肌膚健身針對四類問題出手

• 按摩
• 去角質

你的肌膚做運動了嗎？面色暗沉、毒素淤積、肌膚鬆弛、粗糙，這些肌膚問題都可以通過臉部肌膚的運動來解決哦。以下這四大肌膚健身法，不僅操作方便簡單，而且效果也絕對會...

健身:和明星偷學健康偏方

• 明星健身
• 男明星健身
• 女明星健身
• 明星偷吃

他(她)是SUPER STAR，面龐動人，身材完美，他(她)的熠熠星光讓你幾乎無法正視。但他(她)其實也是普通人，上帝並不因為他擁有眾多的FANS，就賜予他...

介紹珍珠粉的健身和護膚美白功效

• 珍珠粉面膜
• 珍珠粉
• 美白
• 美容護膚

珍珠粉對人體健康的功效 一、增強免疫力，鞏固防禦體系免疫系統是人體防止疾病侵襲的屏障，也是疾病入侵機體後的抵抗系統。如果免疫系統功能失調，將會導致防病抗病能...

簡單幾步化妝技巧 立即由師奶變身少女

• 裸妝
• 化妝技巧
• 少女妝
• 臉部化妝技巧

第一，想要妝容更加自然，但是又想簡化步驟，可以選擇粉底護膚二合一的BB霜。只要全臉好像塗護膚品一樣塗勻，然後著重加強眼部黑眼圈地方或者比較暗沉的地方就可以。...

上健身房的化妝包 必備4樣化妝品清單

• 健身房包
• 健身房化妝
• 化妝包圖片
• 曬化妝包

萬能濕紙巾利用這些可擕式神器來擦去運動留下的糟糕印記吧。可選用Simple最新推出的眼部卸妝濕巾(6美元)來去除頑固的眼妝，然後用DHC水性淨妝棉 (RMB ...

瑜伽美體健身的秘訣

• 瑜伽方法
• 瑜伽技巧
• 瑜伽減肥
• 瑜伽初級

瑜伽就是將我們身體的各個骨骼都活動起來加大了我們活動的範圍就這樣來加大我們身材的平衡和減肥的效果。 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部...

與臉頰肉肉Say Goodbye！多喝水少吃鹽……日常生活中的細小飲食習慣就能讓擁有小臉蛋！最輕鬆易掌握的瘦臉新方法立即來傳授！

不想單靠化妝與髮型來瘦臉，更不想勞師動眾的做些大型運動來瘦臉，那要怎樣才能擁有精緻小巧的V字臉蛋呢？海報編編告訴你只要你掌握好5個良好的飲食習慣，就將與臉頰...

健身少女引發熱議 分享健身房減肥計畫

• 健身少

近日，一名俄羅斯的健身少女引發熱議。她在社交網路上PO出自己的健身一年的效果圖，驚呆網友了！一年前的她其實已經很大只了，一年後的她比以前壯一了圈，全身都...

健身少女引發熱議 24歲女子鍛煉過度迅速衰老成60歲

11月26日，健身少女引發熱議，24歲女子鍛煉過度衰老成60歲。運動健身保健養生是常識，但俄羅斯一個24歲的常年健身，鍛煉出一身肌肉，但竟然迅速衰老頭髮灰白，...

為什麼健身少女引發熱議 為你解析其原因

近日，俄羅斯一名健身少女引發熱議。這名24歲少女健身一年後頭髮竟然呈現灰白色，容貌也衰老許多。原本油亮的頭髮變得乾枯灰白整個人的外貌也變得蒼老，仿佛老了...

健身少女引發熱議 科學健身計畫安全有效

24歲俄羅斯健美少女在社交網站上曬出自己一年來的健身效果，但是引來不少爭議。源於女子健身一年後，容顏衰老頭髮發白。適當的健身有助於健康，但是如此折磨自己就太...

健身少女照介紹 幾個方法幫你保持健美身材

• 健身少女

身體肌肉也是隱藏年齡的秘密武器，當肌肉鬆弛時，腰板子又如何能挺直！所以，暴露年齡的危機近在咫尺應該要怎麼挽救？練好全身小肌肉，喚醒身體年輕的細胞，每天肌...

健身少吃什麼對身體有益 揭秘健身後不該吃什麼食物

• 健身少吃什麼

對於長時間的運動，例如說舉重、跑步和騎自行車，你必須要保證有足夠的蛋白質和碳水化合物來為肌肉大量的消耗供應能量。如果吃得不好，吃的時間不對也許努力就白費...

每天少吃能減肥嗎 不去健身房的運動減肥

每天少吃能減肥嗎？減肥對於這個季節來說已經是迫在眉睫的時刻了，每天少吃是可以達到減肥的效果，但是加上局部的運動可以更有效的減肥哦，一起跟小編學習一下運動減肥的...

為什麼減肥不能吃鹽 每天少吃一點鹽為健康減肥加分

談到減肥，我們不單單會想到運動、節食、藥物治療這些傳統的減肥方法，飲食中食鹽的攝入量越來越受到大家的關注，減肥和食鹽有什麼關係呢?為什麼減肥不能吃鹽呢?下面和...

少吃鹽減肥 把握食鹽攝入量瘦身又健康

“重口味”的朋友注意嘍，少吃鹽不但對身體有好處，而且對減肥瘦身也有一定幫助，吃的過多容易引發慢性疾病，吃的過少使人早衰，掌握好每天食鹽的攝入量，健康減肥，雙贏...

飲食少吃鹽為什麼可預防脂肪

• 肥胖原因
• 鹽巴
• 預防肥胖

脂肪囤積讓你肥胖。那麼你知道日常生活中，怎麼樣的飲食習慣可幫助女性有效預防肥胖。 鹽會讓我們的飲食更美味，但你所不知道的卻是，鹽是隱藏著的“身材殺手”!...

健身少吃鹽的原因是什麼？ 解析它帶來的影響

• 健身少吃鹽

為什麼健身一定要少油少鹽啊?少鹽：一、每日攝鹽應小於6克鹽能增鮮味、解膩、殺菌防腐。鹽的主要成分是氯化鈉，每天都必須攝入一定的鹽來保持新陳代謝，調整體液和細胞...

怎麼鍛煉手腕變粗壯 讓你健身少走彎路

很多人在健身的道路上都會遇到一些小難題，在訓練手臂肌肉時，如果不加強對手腕的訓練，那麼就會造成手臂肌肉發達，手腕過於纖細的狀態，這會使身體看起來非常的不協調。...

飲食少吃鹽為什么可預防脂肪

脂肪囤積讓你肥胖。那么你知道日常生活中，怎么樣的飲食習慣可幫助女性有效預防肥胖。 鹽會讓我們的飲食更美味，但你所不知道的卻是，鹽是隱藏著的“身材殺手”!...