保齡球真“保靈”

• 坐立前屈式
• 轉呼啦圈
• 直立前屈式
• 直角式

“保齡球”這個名字，對老年人來說特別吉利，也是老年人適合的運動項目。可為什麼在國內很少看到老年人打保齡球呢？我問別人也問自己：我腦子裡很快轉出幾個擋箭牌。那球...

彈力球圖片大全欣賞 教你如何利用彈力球減肥塑身

• 彈力球圖片

腹部鍛煉方法：仰臥收腹、左右轉動、坐球左右滾動、坐地夾 球舉起、仰臥夾球舉腿等。四肢部位鍛煉方法：?上肢鍛煉方法：雙手拍球、拍球左右移動、原地上拋、側向...

乒乓球反手拉球圖片大全 掌握其技術要領及方法

如何才能掌握好乒乓球直拍反手正面拉技術要領？其實業餘中，我一直都沒有使用過直拍反手正面拉技術，不是本人不想使用這技術，而是根本沒有掌握好，不敢隨便地獻醜。...

保齡球一局怎麼算分數的呢？ 專業人員為我們解答問題

1．保齡球是以局為單位，以擊倒球瓶數的多少來計分並決定勝負的。一局分為10輪，每輪有兩次投球的機會。如果在一輪中，第一次投球就把10個球瓶全部擊倒，即全...

保齡球教學基礎 讓您輕鬆快速學會保齡球

• 保齡球教學

保齡球又叫 " 地滾球 " ，最初叫 " 九柱戲 " ，起源於德國。是一種在木板球道上用球滾擊木瓶的室內體育運動。流行於歐、美、大洋洲和亞洲一些國家。 ...

保齡球規則有哪些？ 盤點該項運動的好處及禮節

• 保齡球規則

保齡球，又稱地滾球，是在木板道上滾球擊柱的一種室內運動。保齡球具有娛樂性、趣味性、抗爭性和技巧性，給人以身體和意志的鍛煉。由於是室內活動，不受時間、氣候...

保齡球用品介紹 教你輕鬆學會打保齡球

• 保齡球用品

打保齡球時該如何助走 初學者想要打好保齡球，最重要的就是要學好如何助走以及正確的出球方式，助走實際上就是由站立在球道上，到出球的時候所需要行走的路線。...

打保齡球對鍛煉身體有哪些好處？ 其注意事項又有哪些？

• 打保齡球

打保齡球是一項全身性的健身運動，對人體健康有很大的好處。那麼打保齡球的好處有哪些呢？小編就這個問題專門請教了運動專家。打保齡球的好處有哪些？1.滿足在現代...

女生打檯球圖片欣賞 教你學會打檯球

檯球是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動，是一種用球杆在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內娛樂體育專案。檯球已發展成為多種多樣：有中式八球、俄式...

打保齡球技巧大全 教你輕鬆學會打保齡球

• 保齡球技巧

打保齡球時該如何助走初學者想要打好保齡球，最重要的就是要學好如何助走以及正確的出球方式，助走實際上就是由站立在球道上，到出球的時候所需要行走的路線。通常有...

帥哥打保齡球圖片大全 8個技巧要領助你帥氣打保齡

• 保齡球圖片

保齡球，又稱地滾球，是在木板道上滾球擊柱的一種室內運動。保齡球具有娛樂性、趣味性、抗爭性和技巧性，給人以身體和意志的鍛煉。由於是室內活動，不受時間、氣候...

乒乓球拉球圖片 解讀此項遠動的健身功效

• 乒乓球拉球

乒乓球拉球時的要領 1.快收前臂：我在接受像這樣正規的乒乓訓練之前，曾經遇到一位非常資深的教練，他看了我的動作，第一句話就是提到了拉球必須收前臂的基本觀...

乒乓球直板反手拉球圖片大全 掌握其技術要領及方法

如何才能掌握好乒乓球直拍反手正面拉技術要領？其實業餘中，我一直都沒有使用過直拍反手正面拉技術，不是本人不想使用這技術，而是根本沒有掌握好，不敢隨便地獻醜...

常打保齡球 健身又減肥

• 減肥操
• 白領怎樣減肥
• 排毒減肥

想運動減肥，但不又想在戶外運動？打保齡球吧！這項室內運動能幫助你燃燒更多熱量！ 1.滿足在現代文明社會裡人性潛在的破壞欲，緩解、消除工作和生活中的壓力...

打保齡球的姿勢有哪些 保齡球打法技術教學

保齡球基本打法和技巧介紹保齡球運動隨著不斷的發展，其技術打法也不斷變化，就保齡球的打法而言，有以下幾種：直線球、斜線球、旋轉球、鉤球和曲線球等等。目前國際上最...

保齡球花式技巧 一球全中就是這麼自信

與一些戶外運動相比較，一些室內運動排除了由於天氣等不可抗力因素，可以更加盡興地去盡興某一項運動。保齡球便是其一，它又稱為地滾球，是在木制直道上滾球擊柱的一項室...

打好保齡球技巧是關鍵 這些要點你都知道嗎

說起保齡球，可能一般人不太熟悉，不過保齡球已經越來越多的出現在人們的視野中，以後也不會陌生。無論你是已經熟悉還是聞所未聞，知道一些關於保齡球的技巧對你只會有利...

保齡球技巧介紹 初學者必看

• 保齡球

何為保齡球，字面上看便是一種非常高雅的運動，是一種保持身材，保持年齡的球類運動。但在國內保齡球並不是非常流行，但只要你自己掌握了以下幾個基本技巧就可以在這項高...

淺談保齡球技巧 如何才能打好你知道嗎

很多人喜歡打保齡球，有的人把它作為業餘愛好，也有的人用打球來解壓。但對保齡球感興趣的小白們，是不是不敢直接上場呢？小編今天來教大家一些基礎的小技巧，希望對你們...

保齡球技巧有哪些 掌握之後讓你的技術突飛猛進

在大城市裡，人們的休閒方式有很多種，有的人喜歡去打桌球，有的人喜歡去唱K，還有的人則是喜歡去打保齡球。和其它休閒方式不一樣，保齡球就好似更加高貴一些，人在扔出...