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菜鳥新手入門秘笈 小清新韓妝教程
今天要教大家的是韓國小清新妝容，利用五分鐘就能營造出水汪汪的肌感，簡單容易上手，特別適合菜鳥哦，下面就一起來學習吧！ step1：在全臉打好底妝後，就可以...
2013年09月24日 78 -
初學者入門必學 日常減齡大眼淡妝
剛開始學化妝的姑娘們，不用再為選擇一大堆化妝品苦惱啦，不要眼影不要睫毛膏，只需簡簡單單的幾件化妝品就可以打造出人見人愛的大眼妝，初學者的你絕對能輕鬆HOLD住...
2013年09月24日 56 -
化妝入門基礎 完美眼線化妝步驟
對於初學者來說，可能很難一筆就把眼線畫到位。要畫出完美的眼線，可以使用眼線筆和眼線膏結合起來畫哦，下面來看看眼線的化妝步驟吧。關於先畫眼影還是眼線的問題：如果...
2013年09月24日 81 -
瑜伽美體健身的秘訣
瑜伽就是將我們身體的各個骨骼都活動起來加大了我們活動的範圍就這樣來加大我們身材的平衡和減肥的效果。 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部...
2013年09月24日 30 -
健身美體好工具瑜伽球
在瑜伽中加入健身球，使得瑜伽這一活動變的有趣，只要長期堅持，就能保持身材的曲線哦！ 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部，將一條腿...
2013年09月24日 53 -
瑜伽健身球開心玩出好身材
將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。 上身趴在球上 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面...
2013年09月24日 31 -
健身球瑜珈打造苗條美腿
瑜伽減肥已經成為現代人們歡迎的一種減肥方法了，下面小編向大家介紹一下嶄近的健身球瑜伽運動，透過健身球搖擺不定和彈性的特徵，以及瑜伽伸展肌肉、韌帶的特有，不僅...
2013年09月24日 39 -
想要瘦的快 選對方式來健身
現在的人們比較注重養生健體，在減肥瘦身方面也選擇健身運動，但你是否知道自己適合怎樣的運動呢？體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式，看看你究竟屬於哪一類型...
2013年09月24日 21 -
最給力的健身運動 跑步讓個你一月瘦身20斤
很多人都知道，運動是最有效的減肥方法，所以很多人都在堅持不懈的運動，那麼什麼樣的運動又是最有效的呢？根據科學研究證明，跑步所燃燒掉的脂肪遠遠超出相同時間的其他...
2013年09月24日 44 -
化裸妝有哪些基本步驟 入門級教程
彩妝大師Bobbi Brown常說，“裸妝永遠不會落伍，它精緻純粹、優雅迷人，看上去總是摩登感十足。”這句話在各大牌的時裝發佈中都得到了很好的印證：自然無瑕...
2013年09月24日 41 -
松島菜菜子豐胸十字健身操
松島菜菜子在產後的瞬間就變得纖瘦漂亮，一時之間成為女性雜誌的熱門話題。現在，我們將揭開這個“童話”的神秘面紗，答案就是——“胸部十字健身操”。這是一套在家也...
2013年10月05日 67 -
氣質OL必備 薰衣草精油4步入門到精通
一提起精油，你是否想起滿臉油光的自己，於是慌忙搖頭say no?一是因為你不會使用精油，二是你誤解了精油的本質功效，學不會精油的用法，怎麼稱得上是美容達人?精...
2013年10月19日 28 -
輕慢健身運動法 燃燒脂肪更驚人
對於忙碌的白領來說，可能連坐下來吃飯的時間都沒有，更別說抽出時間來運動減肥。下面，小編為你介紹一種運動新觀念——慢肌力運動，每次運動20分鐘，每週1-2次，...
2013年10月24日 38 -
浴室健身操 健康減肥又潤膚
很多人不知道洗澡也能瘦身。在浴室裡做做健身操，只需要幾分鐘的時間，便能達到既減肥又潤膚的目的，而且這種減肥方法非常健康有效喔。 浴室健身操 健康減肥又潤膚...
2013年12月05日 30 -
菜鳥入門化妝技巧 大地色眼影步驟
其實化妝真沒很難，很多妹子都不願意嘗試，覺得麻煩。但是化個妝美美的，心情也會好的。所以妹子們，別再猶豫了，快來學一下這個菜鳥級別的妝容吧!瞬間魅美了。第一步：...
2013年12月07日 52 -
日系妝容入門 粉嫩少女妝100%提升好感度
粉粉嫩嫩的自然妝容能夠提升良好的好感度，整體妝容看似沒有什麼巧妙之處，其實，它看起來整齊，乾淨就已經十分過人了。化妝很多人都會，但是有些人僅僅是只打底，畫眼線...
2013年12月08日 63 -
四個健身動作幫你一周打造美臀
女人的臀部是體現美最重要的一個部位，但臀部很容易衰老，保樣不當就會讓你的年齡顯現出來，每天做些什麼運動能保持臀部一直挺翹呢？一起來學習四個健身動作幫你一周打...
2013年12月16日 18 -
三步健身操美麗你的背
第一步：拉帶子飛翔練習 在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子，直至肘...
2013年12月16日 17 -
明星最愛減肥方法之健身慢運動
麥當娜享受慢生活 一個藝人最看重什麼？當然是功成名就！大多數人不會反對這個答案，“出名要趁早。”是娛樂圈的至理名言，但明星們卻跳出來大喊 “NO！”還記...
2014年01月02日 36 -
三周走路 健身減肥方法
讓我們一起來實施3周的訓練計畫，3周後你的步行速度將達到8公里／小時，每小時燃燒掉的熱量就是410卡路里。堅持下去，減肥就將在走中實現。而這個訓練包括大量的技...
2014年01月03日 41
