瑜伽美體健身的秘訣

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瑜伽就是將我們身體的各個骨骼都活動起來加大了我們活動的範圍就這樣來加大我們身材的平衡和減肥的效果。 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部...

脫毛膏的優點

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什麼是脫毛膏 脫毛膏是利於其中的化學 物質溶解毛髮結構，以達到脫毛的目的。這種製劑的主要成分是疏乙酸。適合怕痛但肌膚不容易過敏的人。專門對付細小柔軟的體毛，...

想要PP更翹嗎？3個超簡單運動健身的美臀好方法，讓你輕鬆擁有超棒曲線！

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有天在一個商店的鏡子裡瞥見自己臀部線條的時候，突然想說——唷！線條不太好呢。以下有幾種我們可以隨時隨地做的鍛煉，輕輕鬆松就擁有超棒身材！如果你確實有興趣改...

“女漢子”和“維密天使”健身的區別，如果你除了跑步什麼也不會——健身房初級力量訓練周計畫

ashionising很多女生辦了健身卡，但是去了健身房還是不知道怎麼練習，就只能整天和跑步機較勁兒。現在為大家介紹一份實用的女性健身房初級力量訓練周計畫範本...

那些長期堅持運動健身的女明星——除了瘦還要有肌肉，這樣才有競爭力！

塑身纖體又到了3月不減肥全年徒傷悲的時候，隨編輯一起來盤點一下那些長期堅持運動健身的女明星，來給自己樹立目標、打打氣吧！你們會發現，運動健身不僅能擁有傲人身材...

8種不能一起健身的人 你遇過這些損友嗎？

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如果你不是健身狂人，那麼肯定同意健身的過程是枯燥的。這就是為什麼女孩大多結伴去健身房，互相監督並且打發運動過程中的無聊。但是，挑選健身同伴也要擦亮你的雙眼，否...

謎尚 (Missha) 推出2013全新Signature色彩調控CC BB霜，將CC霜與BB霜的優點完美結合，為你打造輕盈的底妝！

大家聽過BB霜或CC霜，但由這一刻起，大家要記多一個名字——“CC BB霜”。謎尚 (Missha) 全新的Signature色彩調控CC BB霜 SPF43...

運動減肥 當心這幾個健身的誤區

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• 飲食瘦身

運動減肥在女性朋友看來是最有效最科學的減肥方法，但是運動減肥一不小心卻容易把自己練成肌肉女，這樣反而更加令人不滿意，怎麼避免這些誤區。 游泳不能使你減輕體重1...

介紹體外超聲吸脂減肥的優點

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• 整形美容

據整形專家介紹，體外超聲吸脂最大的特點是“體外超聲”，即在吸脂之前先用超聲探頭在體外需要減肥部位的皮膚上輕柔的來回移動，將皮下脂肪“乳化”為液體。在隱蔽部位切...

盤點玫瑰花紋身圖片男生款 帶你細數紋身的優缺點

有人說，文身是美麗、神秘、性☆禁☆感和魅力的象徵，也是獨特個性和自我淋漓盡致的體現，也是個人信仰的表現。很多人喜愛上了這種疼痛的美麗，並將文身雕刻在自己的身上...

健身自拍風靡照片展示 健身的10大誤區你必須知道

• 健身自拍風靡

健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強...

一次性紋身的優點有哪些 愛又不敢紋身的妹紙有福啦

• 一次性紋身

暫時性紋身（temporary tattoos ），也叫一次性紋身，是指在人皮膚表面做上去的圖案，其圖案經過數天或者數周就會自動的消失，也可快速的用酒精清...

健身男模圖片展示 健身的四大好處

• 健身男模

健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強...

女生肌肉訓練方法講解 揭秘健身的優勢

• 女生肌肉訓練

女生肌肉訓練怎麼做？在這個大多數人以瘦為美的年代，“減肥”是女性的口頭禪和終生目標。當狠狠節食為女性帶來了健康的損害和對食物變本加厲的渴望後，不少人開始思考新...

有氧健身操的好處 你不知道的優點大揭秘

• 有氧健身操

現在的老年人都比較清閒，沒有以前那麼忙碌了。時間充足的他們往往會和其他的老年人一起跳跳廣場舞，或者是鍛煉一下健身操。其實，不只是老年人加入了有氧健身操的隊伍，...