新手學化妝 淡妝入門基礎知識篇

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夏天化什麼妝好？答案當然是淡妝，但是千萬別把淡妝理解成簡單地化妝。淡妝不但不是簡單地化妝，而且是更細心地、更留意地化妝。淡妝是使人看起來不象化過妝，卻比沒...

化妝入門教程 夏日超日常萬搭妝

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有自信的女人才是最美麗的女人。學會打扮自己 讓自己變得更自信。粉粉接下來會教大家化淡妝，步驟很詳細，以及會插入美人圖例子。解決化妝的一些誤區問題。大家動動手...

必學的8招技巧 化妝新手入門必殺技

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大拇指是塗抹粉底的絕佳工具大拇指的效果好過上粉底用的海綿，也比粉底刷方便。無名指是點按遮瑕膏的絕佳工具。小指是簡單清除多餘底妝的最好小掃帚。尤其是對於眼周，...

分時保養法 入門級mm的秋冬護膚時間表

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護膚達人能夠做到一天24小時都關注皮膚的變化狀況，努力讓皮膚時刻保持最好的狀態。今天編輯為剛剛入門的mm也制定了一個秋冬肌膚保養時間表，讓新手們也能應付24...

教你"妝"成氧氣美女 新手入門之眼妝篇

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摒棄黑壓壓的大眼妝，貼近睫毛根部畫細細的眼線，省略下眼線，眼影顏色要清淡甚至不畫，夾翹睫毛並刷上跟跟分明的睫毛膏，這樣的眼妝自然而愜意，兩個字：“舒服”，小...

肌膚健身針對四類問題出手

• 按摩
• 去角質

你的肌膚做運動了嗎？面色暗沉、毒素淤積、肌膚鬆弛、粗糙，這些肌膚問題都可以通過臉部肌膚的運動來解決哦。以下這四大肌膚健身法，不僅操作方便簡單，而且效果也絕對會...

美白菜鳥入門八大疑問解惑

導讀：棱鏡一方，倩影飄渺，依稀瞅見似雪美肌閃耀光華。不管你願不願意承認，如果皮膚不夠白皙，你很難成為公認的美人人選。即便你想將傳統的以白為美的思想，用時尚的美...

入門必學 專業8步甲油上色基本步驟 ，彩妝教你專業的美甲程式

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• 美甲基本工具

沒有時間精力到美甲店去美甲呢，但是又不喜換指甲太單調，塗上簡單的色彩就是居家最簡單的方法呢。隨心情而變，方便而簡單。但是正確的彩繪（塗甲油）方法姐妹們真的懂嗎...

DIY美甲入門 簡單訣竅輕鬆塗刷甲油

• 美甲入門教程

第一步：上底油　上底油能讓指甲油的顏色保持得更持久，且有助於預防色素沉著。上底油時，也要遵循先中間再兩側的塗刷順序。第二步：塗刷顏色　塗指甲油時動作一定要快，...

多效美白精華 美白的最佳入門單品，分享好用美白產品

• 強效美白
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對於保養的要求，相信所有人都不會只有單一的要求，即便是美白狂，也希望在美白的同時抗衰老、保濕、排毒。而正是迎合了消費者們對於多效美白的需求，市場上越來越多的多...

美麗面前別膽怯，瑜伽瘦身入門常識

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• 瑜伽瘦身法
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• 瑜伽瘦身

很多女性減肥者都想通過瑜伽來減肥，卻遲遲沒有行動，總覺得瑜伽很難。其實不是這樣的，今天給大家提供幾個瑜伽知識，讓你能更瞭解瑜伽，走進瑜伽。首先作為初學者，你要...

初級入門瑜伽 30分鐘好健身

• 臀部肌肉
• 練習瑜伽

在崇尚健康生活的今天，瑜伽無疑是最時髦的運動方式。練習瑜伽也不一定需要你去瑜伽館，在家也是可以自己學著做的!今天，小編為你準備了一套初級的建設瑜伽，讓你利用3...

佛朗明哥健身舞入門動作 舞出性☆禁☆感身材

• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽收束法
• 瑜伽健身球

西班牙的佛朗明哥舞蹈神秘又熱情，大家都被西班牙佛朗明哥舞蹈的神秘與熱情所吸引，但你知到嗎，原來跳佛朗明哥其實是舞蹈中最容易消耗熱量的舞蹈之一。今天就來教你佛...

泡泡淨入門瑜伽 30分鐘好健身

• 瘦臂操
• 產後瑜伽
• 經期減肥

在崇尚健康生活的今天，瑜伽無疑是最時髦的運動方式。每天如果能有30分鐘的時間練習瑜伽，那麼你的健康狀況會得到改善，而且身材也會勻稱苗條哦!練習瑜伽也不一...

大眾健身操 大眾健身操入門

大眾健身操 有些初練大眾健身操的朋友由於不瞭解其運動的特點和規律，或照搬其它運動項目的鍛煉方法，或自己盲目鍛煉，結果往往事與願違，甚至走入誤區，繼而參健身操...

健身瑜伽入門基本動作大全 初學者必懂的13個基本瑜伽常識

剛開始學習瑜伽的朋友一定要懂得一些瑜伽常識，不然很容易會在練習瑜伽過程中受傷。今天小編就來告訴你初學者必須懂得的13個瑜伽常識，教你如何安全有效地練習瑜伽。保...

負重深蹲的標準動作圖解大全 健身入門必備教程

蹲幾乎是所有運動專案中都會出現的動作模式，深蹲也像是一門文化,從一個人對深蹲的理解可以看出他訓練的大致目標和個人訓練涉及的知識範圍。從另一個角度來講，如果你想...

極限健身入門有哪些？ 曝光街頭健身的三大神技

• 極限健身入門

街頭極限健身的三大神技：慢雙（慢速單杠雙力臂）、前/後水準（單雙杠前/後水準）、順風旗（或翻譯為人體旗幟） 、單臂引體（標準單手引體向上）、俄挺（俄式挺身俯臥...

負重深蹲標準動作有哪些 健身入門必備教程

蹲幾乎是所有運動專案中都會出現的動作模式，深蹲也像是一門文化,從一個人對深蹲的理解可以看出他訓練的大致目標和個人訓練涉及的知識範圍。從另一個角度來講，如果你想...