認清什麼是健康減肥計畫避免陷入誤區

你的減肥計畫夠健康嗎?很多人希望通過合理的減肥方式變苗條，可往往還是容易陷進減肥誤區中，下面這些看似是健康減肥計畫，但實則卻是最不可行的方法。那什麼才是健...

健康飲食蔬菜 遠離減肥誤區

我們在減肥過程中，往往都會選擇食用較清淡的蔬菜，但是如此清淡的蔬菜要怎麼吃才好吃呢？今天為大家介紹幾種健康飲食蔬菜的吃法，即有增加營養又減去了肥肉。 【...

四大護膚誤區等於毀容 遠離護膚誤區打造健康美肌

• 護膚方法
• 護膚技巧
• 護膚誤區

遠離護膚誤區打造健康美肌誤區一、熱水洗臉和多人對於洗臉都存在誤區，比如喜歡用過熱的水洗臉，這個誤區無疑是在將肌膚往乾燥粗糙的路上趕。無論是哪個季節，我們的潔面...

遠離四個潔面誤區 讓你的的肌膚越洗越健康

• 潔面

誤區一、用泡沫豐富的洗面產品很多人都有一個理念，就是覺得油性肌膚的人洗面產品就應該使用泡沫豐富的產品，這樣才能達到清潔的效果。其實潔面產品並非泡沫型的清潔效果...

遠離四大護膚誤區 養出健康水潤美肌

誤區一：保濕噴霧噴完就不管了很多人都知道保濕噴霧具有緊急補水保濕的效果，也有隨身攜帶保濕噴霧的好習慣，她們都會在肌膚不適時即使噴一噴保濕噴霧，但是卻也犯著噴霧...

喝酒的誤區 職場男性健康飲酒法則

• 喝酒
• 健康飲酒
• 職場男性

因生活工作需要，不少男人都需要好的酒量，喝酒需掌握正確的方法，每天喝一小杯即可，這樣對健康有一定益處，但是沒有原則地飲酒則對男性健康有很大危害。要想做好男性...

走出最常見的減肥誤區 讓你輕鬆健康瘦

• 瘦身食譜

1、增加高蛋白、低碳水化合物飲食很多人認為自己是因為可樂這些碳水化合物飲料引起的，碳水化合物作為機體熱量的主要來源，常常被認為只要將碳水化合物的攝入量減少就能...

年底聚餐怎樣吃才健康 聚餐的飲食誤區

• 飲食誤區
• 聚餐
• 年底聚餐

在日常生活中，很多人都會在年底進行聚餐，年底聚餐已經成為很盛行的一件事情。年底聚餐也是有講究的，那麼年底聚餐怎樣吃才不傷身呢？下面讓我們具體來看看吧！ ...

遠離四大護膚誤區 助你打造健康水潤好肌膚

誤區一：一味的塗抹美白產品女人追求肌膚白皙是絕對爭取的，但是在護理美白這條路上你走得順利嗎？我相信你一定繞了或者正在繞彎道吧。很多人容易犯的一個錯誤就是一味的...

夏季護膚謹慎這四大誤區 穩中求勝方能白皙健康

一、手拍化妝水——拍出暗沉肌很多人喜歡把爽膚水倒在手心再往臉上抹，其實這樣的塗抹方式並不合理，如果手不夠清潔的話，抹在臉上還會造成二次污染，不但不能讓化妝水起...

如何健康喝茶 提防春天喝茶八大誤區

• 春季養生
• 喝茶
• 誤區

喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，...

這些常見誤區要避免才能養出嬌嫩健康美肌

第一：睡前不卸妝很多人總是深夜才回家，回到家覺得特別累，倒頭就睡。你知道這幾乎等於在毀容嗎？你知道經過一天你的妝容又多麼的折騰肌膚嗎？它堵塞了你的毛孔，混著油...

八個蔬菜飲食誤區小心變健康殺手

• 飲食
• 蔬菜

飲食誤區1：沖洗不當 有些從超市里買來的蔬菜，從外觀上看很乾淨，於是有些女性朋友在烹調前只是略用水沖一下。其實，一般的蔬菜都有不少殘留的農藥，如果不徹底...

肌膚護理盲點多 遠離這些誤區才能養出健康美肌

肌膚護理的方法技巧人人都在告訴你，你知道得太多了，有時候難免會混雜以致出現誤區，而這些誤區你是一定要遠離，必須遠離的哦，一定要記清楚了哦。誤區一：夏季不擦面霜...

男性健康認識的六大誤區

• 男性健康
• 心臟病
• 男性

男性健康一直都是值得關注的問題，現在的生活壓力非常大，導致許多男性朋友的身體都存在著健康隱患。對於這一點大家都很擔心男性朋友們的健康，而導致這些隱患出現的原...

揭秘日常五大保濕護膚誤區塑造健康美肌

• 保濕補水

保濕誤區1：油性皮膚無需保濕油性皮膚的妹紙們總是將潔面護理和控油工作為護膚中最重要的步驟了，殊不知，油脂分泌旺盛是因為皮膚缺水所致，肌膚底層水量少也是導致油脂...

日常皮膚保養的護膚誤區 糾正錯誤護膚方法擁有健康美肌

• 皮膚保養

護膚誤區：早晨用清水潔面即可。護膚方法：其實，早晨起床後的潔面護理非常重要，皮膚經過一晚上的正常新陳代謝，會有大量的油脂和污垢產生。如果你是幹性皮膚，那麼建議...

健康飲食誤區 揭秘不吃早餐減肥的危害

• 減肥早餐
• 減肥
• 早餐

早餐攝入能量占全天攝入能量的百本分之30，人一天無時無刻都在消耗能量和攝如能量。經過了一夜的睡眠，身體十多個小時一直處於“睡眠”狀態沒有進食，因此人體所需要...

健身操健身舞的誤區 快速高效健康瘦身知識大放送

• 健身操健身舞

不知不覺，春天到來了，天氣漸漸暖和起來，不少網友都紛紛穿起來春裝，看到別人穿得美美的，相信我們不少網友也是十分心動，不過過了一場春節，話說是每逢佳節胖三斤，許...

健康用油才減肥 用油的四大誤區

• 飲食減肥

用油的四個誤區有顏色淺就好很多人在挑選食用油的時候都是會對比顏色去購買的，有些人用油的顏色越透明越純，其實在進行加工的時候會進行一些處理，處理過度是很容易讓其...