瑜伽瘦身 修身養性

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瑜伽瘦身，修身養性，瑜伽已經成為一種時尚，在練瑜伽過程中，練習者通過一定的動作對身體擠壓、擰轉，可以有效地按摩腹腔器官，同時，這些練習對內分泌腺體也能起到按...

冬季修身定番曇花 甩脂清毒有品位速瘦

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提起曇花，大家都會想到“曇花一現”，曇花也被用來比喻頃刻消逝的事物。說到頃刻消逝，大家最想讓什麼馬馬消失呢？胖姑娘們是不是會毫不猶豫的說想讓可惡的脂肪立馬消失...

3set減肥操修身塑形消除贅肉

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手臂內側的拉伸運動 手臂內側，是脂肪非常容易堆積的部位。如果這裡粗壯，容易令人看上去顯得壯實無比。所以想讓自己看上去瘦了一圈的第一步，就是收緊這裡的小...

修身計畫 OL小動作練出好身材

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導讀：信不信由你，在我們的日常生活和工作過程中，有很多小動作可以幫助保持身材，而且做這些事完全不會耽誤你的“正事”。雖然看上去很不起眼，但日積月累之後，你的...

微透明薰衣草色雪紡上衣配修身褲搭配髮型

薰衣草是一款充滿著夢幻及浪費的顏色，微透明薰衣草色雪紡更是這個季節的流行單品，來看一下它是如何搭配髮型的呢！ 薰衣草顏色的優雅雪紡上衣，袖子是中袖的設...

修身小方法不用化妝也漂亮

• 怎麼化妝
• 孕婦護膚品
• 眼部化妝
• 雅漾

美容就一定要塗抹護膚品嗎？不是的，為你介紹5個與保養無關的美容方法，用“內養法”幫你重建健康美麗的肌膚。 保持潔淨的腸胃，飲食健康，內迴圈才會通暢 傳說中...

修身搭配 哪裡肉多遮哪裡

蝙蝠袖能遮掩粗手臂 炎炎夏日，既想穿得漂亮又想圖個涼快，那麼裙裝一定是諸多MM的首選。今年，韓國的時尚搭配是許多愛美MM的首選。千萬不要錯過10款時尚修身搭，...

學習瑜伽可以修身養性 瑜伽的發源地是印度嗎？

在數千年前的印度，高僧們為追求進入天人合一的最高境界，經常僻居原始森林，靜坐冥想。瑜伽中指“惰性食物”，此類食物擾亂身心安定，使人易怒，易妒，變懶惰萎靡。 ...

女子健美計畫大作戰 修身養性好處多

• 女子健美計畫

由於訓練方式不同，會產生不同的結果，要想長肌肉也是很難的事。正確的訓練方法只會使你有一定的肌肉輪廓，線條更美，而不會形成大塊肌肉。小重量，多次數的訓練，...

瑜伽減肥的六個修身的動作

• 減肥
• 瑜伽
• 動作

瑜伽減肥運動最近很流行，因為瑜伽減肥既能夠修身養性也可以讓全身的曲線變的更加完美，下面就來看看瑜伽減肥的六個修身的動作。 面向下 1、面向下 手腳...

剖析瑜伽減肥原理：運動之際修身養性

• 排毒
• 食欲

瑜伽起源於印度，許多愛美的女孩子修煉瑜伽完完全全是為了減肥，也有部分人群體驗瑜伽是為了接受外來文化的洗禮。有人說，瑜伽減肥被誇大了作用，瑜伽更多是幫助體驗者...

修身顯瘦俏MM愛穿的衣服

• 衣服
• 修身

柔軟元素：荷葉邊、收腰設計 時尚解析：可以用作裙裝的荷葉邊外套採用雙排扣設計更加突出幹練的作風，上身緊密的包裹讓你完全展現優美曲線。深藍色穩重高雅，適...

瑜伽減肥效果怎麼樣修身養性運動

瑜伽減肥效果怎麼樣 修身養性運動 瑜伽減肥效果怎麼樣成為女性朋友們的熱門話題，瑜伽它是一項很好的有氧運動，它能塑造完美的曲線，瑜伽也是女性MM所追求的一項運動...

三套減肥操，修身除贅肉

手臂內側，是脂肪非常容易堆積的部位。如果這裡粗壯，容易令人看上去顯得壯實無比。 手臂內側的拉伸運動 手臂內側，是脂肪非常容易堆積的部位。如果這裡粗壯，容易令...

初學者瑜伽選擇練習的注意事項 帶你走進修身養性的境界

從鍛煉身體的角度講，每天堅持練習是最好的。如果工作繁忙每週也應該至少練習兩次，每次時間要在1～2個小時之間，這樣才能保證練習效果。應在30分鐘以上才會收...