家庭主婦如何快速減肥 養成4個習慣一個月瘦10斤

• 主婦減肥

推薦閱讀：張惠妹大S趙薇 明星減肥前後對比照超雷人家庭主婦如何快速減肥1：推遲晚餐 保證夜晚不再進餐主婦們發胖的很大一個問題是晚餐飲食問題，主婦想要減肥的話，...

上班族春季減肥必看 小心4個習慣讓你肥成一頭豬

• 春季減肥
• 辦公室減肥

早餐品質無法保證你是不是天天早飯都不吃就趕著去上班，或者經常是走在路上邊吃早點，而且早餐內容一般是一杯咖啡+一個漢堡，或者是一碗炒粉，其實這種早餐組合熱量極高...

減肥反彈怎麼辦 4個習慣防止體重反彈讓你一直瘦

• 減肥常識
• 發福

推薦閱讀：減肥反彈該怎麼辦 4個妙招應對減肥反彈問題減肥反彈怎麼辦：補充充足的水分減肥唱功之後，為了防止體重反彈，最好的方法就是每天攝入足夠量的水，這樣能加速...

排便不暢老是便秘怎麼辦 4個習慣告別便秘一身輕

• 便秘

一、喝醋醋為什麼能治療便秘呢？因為它能改善腸道內部環境，加速腸胃蠕動，而且毫無副作用，那麼如何吃醋消除便秘呢？天用2大勺米醋與3-5倍的水攪拌，早晚各喝一杯，...

天天在家怎麼減肥 4個習慣讓你瘦到尖叫

• 快速減肥
• 減肥菜

家庭主婦如何快速減肥1：推遲晚餐 保證夜晚不再進餐家庭主婦發胖的原因很簡單，就是飲食問題，比如晚飯，吃的晚還比別人吃的多，看到碗裡面有剩菜剩飯，丟了怕可惜，就...

五個習慣導致小腿變粗

• 導致
• 小腿
• 變粗

習慣一：穿的鞋子不合腳 鞋子太擠腳，壓抑腳步神經及腿部的血液迴圈。另外，一些人覺得自己小腿線條不太完美，想通過細高跟鞋來拉長小腿，但由於小腿承受了過重...

減肚子贅肉最快的方法 4個習慣一周找回小蠻腰

• 減肚子

推薦閱讀：肚子大如何減肥 四個減肚子贅肉簡單方法大推薦減肚子贅肉最快的方法一：飯後站立半個小時飯後立馬坐下，這是導致腹部贅肉囤積的最根本原因，所以不想變大肚婆...

冬季如何減肥最有效 4個習慣輕鬆hold住體重邊吃邊享瘦

• 減肥方法
• 冬季減肥

一、選擇體積大熱量低的食物冬季減肥秘訣就是選擇熱量低但是飽足感極強的食物，比如蔬菜和水果，有些食物體積小，但是熱量卻十分的驚人，比如50克的蛋糕和500克的蘋...

秋季最快的減肥秘訣 養成8個習慣邊吃邊享瘦

• 秋季減肥

1.吃飯只吃八成飽女人減肥最大的敵人就是美食了，尤其是家庭婦女，桌子上的食物吃不完倒掉很浪費，於是全部通通的放進肚子裡，時間久了身上就長了一身的肉；女人無論是...

冬季女人發胖的原因 4個習慣讓你變肥婆

推薦閱讀：女人吃什麼最容易發胖 4種食物超毀身材碰都別碰發胖原因一：能坐就不站，能躺就不坐久坐不起是當代上班族的一個通病，其實這也是導致女性發胖的很重要一個原...

揭秘張惠妹發胖原因 小心6個習慣讓你越來越胖

• 明星減肥前後

張惠妹發胖原因張惠妹和調酒師男朋友一起開酒吧，光酒類收藏就高達2000萬，網傳阿妹是因為喝酒導致發胖，加上嗜吃滷味和炸雞類高熱量食物，苗條身材一去無影蹤咯！女...

腰部減肥最有效的方法 4個習慣輕鬆甩掉腹部贅肉

• 瘦腰

腰部減肥最有效的方法一：爬樓梯這個瘦腰方法最適合的就是上班族了，上班族要運動的話，實在是很難擠出時間，其實上班也可以瘦腰的，吃完午餐的時候，不要立馬就坐在電腦...

如何減腰部上的贅肉 四個習慣減掉惱人肥肚腩

推薦閱讀女星性☆禁☆感美臀大比拼 盤點娛樂圈臀部最翹女星減肚子方法一：晚飯少吃晚上吃的太飽，很容易引起腸胃消化不良，而且造成肚子上脂肪堆積，長時間下來，變成一層層的...

腰部太多贅肉怎麼辦 四個習慣讓你輕鬆變迷人小蠻腰

不要吃沙拉想要減掉肚子上的贅肉，就要戒掉沙拉，營養師表明，要多喝利尿的飲料，比如咖啡、茶，這些飲料會增加你上廁所的次數，將積聚在體內的水分一併排出，肚子就會明...

夏季快速瘦腰秘訣 4個習慣輕鬆變小蠻腰

夏季快速瘦腰秘訣1:挺腰直身收腹你在讀這篇文章的時候，是不是已經癱坐在椅子上呢？很多上班族女生喜歡用最舒服的姿勢坐著，其實這種坐姿習慣是導致腰粗的首要原因。長...

臀部又扁又平怎麼辦 戒掉3個習慣擁有性☆禁☆感巴西美臀

• 翹臀

原因一、柔軟沙發你是不是下班回家，就馬上躺進柔軟的沙發裡，那個舒服啊！全身的神經達到最放鬆狀態，臀部更是，告訴你，大扁臀就是這麼坐出來的。即使你每天都在艱難的...

健康減肥最快的方法 8個習慣幫你打造完美S身材

1、堅持做有氧運動做好的有氧運動就是跑步了，它能燃燒整個身體的脂肪，達到快速消耗熱量的效果，同時騎自行車和跳繩也是不錯的有氧運動。這些運動的共同特點是能有效收...

懶人快速瘦腿秘笈 四個習慣讓你一月變竹竿腿

• 美腿

懶人快速瘦腿秘笈一：墊腳尖無處不在懶人瘦腿秘笈之一就是踮腳尖，為什麼踮腳尖能瘦腿呢？因為踮腳尖的時候，腿部上的湧泉穴會受到刺激，，這對於加速下半身血液迴圈有著...

史上最有效的瘦腰方法 4個習慣幫你重塑S曲線

靠牆站靠牆瘦腰法，是目前很多網友都試過的瘦腰方法，非常的有效，其實方法也很簡單，就是每次你在吃完後之後，靠在牆上站立半個小時即可，不過站的時候，一定要讓你的背...

懶人瘦臉秘訣 四個習慣一個月輕鬆變瓜子臉

• 瘦臉
• 懶人減肥

推薦閱讀：腿粗毀所有 盤點娛樂圈腿最粗的女星懶人瘦臉秘訣一：晨起按摩早上洗完臉後，不要立馬就上妝，你可以在臉部上進行按摩，利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕...