“大步走”低調運動修塑上位美腿

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運動，對於女生來說，除了健身的目的外，最重要的就是塑形減肥。比起私下默默做瑜伽，或是跑個大汗淋漓的壞形象，我們還有一種方式可以減肥，更準確地說是修塑完美腿型—...

甩手大步走全方位瘦身

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想讓下半身更窈窕，最簡單有效的方法，近在眼前，那就是走路！ 一般人不自覺地以慣用方式在“走”，用力不對，美就離你越來越遙遠。重新開始“學走路”，不但會使腿部線...

快步走減肥 可以堅持下去的健康減肥法

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減肥運動中，最要數走路最有效果了，減肥要做持久運動，走路是最能堅持下來的運動，運動40分鐘以上，脂肪才會開始消耗。要想擁有迷人好身姿，當然要選擇能夠達到長期效...

十月秋季健康減肥 7大步走起

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“瘦”是每位女性畢生追求的事業，但若是為了減肥而損害了健康，是萬萬不可取的。今天小編來支招，不用刻意節食，我們都能健康的瘦下來。 訂立目標 把減肥的目標寫下...

有氧大步走 苗條現出來

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運動減肥就是去健身房?no!身邊的小花園就是減肥好去處! 運動減肥就要選大步走減肥。走路減肥的要點是什麼? 那就要關注減肥的要點拉，還等什麼，快來看大步走減肥...

看你臉上細紋隱藏健康大秘密

[導讀]皺紋是衰老的標誌，很多女性一看到眼角的魚尾紋、額頭的抬頭紋、嘴角的法令紋就緊張萬分，“啊！又老了！”而實際上，皺紋更重要的是預示健康和疾病。 醫學專...

大步走+爬樓梯　輕鬆減掉下半身贅肉

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散步時加大步走，能鍛煉大腿肌肉、緊實下半身，可先散步30分鐘，搭弓箭步走10~15分鐘，能消耗更多熱量。 大步走+爬樓梯　輕鬆減掉下半身贅肉 爬樓梯踩...

遠離胖臀 就要甩手大步走

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一般人不自覺地以慣用方式在“走”，用力不對，美就離你越來越遙遠。重新開始“學走路”，不但會使腿部線條纖美，還可以達到瘦身效果呢。 其實走路不光是姿勢問題，“...

五大新奇減肥偏方 讓你在瘦身之道大步走

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• 番茄減肥

那些枯燥的減肥方法實在讓我們提不起興趣，所以今天就來為大家介紹一些新奇有趣又非常見效的減肥小偏方，讓你可以體驗到非常不一樣的瘦身感覺，趕快來嘗試一下吧！ ...

大步走路能夠快速燃燒脂肪

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別以為走路減肥是最簡單的減肥方法，走路大步走，才能真正燃燒脂肪哦！走路減肥，的確是一種很好的戶外減肥運動。 每天走路也瘦不下來？ 下定決心開始運動的...

日本時尚瘦臉五大健康大法

日本時尚瘦臉五大健康大法 外塗法 一般市面上都會有面部減肥產品出售，早晚洗臉後，把瘦面膏塗少許在面頰上，然後由下向上作順時針打圈按摩，可起到補充水份、燃...

5個習慣改變讓你健康大變身

[導讀]只要在每天的生活習慣中，做出些小小的改變，不久後你便能發現，疲乏勞累的狀態，甚至是身上的一些舊病痛都會消失得無影無蹤。 快挺起你的背吧！因為駝背不僅...

大步走+爬樓梯 輕鬆瘦下半身

散步時加大步走，能鍛煉大腿肌肉、緊實下半身，可先散步30分鐘，搭弓箭步走10~15分鐘，能消耗更多熱量。注意膝蓋應微彎，避免過度伸直對膝蓋造成壓力。 做法：...

甩手大步走是減下半身的最好方法

想讓下半身減肥，最簡單有效的方法，近在眼前，那就是走路！ 一般人不自覺地以慣用方式在“走”，用力不對，美就離你越來越遙遠。重新開始“學走路”，不但會使腿部線...

盤點瞼裂斑症狀 想要恢復健康大眼眸就得這麼做

• 瞼裂斑症狀

瞼裂斑這種疾病在生活中其實並不常見，瞼裂斑主要的發病人群一般集中在一些老年人身上，尤其是一些經常在戶外活動的人們比較易發此病，瞼裂斑的症狀主要表現在眼裂結膜上...

必知割雙眼皮的壞處 做一個健康大眼女神

對於雙眼皮，相信大家都不會覺得陌生吧。雙眼皮是眾多女生所心儀的眼睛類型。有的男生也偏愛雙眼皮，希望自己的女朋友或者女神有著一對雙眼皮大眼。那麼，雙眼皮到底有什...

必知割雙眼皮拆線疼不疼 做一個健康大眼女神

說到雙眼皮，很多女孩子都應該不會覺得陌生。即使自己已經有了雙眼皮了，還是有人覺得自己的雙眼皮沒有很雙或者說自己的眼睛不夠大。這是為什麼呢？當整個社會都在流行大...

必知左眼角痛是怎麼回事 讓你擁有一雙健康大眼

來源:站酷作者:DenisMArt其實我們每個人都希望自己能夠擁有一雙健康眼睛，眼睛其實對於每個人都很重要，不但是我們看見世界的視窗，還是我們的心靈窗戶。但是...

肌肉腿如何瘦下來 健康大長腿這些你要知道

來源:站酷相信每個女生從小就有一個模特的夢想，幻想有朝一日能邁著大長腿行走在萬人矚目的t台上面。但是現實往往並不能如人所願，很多朋友會發現自己的雙腿長了很多的...