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做好曬後修復工作 肌膚健康又滋潤 ,美容護膚分享曬後修復方法
曬後千萬不能用熱水洗臉 熱水讓毛細血管擴張、充血,出現片片潮紅甚至長出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻,達到消熱褪紅的作用。需要特別注意的是,曬傷之...
2013年09月03日 31 -
工作餐怎麼吃最健康?職場OL的健康飲食秘訣!吃得好才能有最佳工作效率!
一頓工作餐的好壞,可直接牽涉到職場OL們的身體健康和工作效率。那麼究竟應該怎樣吃好工作餐,如何健康搭配飲食呢?下面就讓海報網編編一一為你列舉解述吧! 1...
2014年01月04日 80 -
日本核輻射範圍不斷擴大,我們該如何做好防輻射工作?馬上來普及有關核輻射的防護健康知識!
2011年3月11日日本發生9級地震,福島第一核電站在3月12日當地時間15時36分發生爆炸,目前核洩漏輻射範圍已達數百公里。居住在日本島國附近的中國沿海...
2016年02月03日 55 -
小長假後纖體大作戰!何時吃晚餐最不容易發胖?健康減肥10 Tips輕鬆甩開緊緊扒住不放的脂肪團!
剛結束歡樂的假期,除了要很殘忍的面對開工、上課的憔悴心情外,更殘忍的是要面對身上緊緊扒住不放的脂肪們,畢竟江湖上流傳的一句話“出來混總是要還的”,現在就是海報...
2016年02月03日 58 -
想要最健康的飲食減肥方法?試試輕晚餐策略吧!兩周甩掉1Kg,幫你快速穿上輕盈春裝!
春暖花開,很快就得換上輕盈春裝,那一圈惱人的肥油當然得快快退散!減肥,有正確健康的知識,就不盲從,有策略,就能事半功倍,別再惡性節食、花大錢買減肥食品藥品...
2016年02月05日 81 -
誰說晚上不能吃夜宵?糾正你不吃晚餐的誤區,教你如何健康減肥!
年底不少工作的海報Girl會遇到加班,這樣就很容易餓肚子,卻因為許多人認為夜間進食是減肥大敵,因此餓肚子、偏食這些情況時常發生,還時不時用“偏方”輔助,事...
2016年02月05日 53 -
健康減肥方法大全 邊工作邊瘦
愛美之心,人皆有之,想要邊工作邊瘦,就來看健康減肥方法大全吧!女性腰腹部突出,是經常久坐導致的,尤其是坐在辦公室裡的白領們,整天的久坐導致她們胖了不少,她們會...
2016年02月09日 31 -
一周減肥食物 晚餐喝蔬菜湯營養有健康
導語:一碗蔬菜湯的熱量是40卡,晚上的時候喝蔬菜湯是一個非常不錯的選擇,今天小編就要為大家推薦一周減肥食譜,教你如何在減肥的時候正確吃東西,不會產生熱量超高的...
2016年02月12日 40 -
三款晚餐瘦身湯 喝出健康好身材
導語:減肥晚餐吃什麼?白天餓了一天了,晚上自然想吃一點好的來犒勞下自己,千萬不要有這種想法噢,這樣只會讓你越來越胖,晚上也要的吃營養清淡才行哦,來看看小編為你...
2016年02月12日 57 -
推薦三款晚餐食譜 健康瘦身才夠味
導語:晚餐怎麼吃才能保證胃部的滿足和瘦身的需求呢?晚上的飲食對於減肥的影響很重要,吃的過晚、或者過於豐富都會造成食物堆積,從而產生脂肪,所以在減肥的你晚上的飲...
2016年02月12日 31 -
瑜伽晚餐健康飲食方式
晚餐不過晚瑜伽飲食觀認為瑜伽人睡前2個小時最好不要吃東西,因而晚餐不宜吃得太晚,否則易患尿道結石。不少人因工作關係很晚才吃晚餐,餐後不久就上床睡覺。在睡眠狀...
2016年02月13日 40 -
科學健康的減肥晚餐怎麼吃 合理安排飲食才能健康變瘦
想減肥,那麼晚餐怎麼吃最健康合理呢?很多MM為了減肥不吃晚餐,這樣既不能減肥還會傷害身體。下面,一起來看看晚餐怎麼吃最健康合理。合理地分配三餐的時間和...
2016年02月13日 67 -
8道健康瘦身晚餐 低脂減肥
晚餐吃什麼最減肥?營養過剩會使身體發胖。而過分節食減肥使營養不足,讓身體變得虛弱,減肥不成反惹上一身毛病。下面,小編為你推薦10款營健康的減肥食譜,平衡營養...
2016年02月27日 21 -
秋季健康減肥晚餐食譜
模特T臺上光鮮亮麗的背後要為身材付出很多努力,經常聽見有模特為了身材節食得了厭食症,聽上去就很嚇人。不過這種不科學的瘦身模式已經很少有人嘗試了,現在風靡...
2016年06月15日 26 -
晚餐吃什麼能減肥和瘦肚子 健康減肥晚餐菜譜推薦
肥胖不利於健康和長壽,而在減肥過程中如何控制晚餐才是最重要的,多數減肥者都喜歡選擇甚至不吃晚餐,其實減肥應儘量選擇以植物蛋白質為主的低脂食品。減肥期間晚餐...
2016年06月30日 30 -
最健康的減肥晚餐分享 健康減肥晚餐菜譜推薦
肥胖不利於健康和長壽,而在減肥過程中如何控制晚餐才是最重要的,多數減肥者都喜歡選擇甚至不吃晚餐,其實減肥應儘量選擇以植物蛋白質為主的低脂食品。減肥期間晚餐吃什...
2016年11月11日 24 -
健康減肥晚餐 讓你輕鬆享瘦
先來看看湯類的選擇吧!飯前喝湯的好處有很多,從補充角度看可彌補因為天氣炎熱或工作、運動而失去的水分,從減肥角度看則可以通過湯水增加飽腹感,減少主食的食用量。第...
2017年07月29日 13 -
減肥最重要的是晚餐 健康減肥晚餐怎么吃
晚餐比早餐更重要,重要不是要吃好,而是如何吃的少。因為減肥者只有適當的控制飲食量,才能瘦下來,而早餐是絕對不能少的,也不能不吃早餐;午餐要吃飽,是因為下午...
2019年06月05日 29 -
健康減肥晚餐吃什么 記住3個要點
有人認為不吃午餐可以減肥,有人認為不吃晚餐可以減肥,結果,不吃午餐的人反而更胖。這是因為午餐不吃,晚上就會非常餓,結果晚餐吃的更多,不瘦反而胖。認為晚餐不...
2019年06月25日 42 -
方可老師的健康減肥晚餐食譜,告別肥胖輕松瘦身
方可老師的健康減肥晚餐食譜 想要擁有健康的體魄和苗條的身材嗎?想要告別肥胖,輕松瘦身嗎?方可老師為你提供了一份科學、營養、美味的健康減肥晚餐食譜,讓你在享受美...
2024年08月05日 10