冬天別天天披著頭髮，很散很亂，總給人邋遢的感覺

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Step1第一步：胖MM用手將齊肩蛋捲頭短髮梳理通順，然後將發旋正上方的頭髮分離出來，向後拉在一起。Step2第二步：編織成蓬鬆的麻花辮，直至發尾位置。Ste...

即使是去運動健身也必須要比別人美！教你四款運動髮型，時髦又實用！

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肯達爾·詹娜 (Kendall Jenner) 外出健身吉吉·哈迪德 (Gigi Hadid) 健身照卡莉·克勞斯 (Karlie Kloss) for ni...

如何將馬尾紮出好萊塢巨星的感覺，這樣的魅力，你抗拒的了嗎？

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Step1：整理頭髮，梳直梳順。Step2：將頭頂部分的頭髮分出來，盤成一個小髮髻待用。Step3：將剩下的頭髮在脖子上方紮成一個馬尾辮。Step4：將盤好的...

牽著女友的手環遊世界！浪漫照片故事後的塑身練習——瑜伽三式讓你成為《Follow me》最佳美背

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《Follow me》圖集2013年，俄羅斯攝影師Murad Osmann在Instagram上傳了與女友一起拍攝的《Follow me》影集，所有的照片都是...

“女漢子”和“維密天使”健身的區別，如果你除了跑步什麼也不會——健身房初級力量訓練周計畫

ashionising很多女生辦了健身卡，但是去了健身房還是不知道怎麼練習，就只能整天和跑步機較勁兒。現在為大家介紹一份實用的女性健身房初級力量訓練周計畫範本...

那些長期堅持運動健身的女明星——除了瘦還要有肌肉，這樣才有競爭力！

塑身纖體又到了3月不減肥全年徒傷悲的時候，隨編輯一起來盤點一下那些長期堅持運動健身的女明星，來給自己樹立目標、打打氣吧！你們會發現，運動健身不僅能擁有傲人身材...

去健身房不知道如何訓練？實用的女性健身房初級力量訓練周計畫範本，一起來學習！

ashionising很多女生辦了健身卡，但是去了健身房還是不知道怎麼聯繫，就只能整天和跑步機較勁兒。現在為大家介紹一份實用的女性健身房初級力量訓練周計畫範本...

運動健身必備7款髮型 讓型男挪不開眼

• 職場髮型
• 馬尾辮
• 高馬尾
• 髮髻

維多利亞·貝克漢姆側分低馬尾 1. 維多利亞-貝克漢姆側分低馬尾 維多利亞·貝克漢姆的側分低馬尾既時尚又實用！將頭髮吹幹後，用卷髮棒在發尾部分做出卷髮造...

明媚午後的暖色秋日妝容，海報編編試用：魅可 (M.A.C) 時尚胭脂

• 腮紅評測
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• 腮紅怎麼選
• mac腮紅

腮紅的打造方法腮紅是女生化妝中必備不可少的一項，很多人重視眼妝多過腮紅，其實一款適合你的腮紅會讓你的氣色一秒提升，同時也會襯托你的氣質。MAC一向注重專業彩妝...

有型去健身！3個充滿運動感的時尚髮型

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有型去健身！3個充滿運動感的時尚髮型 Ponytail 2.0 紮起馬尾，應該是許多女孩運動時的選擇，你也可以嘗試。 這樣打造：將頭髮分成兩...

夢露罕見健身照曝光 性☆禁☆感女神也是健身愛好者

• 瑪麗蓮夢露
• 夢露
• 啞鈴
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家喻戶曉的瑪麗蓮夢露除了電影和感情世界相當引人關注外，最讓人矚目的，大概就還是她那撩人的完美身材了。最近才被人發現的一篇刊登在1952年《Life》上的訪問...

健身| 這個夏天，和男神一起來虐腹

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• 男人裝
• 馬可

 虐腹動作多種多樣，以下9大腹肌鍛煉招式。每款均有基礎動作及進階動作，每次做3組每組25個，具體次數根據自己情況調整即可！夏天來了，人魚線該拉出來秀秀了！pa...

運動前後的護膚指南 你不可不知！

• 護膚
• 卸妝
• 清潔
• 面霜

這股運動熱潮也席捲了娛樂圈，女明星們為了好身材，也是拼了！ 凍齡女神李冰冰在微博上曬出一組健身照，並留言稱：“外面打雷下雨我在揮汗如雨”。照片中的她...

闊太胡靜健身秀美腿細腰 “瘦了才能多吃肉！”

• 健康
• 胡靜

胡靜曬出一組健身房鍛煉的照片，胡靜寫道：“終於找到我去健身房的理由，不是為了更瘦，是為了更放心大膽的吃肉。”照片中，胡靜做著各種健身動作，皮膚白皙，身材姣好。...

8種不能一起健身的人 你遇過這些損友嗎？

• 瑜伽

如果你不是健身狂人，那麼肯定同意健身的過程是枯燥的。這就是為什麼女孩大多結伴去健身房，互相監督並且打發運動過程中的無聊。但是，挑選健身同伴也要擦亮你的雙眼，否...

貝小七塗著紅色甲油去健身啦

• 貝小七
• 紅色美甲
• 快幹甲油
• 貝小七健身

貝小七跟著奶爸去健身啦 貝小七小肚腩 貝小七跟著奶爸去健身啦！剛運動完就捧著霜淇淋開吃，露出萌萌的小肚腩，最後奶爸就心甘情願的背著小七走向車庫啦。 貝...

超模也煩惱！華麗妝容背後的棘手困擾——乾燥、暗沉、細紋......肌膚問題應如何解決？

• 秀場妝容
• 模特肌膚問題
• 乾燥肌
• 寵愛之名護膚

作為職業模特，尤其作為一名非常搶手的超模，一個月會有幾十場時裝秀的頻次，一周臉上要用掉的化妝品，可能比我們一年用的還多！模特們真是一個比一個敬業，每天至少要奔...

健身房自拍小心機你get到了嗎？明星練出“馬甲線”不忘再拼顏值

• 咬唇妝
• 馬甲線
• 明星馬甲線

最近時尚圈、娛樂圈刮起一股“曬馬甲線”的時尚風潮，人們對於女星的審美也不再只局限於柔柔弱弱，明星超模不再追求“骨瘦如柴”的病態身材美，健美的身材曲線成為了當下...

穿上美鞋的時候，你有考慮過腳的感受嗎？不可忽略的足部護理問題，你有重視起來嗎？

迫不及待蹬上新買的涼鞋，美美的穿著它出去上班或者逛街，那感覺簡直好極了！可是，你有考慮過腳的感受嗎？深覺中槍的海報網編編我就因為前段時間臭美的穿了好久的涼鞋卻...

一雙絲襪就能讓你擁有一頭燙過後的卷髮，再也不燙了

• 美髮

慵懶三股辮STEP 1：首先呢，頭發放到一邊分成三股，中間那股編起來~STEP 2：然後再把編起來的頭髮和剩下兩股編到一起。STEP 3：輕輕鬆松拽一下蓬鬆一...