睡前瑜伽修煉魔鬼身材

• 身材
• 瑜伽
• 塑身纖體瑜伽
• 睡前減肥瑜伽

如果你有失眠的問題，不妨睡前做些簡單的瑜伽動作，放鬆身心，堅持半個月，你就會發現身體發生了細微的變化，失眠狀況也很少再出現了。 PART 1 功效：這個...

瑜伽修煉造就夏季好身材

氣溫日漸升高，身體依舊不在狀態。生活不規律、工作壓力大、飲食不節制……腸胃變得越來越不順暢。快來嘗試一下，瑜伽的這六個招式，簡單的動作，就能幫你造就夏季的...

小小動作 修煉明星身材

• 整容
• 真實身材
• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂

世界沒有醜女人，與其羡慕女星婀娜多姿的窈窕身影，還不如學習明星的運動法，現在，就跟著大明星一起快樂享瘦吧! 【碧昂斯回旋轉翹臀舞蹈運動】動作一：延續上一個動作...

六式瑜伽修煉術 造就夏季好身材

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

氣溫日漸升高，身體依舊不在狀態。生活不規律、工作壓力大、飲食不節制……腸胃變得越來越不順暢。快來嘗試一下，瑜伽的這六個招式，簡單的動作，就能幫你造就夏季的好身...

臺灣百大性☆禁☆感美女 冠軍郭雪芙好身材獨家修煉法

• 郭雪芙
• 林志玲

2014臺灣百大性☆禁☆感美女票選活動，由網友進行投票，近日名單已出。性☆禁☆感辣模郭雪芙魅力依舊，奪得冠軍。其次分別為張鈞甯、張景嵐、謝金燕、拐拐。昔日女神林志玲去年...

長腿美背 修煉好萊塢明星般魔鬼身材

• 美腿
• 碧昂斯
• 手臂線條
• 魔鬼身材

明星的好身材人人都羡慕，他們是怎麼修煉的呢？ 1、範本：碧昂斯——性☆禁☆感緊實的臀 碧昂絲於臺上的舞姿性☆禁☆感，絕美的臀部曲線則是她的最傲人資本，也因此被英國Kis...

八大性☆禁☆感女星 幫你修煉魔鬼身材

• 胸部按摩
• 性感身材
• 喝水減肥法
• 按摩胸部

擁有前凸後翹的S型的魔鬼身材再加上性☆禁☆感可愛型結核的天使臉龐，這恐怕是所有女人們最大的願望。一下這些女人就是擁有天使面孔魔鬼身材的代表，你是不是也很喜歡她們，並...

如何練成最性☆禁☆感魔鬼身材 分享明星的四大修煉方法

擁有明星般的天使面孔魔鬼身材總是許多女性追求的目的，為了讓自己看起來更加容光煥發，讓自己的身材更加曼妙有致，不如來學習一下魔鬼的身材是如何練出來的吧! ...

胸部瑜伽5式修煉魔鬼身材

• 窈窕身材
• 胸部整形
• 胸部下方

第1式 外側畫圈 smart tips： 做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的範圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。 step 1...

8位大牌女星最惹火的部位 教你如何修煉性☆禁☆感身材

在這個夏天女孩子們肯定要修一下美腿美背，而明星們也更加如此，Blake的性☆禁☆感美背、Natailie的天鵝美頸、貝嫂的纖細美腿…… 大牌女星們將她們最美的部位亮...

11個美體數字 修煉好身材

• 燃燒脂肪
• 減少卡路里
• 燃燒脂肪

修煉身材不是一朝一夕的事兒，也不是單靠節食或是運動一種方法可以完成。如果你選擇花錢動刀子，那你大可回到上一頁無視這篇文章的存在。如果你有毅力堅信減肥 貴在堅...

周海媚發福身材臃腫 四五十歲的女人怎麼鍛煉身體

• 周海媚發福

伊秀美體訊 近日，某商業活動周海媚現身，但身穿波點裙的周海媚發福身材臃腫，曾經的大美女氣質不再，反而像個普通的大媽，人到中年女神晚節不保。其實四五十歲的女人...

女人車中修煉完美好身材

• 營養餐
• 胸型

[導讀]開車的女士，一套絕對能讓你保持完美身材的修煉大法！來吧，不妨在駕車之餘利用你的愛車進行修煉吧…… 身在繁華都市，女孩子擁有愛車的比例越來越高。可是，一...

揭秘明星達人如何修煉魔鬼身材

• 完美身材

明星達人們究竟用了什麼新奇怪招塑造火辣身材？小編為您揭秘魔鬼身材是怎樣煉成的！ 格溫妮絲­派特洛——驚嚇瘦身法 “《鋼鐵俠2》中有這樣一幕，瘋狂武器發明家...

維密天使分享芭蕾舞蹈減肥法 女生好身材養成修煉記

• 芭蕾女

維密天使超模一直都是時尚界最引人注目的風景線，而對於常年都要保持魔鬼身材的超模們，她們是用什麼方法來減肥塑身的呢？今天減肥達人就要為大家獨家推薦維密天...

林青霞身材如何修煉？ 女神保養之法大公開！

• 林青霞身材

出生於1954年的林青霞，可以說絕大多數當時男性心目中的女神。如今雖然已經年過50了，除了臉上增加了一些歲月的痕跡之外，出眾的氣質依然無法遮蓋。成熟的韻味...

瑜伽修煉好身材

• 麵包減肥
• 香蕉減肥法

氣溫日漸升高，身體依舊不在狀態。生活不規律、工作壓力大、飲食不節制……腸胃變得越來越不順暢。瑜伽減肥備受歡迎，瑜伽修煉好身材，快來嘗試一下，6個瑜伽減肥簡單...

發育期該怎麼鍛煉身材 教你輕鬆塑造美麗身形的好方法

來源:圖蟲作者:-發育期是人生的一個特殊階段，這段時間裡面，我們的身體會開始快速的成長，所以大家也會經歷很多不一樣的事情。面對這樣的改變，我們不應該過於茫然或...