一般會用護膚精油來做香薰，讓整個屋子都充滿了怡人的香氣，會讓你感覺置身於...

初學化妝畫眼線 畫眼線的基本手法

• 眼線初學
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• 初學畫眼線
• 初學化妝

新手入門選用眼線筆 眼線筆初學畫眼線的的女性最好使用眼線筆，且宜選用筆芯較軟的眼線筆，因其容易掌握，握筆的手法與握鉛筆是一樣的，用之前把筆頭磨圓。 輕拉眼皮畫...

尹馨保濕肌膚的基本功

• 染發基本知識
• 汽車基本保養
• 臉部基本護理

看起來是個敗家嬌嬌女的尹馨，最愛用的保養品卻是開架品牌露得清，從高中開始用露得清的她，笑說自己小時候其實是因為價格便宜而買：「長大後雖試過不少高價位保養品，...

瑜伽美體健身的秘訣

• 瑜伽方法
• 瑜伽技巧
• 瑜伽減肥
• 瑜伽初級

瑜伽就是將我們身體的各個骨骼都活動起來加大了我們活動的範圍就這樣來加大我們身材的平衡和減肥的效果。 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部...

面膜的基本知識你知道多少呢？6個簡單的Q&A為你打開“膜力”大門！

• 面膜知識
• 美甲基本知識

具有不同功效的面膜報友們肯定非常熟悉啦，但是能否做到物盡其用呢？如果面膜的使用方法不正確是無法完全發揮功效的。只有瞭解了面膜的基本常識而且掌握其特性，才能潤...

韓國美女瘦身7項基本原則

• 排毒食譜
• 蛋白質減肥法

即便別人成功減肥了，那種減肥方法也未必適合你。因為不同的人體質不同，飲食習慣也不同。不容易輕鬆減肥的人，往往是從小就肥胖，胰島素分泌旺盛，將體內的葡萄糖轉化...

唇妝活力基本原則

• 護唇膏
• 護唇
• 唇膏顏色
• 唇膏顏色

1 當你面對30個以上的唇膏顏色手足無措的時候，就考慮選其中最適合你的兩支，自然和略深的兩支吧。不論是去超市還是列席主要場所，只需稍微諧和就能應對不同的狀況...

新媽產後減重基本原則 揭秘產後減肥恢復身材

新媽產後減重基本原則 揭秘產後減肥恢復身材 產後減肥是很多准媽媽苦惱的問題，懷孕時期媽媽們為了寶貝是敞開了肚皮吃，然而生完孩子以後，體重卻和產前相差不遠，產...

護膚品混搭四大基本原則

1. 功效相近的不要一起使用 許多人習慣性的認為不同品牌功效相近的產品最適合混用，覺得這樣會產生很好的加強效果。其實，這是一種非常錯誤的觀念。功效相近的產品...

單臂啞鈴頸後臂屈伸動作展示 告訴你啞鈴的基本鍛煉原則

肱三頭肌屬於上臂肌肉，練好它對強壯你的上臂幫助很大，而頸後臂屈伸是練習肱三頭肌的重要動作，與杠鈴相比，啞鈴頸後臂屈伸能更大限度刺激肱三頭肌內側，並且啞鈴可以還...

科學健身的原則是什麼 6大原則你須知

人常說，生命在於運動，但不是只要運動就能防病治病，強身健體，以至長生不老的。相反，運動中也會出現損傷甚至要了命的例子。其實，還有一句話更為重要，卻是常人不太謹...

瘦女生如何增肥有效？ 把握四項基本原則讓你胖起來

增肥飲食要把握四項基本原則： 一、保證足夠的熱量。 瘦人要想增肥，最根本的一點就要保證熱量的“入大於出”。由於人體攝入的熱量主要來自主食(如米、面)和脂肪、蛋...

跆拳道已經成為女性瘦身的基本運動

• 運動減肥方法
• 怎麼減肥最快

跆拳道對減肥的好處拉伸筋骨跆拳道是非常能夠拉伸身體筋骨的一項運動啦，很多的旋轉、側踢、直踢動作都是能夠很好的拉伸身體的筋骨，這樣讓身體的筋骨得到拉伸，有效的讓...