有健康的身體才有美肌，美容必吃8種水果

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水果的好處多著呢，這是大家都知道的。身體出了問題吃水果是很不錯的選擇，尤其是辦公室OK，壓力大，身體容易出問題，就更加要吃水果了，擁有健康的身體才有美麗的皮...

你的身體“中毒”啦！快點來嘗試節後10天解毒計畫，讓你的身體恢復往日健康狀態吧

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隨著正月十五的過去，這個春節總算過完了。你需要改善的不僅僅是放鬆的工作狀態，更有身體內揮之不去的毒素，這可是在假期中派對增多、運動過少、口味過重、代謝變慢...

不同的地方長痘痘反應不同的身體健康問題，原來黑頭也是一樣滴！抓住不同部位長黑頭原因，去黑頭更有效！

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• 不同地方長痘

秋季一來，肌膚更敏感了，黑頭問題也似乎變得越來越嚴重！肌膚光潔是愛美女孩們的心願，但是一顆顆頑固的黑頭讓原本白皙漂亮的皮膚大打折扣，讓人十分煩惱。形成黑頭的...

健康有氧減肥操 讓你的身體律動起來

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今天小編就為大家推薦幾個健身有氧動作，配合音樂，讓你在娛樂中輕鬆減重。按順序做每一節動作，每週做5天持續6個星期，你就會看到效果哦！！ 肩膀向前傾，輕...

跑步一個月能瘦多少 教你讓身體養成健康的生活方式

1、養成易於燃脂的好體質為什麼有的人容易發胖呢？原因就在於平日運動不足，肌力下降，與其此消彼長的脂肪，更是肆無忌憚地積聚起來。一般而言，跑步是一項有氧運...

四款減肥食物 低脂低卡健康苗條的身體瘦出來

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• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

大家都知道冬季是一個容易長肉的季節，不僅讓人變得懶惰，還能讓你稍不注意就能讓脂肪占滿了身體，變成個肉丸。為了迎合冬季大家懶惰的情緒，小編也為大家準備了懶人瘦身...

8種秋季排毒法 給身體一個健康的理由

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8種秋季排毒法 給身體一個健康的理由 【伊秀美體】秋天是個豐收的季節，涼風颯颯，許多人想趁機大吃美食。但MM們知道嗎，秋天更是一個排毒減肥的好季節。當那些污垢...

讓我們又愛又恨的脂肪，不理想的身材也許是最健康的身材

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每個女人都希望減掉多餘的脂肪，但是大家知道脂肪的構成嗎？其實它是我們身體內不可或缺的營養素，我們的腦細胞、神經細胞以及荷爾蒙都需要它。脂肪可以產生更多的熱量，...

身體健康的人適合短期斷食減肥法

不少人減肥時為了更快的減肥成功，所以會採用短期斷食的方法。醫生說短期減肥適合的是健康的人。想要健康減肥、正確減肥，應該是減少攝取高熱量食物。下面就來告訴你如何...

擁有健康的身材 女性美容美體減肥支招

• 女性美容美體

俗話說得好，女人的一生都在減肥，減肥對於女人來說真的有那麼重要嗎，其實減肥對於每一個胖子來說都是必要的，減肥不但改變體形，讓體形更加標準，更自信，而且標準...

健康的身體就會更長壽

談到長壽，其實健康是首位，那麼某個因素就能決定長壽嗎?比如手握力大美、英兩國的研究人員發現，握力大的長者不但身體強健，體內各個器官正常運行，而且反映人的骨密度...

早上起來做瑜伽好不好 10式瑜伽讓你練就一個健康的身體

1·摩天式雙腳併攏站立，雙手從體兩側開始伸展慢慢向上，直至頭頂合十，雙手十指相扣，掌心向上，然後慢慢抬起腳後跟，盡可能抬高。保持5個呼吸。雙腳放下，雙手慢慢伸...

從眉毛看出健康 你的身體怎麼樣看看眉毛就知道

我們的身體是一個很神秘的機體，你身體上的每一處有什麼問題都可以從你的其他地方體現出來。能從你的眉毛看出健康也不是什麼很奇怪的事情了。這也類似於眉毛看相都是根據...

睡眠不足頭疼怎麼辦 如何給自己一個優質健康的身體

• 睡眠不足
• 睡眠不足頭疼

如今很多人表示睡眠不足，情況嚴重時甚至導致頭疼。這是因為大腦一直在運作狀態，沒有得到充分的休息。長期的睡眠不足，會導致情緒低下、反應遲鈍、記憶力下降等嚴峻的問...

解答睡眠不足的症狀 讓你擁有一個健康的身體

據相關媒體報告，我們人一生當中有三分之一的時候都要用來睡覺。其實這是有道理的，我們每個人都要睡覺，就連植物都有休眠期，更何況我們這些高級動物。但是隨著社會經濟...

解答睡眠不足頭暈怎麼辦 讓你擁有一個健康的身體

來源:站酷作者:ESB Professional我們大家都不會對睡眠覺得陌生，在很多人眼裡，睡眠是生活中必不可少的事情。睡眠品質不僅僅影響我們的身體健康，還會...

解答腰扭傷了如何快速恢復小竅門 讓你擁有健康的身體

來源:站酷作者:Maridav我們大家都知道，人的意義在於運動。這也就是說如果想要一個健康的身體，就離不開運動。運動既可以強身健體，也可以修養身心。但是如果在...

太瘦真的好嗎？微胖才是健康的身材

雖說當今的社會是以瘦為美，但是太瘦的話反而會弄巧成拙。昨天在微博上看到一個熱搜，內容是男生是喜歡瘦的還是微胖的。結果大部分女生選擇瘦，而男生則選擇微胖。由...

科普肩胛骨一邊突出的原因 還你健康的身體

來源:站酷所謂的肩胛骨一邊突出，其實就是背部後面的一根骨頭突出了。這種現象在日常生活中是比較常見的，而且比較常見於那些比較清瘦的人上。我們的背部後面其實是有很...

刮痧拔罐能去除體內濕氣嗎 還你一個健康的身體

來源:站酷當大家的身體裡面有很多的濕氣的話，是非常的難受的。這個濕氣不僅會影響自己的身體健康，而且也非常的影響自己的生活的狀態，無論自己去做什麼事情的時候，完...