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瑜伽健身球開心玩出好身材
將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。 上身趴在球上 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面...
2013年09月24日 31 -
健身球瑜珈打造苗條美腿
瑜伽減肥已經成為現代人們歡迎的一種減肥方法了，下面小編向大家介紹一下嶄近的健身球瑜伽運動，透過健身球搖擺不定和彈性的特徵，以及瑜伽伸展肌肉、韌帶的特有，不僅...
2013年09月24日 39 -
最給力的健身運動 跑步讓個你一月瘦身20斤
很多人都知道，運動是最有效的減肥方法，所以很多人都在堅持不懈的運動，那麼什麼樣的運動又是最有效的呢？根據科學研究證明，跑步所燃燒掉的脂肪遠遠超出相同時間的其他...
2013年09月24日 44 -
女主播董卿的瘦身方法
明星都擁有魔鬼的身材和天使的面孔，這些都是愛美女生們的夢想和追求，有關注董卿的MM應該都知道，37歲董卿身材保持的一直都很勻稱。含蓄內斂的氣質賦予了她收放自如...
2013年09月24日 37 -
張雨綺減肥瘦身方法
導語：這段時間汪小菲和大S訂婚的消息鬧的沸沸揚揚，作為前女友的明星張雨綺作為星女郎出道，能被星爺相中，說明臉蛋和身材都是有一定優勢的。跟富二代的公開熱戀也再一...
2013年09月24日 49 -
宅女們季末瘦身方法 居家減肥不是夢
對於大多數宅女們來說，整天窩在家是很容易長胖的哦，所以夏季瘦身顯得非常有必要性。不過什麼減肥方法能快速去除脂肪，又不用滿頭大汗呢？ 宅女們季末瘦身方法 居...
2013年09月24日 32 -
5個辦公室減肥瘦身方法 坐在辦公桌前輕鬆瘦身
如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥（這歸咎於運動少，和吃得多），變成了你不得不接受的多餘的重量。那麼，使用下面這五種辦公室減肥瘦身方法，一邊工作一邊瘦身...
2013年09月24日 78 -
學做美甲 幾款水染美甲拉花方式
孔雀紋：從邊緣往中間拉數條線。 ▲雙向箭頭：先往兩側把圓形拉扁，再挑選平行的部份上下交錯拉出平行線。 Tip：拉的線條愈多動作就要愈加快，不然指甲油幹掉就...
2013年09月24日 60 -
松島菜菜子豐胸十字健身操
松島菜菜子在產後的瞬間就變得纖瘦漂亮，一時之間成為女性雜誌的熱門話題。現在，我們將揭開這個“童話”的神秘面紗，答案就是——“胸部十字健身操”。這是一套在家也...
2013年10月05日 67 -
輕慢健身運動法 燃燒脂肪更驚人
對於忙碌的白領來說，可能連坐下來吃飯的時間都沒有，更別說抽出時間來運動減肥。下面，小編為你介紹一種運動新觀念——慢肌力運動，每次運動20分鐘，每週1-2次，...
2013年10月24日 38 -
學會正確洗面方式 粗糙男轉身變潛力股
男生十有八九都喜歡用冷水洗臉，因為洗臉後特別精神爽利，但其實不是任何膚質都適合用冷水洗臉的，比如油性膚質，冷水會令毛孔收縮反而不利於油脂污垢排出，反之溫水潔面...
2013年12月02日 29 -
浴室健身操 健康減肥又潤膚
很多人不知道洗澡也能瘦身。在浴室裡做做健身操，只需要幾分鐘的時間，便能達到既減肥又潤膚的目的，而且這種減肥方法非常健康有效喔。 浴室健身操 健康減肥又潤膚...
2013年12月05日 30 -
四個健身動作幫你一周打造美臀
女人的臀部是體現美最重要的一個部位，但臀部很容易衰老，保樣不當就會讓你的年齡顯現出來，每天做些什麼運動能保持臀部一直挺翹呢？一起來學習四個健身動作幫你一周打...
2013年12月16日 18 -
三步健身操美麗你的背
第一步：拉帶子飛翔練習 在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子，直至肘...
2013年12月16日 17 -
半宅女瘦身方法 貴在堅持
一、屈腿收腹法 主要鍛煉部位：下腹肌 半宅女瘦身方法上身保持不動，手放在身體兩邊，屈腿收腹，當腿向下時腿伸直，但腳不要著地，用腹部控制，每組15個，共...
2013年12月16日 22 -
夏季快速見效瘦臉食譜跟瘦身方法
炎熱夏季，為MM們精心打造的美體瘦臉食譜三天計畫。為圓臉妹開創另一片的天空，大家可以不妨試試，祝你成功哦。 夏季快速見效瘦臉食譜跟瘦身方法 ●第一天： ...
2013年12月16日 15 -
脫髮的3種類型和自測方式
現代人壓力大，運動少，不少人處於亞健康狀態。“地中海”危機悄悄爬上頭，即使是女性也不能倖免！看著一天比一天稀少的秀髮，你難道不膽戰心驚麼？不能坐以待斃，首先...
2013年12月22日 25 -
護髮並非焗油 選擇適合自己的護髮方式
焗油是一種物理作用，頭髮乾枯、沒有光澤是因為髮絲出現空洞，焗油用人工色素填補了這些空洞，頭髮就顯得很飽滿，但這些人工色素會隨著洗頭、日曬等漸漸流失，頭髮又恢...
2013年12月22日 63 -
六招瘦臀瑜伽方式 銷魂翹臀練出來
你還在尋找如何才能輕鬆瘦臀的方法嗎？看來瑜伽是你不錯的選擇。試著練習幾個瑜伽動作，堅持一段時間就會發現屁股上的贅肉沒有了，臀型也越來越翹，徹底擺脫了過往臀部...
2013年12月22日 40 -
維氏瑞士軍刀 (Victorinox Swiss Army) 經典男用香水，陽剛、清新、性☆禁☆感——體驗瑞士生活方式
維氏瑞士軍刀 (Victorinox Swiss Army) 經典男用香水是眾多經典男士香水中的佼佼者：陽剛，清新，帶著性☆禁☆感的氣息。琥珀馥奇型香水突顯的男人是...
2014年01月02日 48
