梅根·福克斯 (Megan Fox) 產前產後都是靚麗瘦美人！性☆禁☆感辣媽有自己的瘦身小妙招，搬上小板凳，來聽聽梅根狐狸的瘦身經！

梅根·福克斯 (Megan Fox) 是全球最性☆禁☆感的女人之一，不但擁有窈窕的身段，甚至連骨子中都透露出小野貓般的性☆禁☆感。今年10月份生下寶寶Noah之後，梅根...

晨起健身小妙招 OL輕鬆健康甩肉

• 小動作
• 膝蓋彎曲
• 辦公室瑜伽
• 辦公室

OL一族是肥胖群的主要成員，因為她們久坐辦公室，容易造成脂肪積聚，大腿、手臂、臀部等肥胖是常見之事。不妨在晨起時，抽出一點點時間做做下面這幾個小動作，就能讓...

運動減肥瘦身小妙招

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 營養減肥
• 飲食瘦身

運動減肥瘦身已經被人們稱為是健康的減肥方式了，所以選擇該減肥方法的人是越來越多了。如果你選擇了這個方法，那麼首先恭喜你選擇對了減肥方法，但是，不是在所有的時間...

分享睡前減肥瘦身小妙招 睡前減肥必不可少的五個小妙招

很多人都知道減肥，但是很多人都感覺自己減肥很困難，不知道有什麼好的方法，但是你知道嗎?在睡覺之前減肥有很大的好處的，在睡前做這五件事，減肥很有效，跟進跟隨小...

瘦身小妙招，過完美的光棍節！

• 專業減肥
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

光棍節來了，然而身體的脂肪卻從未減少，眼看身材就要增加一碼，讓很多想在光棍節“脫光”的女孩們發愁。下面維度小編分享燃燒身體脂肪的13個妙招，雖不像健身運動那樣...

減肥瘦身小妙招 你不能不知！

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

減肥瘦身，飲食是很關鍵的一部分，不過飲食瘦身並不是讓你不吃飯。飲食瘦身有很多小妙招可以利用，你知道嗎?讓小編馬上告訴你幾個! 你也許已經發現，僅靠堅...

喝水也能瘦！喝水瘦身小妙招

• 腰腹
• 腰部贅肉

你聽說過喝水減肥法嗎?是的你沒有聽錯。喝對水也可以減肥!各種減肥方法中提到要多喝水，但狂灌水可不行。今天小編就來教你如何喝水減肥，在對的時間喝對水，讓瘦身...

飲食瘦身小妙招 讓減肥效果最大化

• 瑜伽減肥操
• 有效瘦身

減肥瘦身很重要的一個方面就是飲食，美眉們除了要多瞭解一些有助減肥瘦身的食物以外，如何讓飲食瘦身的效果最大化也是美眉們應該思考的問題!今天小編就為你支上幾招...

神奇的瘦身小妙招 減肥從此不再難！

你是不是沒少在減肥瘦身上下功夫，但效果卻幾乎看不到。但有時候減肥瘦身也可以是不可思議的簡單，也許只需要你的一些小招數!下面這些小貼士能幫助你每星期減重一斤...

白領減肥瘦身小妙招！

• 燕麥減肥

白領們不要總是忙於工作，只要有點閒置時間還是可以用來減肥的。把時間規劃好，工作會做好，減肥瘦身也會成功!不然某一天會發現自己身材走樣，身體狀況也會每況愈下，到...

辦公室瘦身小妙招 5招讓你想瘦就瘦

整天坐在辦公桌前的美眉們運動量較小，經常會在工作之餘吃點零食，這樣就很容易發胖。想減肥又苦於缺少充足的時間，也無法抵制美食的誘惑。下面就教您幾個辦公室瘦身小妙...

組圖：新型社交病媽癌是病得治！健身小妙招擺脫八卦心

• 健身小妙招
• 健身方法

新型社交病媽癌是什麼意思？2014最後的網路熱詞，媽癌，替人操心，替人著想，朋友遇到問題比朋友還著急，待朋友如同對待自己孩子，簡稱媽癌。新型社交病媽癌是病得...

9個瘦身小妙招 讓你拒絕脂肪纏身

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

1、享用中式蒸煮法烹調之食物 水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上只吃一個柳丁。 2、用低脂植物...

賽琳娜戈麥斯發福像肉盾 教你9個快速瘦身小妙招

最近，美國流行歌手賽琳娜·戈麥斯（Selena Gomez）一直被批身材走形。一位網友在Instagram上對她的身材進行了猛烈地抨擊，並且告誡她應該“停止...

男生瘦腿的運動是什麼？ 分享快速健身小妙招

虎背熊腰，就會顯得霸氣，但沒美觀不足，特別是大腿粗的人，這就感覺的難看的，一坨肉掛在大腿上，每當跑步的時候不但自己覺得累，旁邊的人看著大腿在一顫一顫的，也會覺...

瑜伽球教程是什麼 教你健身小妙招

為了減肥和健身，我們做了許多的試驗，都沒有達到想要的效果，那麼要怎樣才可以達到想要的效果呢？這個問題是很重要的，因此人們就發現了瑜伽球可以減肥和健身，而且還不...

靠牆蹲馬步的正確姿勢 教你健身小妙招

我們現在的身體需要健身，健身才可以使我們的身體健康，所以現在出現了許多的健身食療，健身操以及健身運動，那麼怎樣的健身運動才能達到健身和減肥的功效，這是所有堅持...

堅持練瑜伽多久有效果 教你健身小妙招

女孩子們一般都不是那種特別好動的女孩，所以一般都不會喜歡運動來減肥，所以有些人就喜歡選擇有做瑜伽來減肥，可是有很多人覺得做瑜伽沒有什麼用，那麼做瑜伽真的就沒有...

健身房拉力器鍛煉方法圖解 教你瘦身小妙招

我們都想擁有瘦瘦的身材，因為好的身材就會擁有更好的人際關係，我們的交往生活就會更加美好，所以減肥真的很重要，那麼我們應該怎樣的減肥呢？我們可以去健身房來鍛煉，...