-
肌膚健身針對四類問題出手
你的肌膚做運動了嗎？面色暗沉、毒素淤積、肌膚鬆弛、粗糙，這些肌膚問題都可以通過臉部肌膚的運動來解決哦。以下這四大肌膚健身法，不僅操作方便簡單，而且效果也絕對會...
2013年08月19日 25 -
知名美容品牌美妍中心的最新美白療程解讀
有不少大品牌都會其專屬的護理美妍中心，而這些中心的美容療程是許多名媛貴婦們的大愛，在這裡可以得到比一般美容中心更加專業的照顧，可以享受更加前沿的美容體驗。而今...
2013年09月02日 39 -
OL捏捏按按，“中心”按摩營造生機肌膚
辦公室OL不僅臉部容易暗沉，一天下來，頸部頭部也十分勞累。因為迴圈不佳和空調等各種內外因素的作用下，肌膚看起來也不會漂亮喔！如果希望一整天都擁有生機勃勃的美...
2013年09月02日 17 -
健身:和明星偷學健康偏方
他(她)是SUPER STAR，面龐動人，身材完美，他(她)的熠熠星光讓你幾乎無法正視。但他(她)其實也是普通人，上帝並不因為他擁有眾多的FANS，就賜予他...
2013年09月02日 31 -
介紹珍珠粉的健身和護膚美白功效
珍珠粉對人體健康的功效 一、增強免疫力，鞏固防禦體系免疫系統是人體防止疾病侵襲的屏障，也是疾病入侵機體後的抵抗系統。如果免疫系統功能失調，將會導致防病抗病能...
2013年09月03日 34 -
隋棠急救美腿頻入美容中心
為競爭 隋棠去美容中心保養凱渥名模隋棠出道早，為了與年輕火辣的幼齒模特兒競爭，她可是用盡心機「回春」，先是宣稱怕曬出黑斑，無法再與男友姚元浩一起享受衝浪的樂...
2013年09月04日 36 -
上健身房的化妝包 必備4樣化妝品清單
萬能濕紙巾利用這些可擕式神器來擦去運動留下的糟糕印記吧。可選用Simple最新推出的眼部卸妝濕巾(6美元)來去除頑固的眼妝，然後用DHC水性淨妝棉 (RMB ...
2013年09月14日 65 -
瑜伽美體健身的秘訣
瑜伽就是將我們身體的各個骨骼都活動起來加大了我們活動的範圍就這樣來加大我們身材的平衡和減肥的效果。 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部...
2013年09月24日 30 -
健身美體好工具瑜伽球
在瑜伽中加入健身球，使得瑜伽這一活動變的有趣，只要長期堅持，就能保持身材的曲線哦！ 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部，將一條腿...
2013年09月24日 53 -
瑜伽健身球開心玩出好身材
將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。 上身趴在球上 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面...
2013年09月24日 31 -
健身球瑜珈打造苗條美腿
瑜伽減肥已經成為現代人們歡迎的一種減肥方法了，下面小編向大家介紹一下嶄近的健身球瑜伽運動，透過健身球搖擺不定和彈性的特徵，以及瑜伽伸展肌肉、韌帶的特有，不僅...
2013年09月24日 39 -
想要瘦的快 選對方式來健身
現在的人們比較注重養生健體，在減肥瘦身方面也選擇健身運動，但你是否知道自己適合怎樣的運動呢？體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式，看看你究竟屬於哪一類型...
2013年09月24日 21 -
最給力的健身運動 跑步讓個你一月瘦身20斤
很多人都知道，運動是最有效的減肥方法，所以很多人都在堅持不懈的運動，那麼什麼樣的運動又是最有效的呢？根據科學研究證明，跑步所燃燒掉的脂肪遠遠超出相同時間的其他...
2013年09月24日 44 -
松島菜菜子豐胸十字健身操
松島菜菜子在產後的瞬間就變得纖瘦漂亮，一時之間成為女性雜誌的熱門話題。現在，我們將揭開這個“童話”的神秘面紗，答案就是——“胸部十字健身操”。這是一套在家也...
2013年10月05日 67 -
運動健身中的五大典型NG
隨著物質生活的不斷提高，肥胖問題也越來越為都市人尤其是白領麗人所關注。他們採用了各式各樣的方法來減肥瘦身，以保持良好的體形。然而很多人堅持一段時間後，卻總是抱...
2016年02月13日 29 -
健身前與健身中該吃些什麼 你進入飲食誤區了嗎
動前、運動中應該如何補充能量，從而發揮最大的運動效果！你是不是經常在考慮運動前和運動後到底應該吃些什麼呢？我當然不是說要讓剛剛在跑步機上消耗熱量的你來上一...
2016年02月16日 32 -
吃蛋白粉會胖嗎 揭秘蛋白粉在健身中的作用
蛋白粉是一種很常見的營養補充劑，適當補充蛋白粉對於一部分人來說能起到保健的效果。經常吃蛋白粉會長胖嗎?你只要閱讀本文就知道了。胖人健身能吃蛋白粉嗎，對於...
2016年02月19日 181 -
“三大動作”男人健身中必不可少
健身在所有練習動作中，有三個複合動作會很明顯得提高這三部分身體組織的能力，它們分別是臥推、硬拉、和深蹲。 １.深蹲主要練習的是下肢力量，可以提高大腿前側的...
2016年06月16日 27 -
肚皮舞瑜伽 健身中學習一舉兩得
瑜伽和肚皮舞是都市白領女性在閒置時間裡選擇較多的兩個健身項目，她們在選擇時也會對此糾結，到底哪個才會更適合自己？其實不管是肚皮舞還是瑜伽，都可以緩解都市白領的...
2017年09月28日 31 -
腰部力量的重要性介紹 為你糾正健身中的一些誤區
來源:站酷作者:EpicStockMedia一、支持高強度運動。看著別人衝浪是否感覺非常酷炫？自己是否很想嘗試一下？但是我們仔細觀察一下，這樣的高強度運動都需...
2018年01月05日 17
