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瘦腿著重3部位 巧妙按摩練就修長美腿
在這個炎熱的夏天，我們都希望熱褲、短裙下是一雙修長的美腿，可是大腿的頑固肉肉真的很難減，這可怎麼辦呢？別擔心，我們可以從最簡單方便的按摩做起。今天小編就針對膝...
2016年02月22日 33 -
4組動作打造修長美腿速成法
擁有一雙修長的雙腿是很多人羡慕的目標，那麼平時我們應該如何瘦腿呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們在減...
2016年02月22日 22 -
5分鐘OL瘦臂操 練出修長美臂
[導讀]手臂是最顯而易見的部位之一， 擁有纖細的手臂是修身的基礎，能夠使自己看起來整體都美麗苗條。想在這個冬天甩掉臂肉的，趕緊來看看哦！ 瘦臂第一招...
2016年02月22日 24 -
OL瘦臂操 5分鐘練出修長美臂
導讀： 擁有纖細的手臂是修身的基礎，能夠使自己看起來整體都美麗苗條。誰不希望一舉手一投足都顯現出作為女人的優雅和細膩呢？更別說追求高質生活的OL們了。想在這...
2016年02月22日 35 -
快速瘦腿必殺技 英雄式瑜伽塑修長美腿
有這樣一些妹紙，臉小小的，手臂細細的，腰也是盈盈一握，悲催的是腿比大象的腿還要粗！有木有中槍的啊？有在，中槍也不怕。小編現在就教授你一招快速瘦腿的必殺技！英...
2016年02月22日 35 -
有效瘦腿的步態分享 讓你擁有修長美腿
踮著腳尖走路、向前邁大、走一步踹一腿、倒退著向後踢、交叉地扭捏而行、一蹦一蹦往前走、邊行走邊跳躍。這簡單的七步，能讓你的腿部線條越來越 完美 哦，你還在猶豫...
2016年02月22日 27 -
修長美腿如何打造 三個方法讓你亭亭玉立
對於很多女性來說，腿部脂肪堆積是非常頭疼的一個事情，那麼如何才能消除腿部的多餘脂肪呢？下面小編就要介紹給大家幾個瘦腿方法，幫助大家快速的燃燒掉腿部的多餘脂肪...
2016年02月23日 62 -
打造修長美腿10大捷徑 讓你迷人性☆禁☆感美腿
美腿總是可望不可及？不，看看下面這些通往美腿的捷徑，你就會發現，獲得美腿其實一點都不難。 1.減肥鹽做腿部按摩 從市場上購買專用減肥鹽，如沒有可使...
2016年02月23日 42 -
2套快速瘦腿小動作 讓你睡醒擁有修長美腿
想要瘦腿的你，一定要抓住一切機會來塑造美腿。睡前瘦腿操就是很好的一個辦法，編輯即將為你推薦的兩款瘦腿操主要是針對瘦大腿，不過對修飾小腿也有很好的效果噢，一起...
2016年02月23日 25 -
美腿瑜伽 夏天秀出你的修長美腿
腿瑜伽主要針對我們的腿部肌肉進行拉伸，有效改善肌肉線條，達到美腿的效果。因為，拉伸動作溫和沒有壓力，即使不善運動的人也可以練習。在拉伸的過程中要量力而行，以...
2016年02月23日 17 -
日常瘦腿四要四不要 快速打造修長美腿
夏天到了，粗壯的大象腿讓眾多妹妹與最愛的短褲短裙失之交臂。如何才能趕走大象腿呢？美腿雖不能一日練成，但只要你謹記一下的瘦腿美腿四要四不要，很快就能擁有纖細修...
2016年02月23日 30 -
怎樣瘦腿最好最快 8個小動作速造修長美腿
雖然還是春季，但是氣溫升高的非常明顯，正是十女九絲的季節。但是要怎麼樣才能擁有一對修長的美腿呢？小編為大家準備了春季極速瘦腿瑜伽，只要順利做完這套動作，並堅持...
2016年02月23日 41 -
修長美腿如何打造 四個瘦腿小動作分享
形體美，缺不了一雙修長的美腿，有不小的女性常常遺憾雙腿先天不夠修長，而且容易囤積脂肪，更是破壞形體美。如果不再想為一雙“大象腿”而煩惱的話，那就趕快行動吧。...
2016年02月23日 23 -
快速瘦大腿4妙招 打造筆直修長美腿
粗壯的大腿是很多女生的噩夢。怎麼樣才能夠避免這個噩夢，小編有竅門哦！四個輕易就能夠做到的動作幫你打造修長筆直的細美腿哦！還楞著做什麼，快快行動起來吧！ ...
2016年02月24日 52 -
運動瘦腿6妙招 快速練出修長美腿
修長迷人的長腿是眾多MM夢寐以求的目標，但是長期忙碌的MM通常都很少有充足的時間來實行瘦大腿計畫。長久下來，雙腿很容易就會變成難看的蘿蔔腿。那到底怎麼瘦大腿...
2016年02月24日 40 -
12個養護美腿好習慣 打造纖細修長美腿ING
擁有一雙修長的美腿是很多人的目標，但是平時日常生活中的一些習慣就很容易導致腿型的不完美，下面就來看看日常生活中應該注意哪些問題，平時應該養成哪些瘦腿的習慣，...
2016年02月24日 35 -
普拉提瘦腿減贅肉塑造修長美腿
想知道怎樣瘦腿最快最有效嗎？如何瘦腿才能讓美腿修長無贅肉？讓小編教你兩套普拉提，讓你掌握瘦腿最有效的方法，成功瘦大腿和小腿，美腿不是夢！ 普拉提五項原...
2016年02月24日 17 -
9個瘦腿方法 全方位塑修長美腿
讓洗澡發揮雙重功效 當你在浴盆裡洗澡，被肥皂泡泡團團包圍的時候，正是你開始抬高小腿鍛煉的最佳時機。將水溫調低點，這樣你需要做更多的鍛煉來維持正常的體溫...
2016年02月24日 26 -
瑜伽輔助 7日定制修長美腿
DIY7日美腿日誌 第1日糾正不良的走路姿勢 我們的雙腿每天最多的工作就是走路，如果走壞了姿勢，不但容易使雙腿變胖，更有可能引起其他的問題呢。 ●內八...
2016年02月25日 17 -
5個法則快速打造模特般修長美腿
粗腿MM們的福音來了！還擔心沒法穿短裙麼？粗腿也可以通過後天的努力來改變的哦！今天為大家準備了5個法則快速打造模特般修長美腿，只要MM們跟著來練習，就能夠瘦...
2016年02月25日 40
