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上健身房的化妝包 必備4樣化妝品清單
萬能濕紙巾利用這些可擕式神器來擦去運動留下的糟糕印記吧。可選用Simple最新推出的眼部卸妝濕巾(6美元)來去除頑固的眼妝，然後用DHC水性淨妝棉 (RMB ...
2013年09月14日 65 -
5條挑選健身房忠告 不讓錢白花
健身？簡單！辦張卡，買身健身服不就萬事俱備了嗎？錯！如果不懂挑選健身房的訣竅，重金打造的健身卡將在你的錢包裡永遠沉睡。健身失敗問題出在哪裡？看看下面專家為你總...
2014年01月08日 30 -
路上走出苗條身姿 不上健身房的減肥法
想要健身，卻沒有時間上健身房？不要發愁，即使不去那個密集型鍛煉的健身房，我們依然可以在生活中找個各種各樣健身的好方法哦。比如說，快步走就是其中的一個。 踏出輕...
2014年01月08日 25 -
健身房速效瘦身榜 熱瑜伽燃脂最快
想去健身房塑身，肌肉卻越練越大？你有過這種煩惱嗎？美國運動醫學協會調查發現，78%的女人去健身房為了“塑身”，然而我們根本無從判斷哪些幫助我們瘦得更快。以下就...
2014年01月08日 29 -
健身房器械有哪些 盤點五大器材的使用方法及作用
現代社會越來越多的人開始關注自己的身材了，因為生活水準的提高，山珍海味吃個不停，而且運動缺乏，因此肥胖成為了現代人的一個心病。所以減肥勢必成為一種潮流。...
2016年02月14日 93 -
8件健身房器械介紹 健身房器材應該如何來採購？
健身是一種體育專案,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強力量,柔韌性,增加耐力,提高協調,增強身體各部分的控制能力，從而使身體強健，健身有沒有效果，是...
2016年02月14日 132 -
健身房裡的美女教練圖片欣賞 健身房常見的健身器材有哪些
健身成為現代人越來越喜歡的一種時尚潮流，去健身房鍛煉的人絡繹不絕，但是這裡就有這樣的疑問了，很多去到健身房的人對於那裡的器材都一竅不通，更別談怎麼去利用...
2016年02月16日 339 -
認知健身房設備的作用 選擇適合自己的器材
健身設備常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有划船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。主要種類它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴 握力...
2016年02月17日 98 -
鍛煉大腿肌肉的器械有哪些？ 告訴你健身房器械使用方法
健身房器械使用圖解大全，教你怎麼使用健身房裡的器材。三角肌1.拉力器前平舉 ：也是針對三角肌前束的，只能舉起中小重量，多用來刻畫前束的肌肉線條。2.拉力器側平...
2016年11月17日 48 -
健身房器材名稱圖解介紹 讓你不再是健身盲
很多人對健身器材的認識較少，看到健身房的很多器材都不知道是叫什麼名字，怎樣用的。甚至，有的器材用了很長時間了也不知道叫什麼名。還有的朋友不想去健身房，想去健身...
2016年11月18日 352 -
健身房器材怎麼用 輕鬆學會使用器材
現代社會越來越多的人開始關注自己的身材了，因為生活水準的提高，山珍海味吃個不停，而且運動缺乏，因此肥胖成為了現代人的一個心病。所以減肥勢必成為一種潮流。那麼減...
2016年11月18日 18 -
健身房練胸肌的器材有哪些？ 三大鍛煉方法讓你成為肌肉型男
快節奏的生活，讓都市型男們有點力不從心，為了能夠有個好身體應對越來越多的工作壓力，大部分人都選擇區健身房，一方面做一下游泳、跑步等有氧運動，緩解身心疲勞，另一...
2016年11月19日 50 -
健身房器械減肥有哪些 超詳細器械使用攻略大放送
同樣是到健身房訓練，有些人減肥效果十分顯著，有些人非常努力卻不過爾爾。其實健身房裡的器械有著各自的訓練方向。那麼健身房最減肥的器械是什麼？我們應該怎樣選擇？運...
2017年02月03日 40 -
健身房鍛煉腿部力量的器材？
一、健身房鍛煉腿部力量的器材？練腿部力量的健身器材有哪些？給大家分享五種練腿部力量的健身器材：動感單車、劃船器、座式伸腿器、坐姿腿外展訓練器、仰臥蹬腿訓練器。...
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健身房最經典的器材？
橢圓機無論去哪個健身房，我們都會發現，橢圓機是最受歡迎的，因為橢圓機不只是一種運動下身的訓練，如果你的上肢參與得足夠多，可以非常有效的減少訓練對于下肢的刺激，...
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家庭健身房必備器材？ 小型健身房必備器材？
一、家庭健身房必備器材？1、小型跑步機尺寸寬在70cm左右，長度在170cm以下。建議選擇電動跑步機，能起到保護關節的作用，同時可以選擇功能性多樣化的，例如有...
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健身房里都有什么器材？
一、健身房里都有什么器材？健身器材常以訓練功能多少劃分為單功能和綜合性多功能兩大類。單功能健身器械，常用的有劃船器、動感單車、跑步機、踏步機等。綜合型多功能健...
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健身房練腿器材有哪些？
一、健身房練腿器材有哪些？專業瘦腿的健身器材第一位:動感單車動感單車屬于運動強度較大的健身器材,在運動中較為常見。騎動感單車可以針對性的對臀部、大腿等大肌群起...
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健身房減肥怎么練？ 健身房里有什么健身器材？
一、健身房減肥怎么練？在健身房進行減肥訓練時，以下是一些建議：1. 有氧運動：有氧運動是減肥的關鍵，因為它可以燃燒卡路里并提高新陳代謝。在健身房中，您可以選擇...
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健身房最瘦身的器材？ 健身房里哪些器材能達到瘦身的效果？
一、健身房最瘦身的器材？健身房中有許多器材可以幫助你瘦身。以下是一些效果良好的器材：1. 跑步機：跑步機是一種非常受歡迎的有氧運動設備，可以有效地燃燒體脂并增...
