總結9大護膚要素 讓你30年後更美麗

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皮膚保養其實很簡單，牢記9件小事就ok。這9件事雖然都是日常小事，養成習慣後可能根本不會特意想起，但只要每天照做，幾個月之內，你就會發現皮膚不知不覺變得更好...

介紹珍珠粉的健身和護膚美白功效

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珍珠粉對人體健康的功效 一、增強免疫力，鞏固防禦體系免疫系統是人體防止疾病侵襲的屏障，也是疾病入侵機體後的抵抗系統。如果免疫系統功能失調，將會導致防病抗病能...

超萌雙色炫彩眼妝 化妝變身年會小公主

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無論什麼妝容，遮瑕都是不可或缺的第一步，用遮瑕粉餅將斑斑點點全都隱形起來！ 肌膚遮瑕完了之後，就要進一步均勻膚色了，這時候，我們可以用粉餅蘸取稍微的水珠，稍...

年後范冰冰急救黑眼圈

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美麗妖嬈的範冰冰這次在《金大班》中的扮相可謂是富貴逼人，讓人不得不驚歎當年的小丫頭金鎖已經早已蛻變為富家貴夫人。 但就在這蛻變的過程當中，範冰冰還是經受了很...

年後紮日系可愛小發包上班

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髮型（ 年後回來上班做個優雅的紮發吧，適逢天氣漸暖，簡單地紮一個小發包相當不錯，配搭充滿春日氣息的發圈或者發飾，為辦公室增添一點明媚的春日氣息，一掃灰濛濛...

上健身房的化妝包 必備4樣化妝品清單

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萬能濕紙巾利用這些可擕式神器來擦去運動留下的糟糕印記吧。可選用Simple最新推出的眼部卸妝濕巾(6美元)來去除頑固的眼妝，然後用DHC水性淨妝棉 (RMB ...

20 30 40抗衰老秘笈 皺紋10年後再來

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不管你是20歲，30歲還是40、50歲，抗衰老都會是你要注意的話題之一。很多MM年輕時不注意保養，結果到了中年才能補救，這樣效果就會減半了。今天，小編為你帶...

牛爾教學 9個護膚惡習10年後變醜女

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10年後，你是醜女還是美女呢？從護膚習慣入手，老牛幫你解析10年後的模樣。習慣成自然，護膚也一樣，我們每天都洗臉、潤膚，有的人還經常化妝，可是，您一貫實施的...

年後美肌排濁 享受美麗肌膚的清麗生活

吃喝過度，睡眠無律，都容易在年後積攢毒素。肌膚一下子粗糙油膩了，年後美膚大計，首先就是排除雜質。 排毒 由內而外 過年的主題總是吃喝玩樂，7天放縱下來，突...

7個飲食小妙招 控制體重消肚腩

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很多人都想快速瘦身，要知道飲食是瘦身的關鍵，在瘦身減肥的時候到底應該如何吃才能打得到有效的減肥目的，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該掌握的幾個飲食小妙招...

甩開大肚腩 7大水果幫你輕鬆搞定

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炎熱的夏日到了，愛美的你是不是還在為凸出的大肚腩而不敢出門感到萬分煩惱呢？其實你不必這樣擔心，只要你在家沒事多吃吃以下水果就能輕鬆甩掉大肚腩了。 甩開大肚...

Lady Gaga最愛的蜂窩頭 首創者51年後現身

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Lady Gaga最愛的蜂窩頭，原來發明者Heldt如今已經92歲。在蜂窩髮型發明的51年後，這位已經退休的設計師才現身，並且透露當初這一款髮型還曾被嫌棄。M...

瑜伽美體健身的秘訣

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• 瑜伽初級

瑜伽就是將我們身體的各個骨骼都活動起來加大了我們活動的範圍就這樣來加大我們身材的平衡和減肥的效果。 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部...

健身美體好工具瑜伽球

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在瑜伽中加入健身球，使得瑜伽這一活動變的有趣，只要長期堅持，就能保持身材的曲線哦！ 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部，將一條腿...

瑜伽健身球開心玩出好身材

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• 身材
• 瑜伽

將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。 上身趴在球上 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面...

健身球瑜珈打造苗條美腿

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• 減肥
• 瑜珈豐胸動作

瑜伽減肥已經成為現代人們歡迎的一種減肥方法了，下面小編向大家介紹一下嶄近的健身球瑜伽運動，透過健身球搖擺不定和彈性的特徵，以及瑜伽伸展肌肉、韌帶的特有，不僅...

五日瘦身法 撫平小肚腩

• 五日瘦身湯
• 日瘦身法
• 三日瘦身法
• 七日瘦身法

25歲以後的MM們大多數都有凸出的小肚子，腹部脂肪增加除了會形成小肚子影響美觀外，也會增加中風、糖尿病等患病風險。在新一年裡趕緊行動起來，減掉肚子上的贅肉吧！...

年後怎樣減去腹部贅肉

• 春節
• 腹部
• 贅肉
• 怎樣變換發型

春節馬上就要結束，過完今天的元宵節，就進入了春季，馬上就要退下厚厚的棉襖，展現苗條身材的季節到了，無論你胖還是瘦，最先展現的就是在腹部。所以，愛美的女性們節後...

想要瘦的快 選對方式來健身

• 想瘦就瘦
• 怎樣瘦得快
• 快瘦食物
• 健身

現在的人們比較注重養生健體，在減肥瘦身方面也選擇健身運動，但你是否知道自己適合怎樣的運動呢？體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式，看看你究竟屬於哪一類型...

最給力的健身運動 跑步讓個你一月瘦身20斤

• 運動
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• 健身運動常識
• 室內健身運動

很多人都知道，運動是最有效的減肥方法，所以很多人都在堅持不懈的運動，那麼什麼樣的運動又是最有效的呢？根據科學研究證明，跑步所燃燒掉的脂肪遠遠超出相同時間的其他...