茯苓：健脾安神第一藥

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茯苓 茯苓為多孔菌科真菌茯苓的菌核，多寄生於松科植物赤松或馬尾松等樹的根上。7-9月份採集後，堆置“發汗”，然後攤開曬乾，再堆置“發汗”。如此反復3-4次，...

養生之道：清熱健脾減肥粥

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美眉冬天減肥總是變得很煩躁，經常做思想鬥爭，要減肥吧，天氣太冷受不了;不減肥吧，身體發福實在難看…真是糾結啊!冬天減肥沒有美眉想像的那麼難，反而是一種享受，想...

芝麻紅豆瘦身粥 去濕健脾更減肥

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想要減肥，其實方法有很多種，人們最熱選的就是美食瘦身法。今天小編就為你帶來一款美味的芝麻紅豆減肥粥，因為紅豆能夠去濕健脾還能幫助減重，所以，她是減肥最佳的食物...

健脾能減肥麼 4種健脾方法讓你輕鬆甩掉贅肉

• 健脾能減肥麼

為什麼有些人天天大魚大肉依然暴瘦，有些人喝水都會變肥?究其原因，是“脾”出了問題，因為脾主運化，其功能基本上可以對應西醫上的消化系統。為什麼有些人喝水都...

脾虛導致眼袋大 12種黃色食物健脾+養顏

脾虛對女性影響很大，易出現水腫體質，導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種：脾氣虛者，腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦，或肥胖浮腫；脾陽虛者，四...

脾虛肥胖怎麼辦 益氣健脾食療幫你忙

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• 夏季豐胸推薦
• 香蕉減肥法

導讀：脾虛肥胖怎麼辦？由於脾虛導致的肥胖，可以用食療的方法來解決，一些食物可以幫助人體益氣健脾，從而恢復健康的體質，甩掉脾虛肥胖。現在，一起跟著小編看一看有哪...

穴位按摩減肥法 健脾開胃從根本上解決

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中醫認為脾胃失調容易導致肥胖，想要從改變上解決肥胖，首要任務就是健脾開胃。下面就為大家推薦中醫常用的穴位按摩減肥法，讓你從根本上遠離肥胖! 按摩“足三...

如何高效排毒減肥 健脾是致勝要點

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為什麼有些人天天大魚大肉依然暴瘦，有些人喝水都會變肥?究其原因，是“脾”出了問題，因為脾主運化，其功能基本上可以對應西醫上的消化系統。 為什麼有些人喝...

秋季養生小米粥 健脾排毒瘦得快

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小米中含有活性炭因素，這種因素可以或許有用把憑藉在胃腸道中的脂肪吸走而且傾軋體外。因此它的刮腸、刮油手段不行小窺。下面就跟小編一起來看看吧！ 一、小米黃...

脾虛讓女人變醜 6種食物健脾養顏

中醫脾虛症是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病症，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、等症狀。 脾虛分類症狀 1.脾氣虛：...

民間拔罐減肥法 健脾減肥

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本文介紹了我們中醫減肥的最民間的減肥方法，在現在減肥法中式老百姓比較信賴的一種方法。 傳統中醫古代文獻雖無減肥專論，但有關脾胃運化理論，氣血理論從生...

低脂土豆沙拉 美味健脾防便秘

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導讀：是不是在納悶，土豆不是富含澱粉嗎？為什麼能減肥呢？從中醫的角度講，土豆性平味甘，具有治療習慣性便秘、和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎活血等功效，還可...

薏米紅豆粥 排水健脾又瘦身

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導讀：現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。薏米紅豆粥，能讓你1個月瘦5斤，尤其對水腫女...

糯米健脾養胃 但有5類人不能吃

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導語： 糯米健脾養胃 但有5類人不能吃。糯米是我日常生活中一種常見的米的一種，它的口感香糯粘滯，營養價值高，因此常被用來製成各種小吃。但是恰恰也是由於糯米粘滯...

黑眼圈是脾胃血氣渾濁 中醫教你五個健脾養胃方法

• 消除黑眼圈
• 如何去黑眼圈
• 去黑眼圈
• 去除黑眼圈

導語：人們可通過自身調理保護腸胃，以防腸胃受傷。如果脾胃不好，更加應積極調理。中醫認為，脾胃不好時會有徵兆出現，即可通過身體某部位的變化以及疾病的發生自測脾胃...

推薦12款補脾食物 多吃有健脾養顏功效

  脾虛對女性影響很大，易出現水腫體質，導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種：脾氣虛者，腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦，或肥胖浮腫；脾陽虛者，...

自製減肥茶：利水健脾飲的做法

• 減肥茶
• 健脾飲
• 利水

自製減肥茶之利水健脾飲 材料：山楂、黃耆、薏仁、麥芽、澤瀉、茯苓，各10克。 做法：所有材料用一公升的水煮開後，去渣即可飲用。 注意：胃熱有便秘者...

10款冬季減肥茶動手做 健脾又消脂

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1.神女消脂茶 材料：神女草15克、根葉12克 作法：將神女草和根葉切碎，用沸水300cc沖泡，去葉取汁飲用。 功效：去脂。調節人體脂肪合成，預防高...

西瓜的功效 健脾消暑壯陽

• 西瓜
• 功效
• 壯陽

西瓜的功效： 西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經;具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效;主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等...