奧蜜思 (Orbis) 推出2014酵美人睡眠面膜，讓你一覺醒來倍感水嫩彈滑！

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不論你是大忙人，還是想偶爾懶惰一下，睡眠面膜都是快捷方便的應急之選。不過並非所有都靠得住，有些只是質地厚身一點，跟一般補濕面霜沒有很大差別，感覺就不太可信了。...

女人睡眠和腰身的糾結賬

研究發現，睡眠過少容易導致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深度睡眠和少夢也容易導致女性肥胖。瑞典烏普薩拉大學日前發表公告說，約400名女性參加了該校研究人員的這一...

懶人睡眠瘦身法 瘦在不知不覺中

• 睡眠品質
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• 深度睡眠
• 身體代謝

睡覺也能減肥，MM們是不是覺得很神奇呢？想知道你為什麼一直瘦不下來嗎？很可能是你睡眠不足造成的哦。今天小編推薦懶人最鍾愛的睡眠瘦身法給大家，讓你在寒冷的冬季裡...

懶人睡眠減肥法 讓你睡得好減得快

• 臉部怎麼減肥
• 減肥誤區
• 香蕉減肥

睡覺也能減肥，MM們是不是覺得很奇怪呢？或許你一直瘦不下來就是因為你睡眠不足哦。據RecordJapan網站11月25日報導，次前有科學研究指出，睡眠不足會...

懶人睡眠減肥法 養成易瘦體質

• 中秋節減肥
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• 臉部減肥

品質較差或是睡眠不足會食欲增加，而且熬夜時間越久，你就有越多的空餘時間吃東西，這樣不胖才怪呢。趕緊來試試懶人睡眠紅花瘦身法吧，讓你的皮膚變得水當當，還能形成易...

男人睡覺會流口水的六大常見病因

• 病因
• 流口水
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晚上睡覺流口水，是令人非常尷尬的。因為這個問題以前只是出現在嬰兒身上，但是現在很多的成年人也會出現。有的男性朋友也遇到過這樣的問題，下面小編就來跟大家說說為...

睡前6件事 男人睡出健康

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  1、開窗通氣 保持寢室內空氣新鮮，風大或天冷時，可開一會兒，睡前再關好，有助於睡得香甜。但注意睡時不要用被蒙頭。 2、喝杯加蜜牛奶 古代民間流傳這...

男人睡前不宜吃的5種食物

• 食物
• 辛辣食物

  辛辣食物 其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜（大蒜食品）、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。 油（油食...

男人睡醒後不能做的四件事

• 健康生活

男性要保持日常健康，那在睡醒後千萬別做這四件事： 1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的（不管年輕的，年老的）人...

5種食物男人睡前不能吃

• 睡前

  辛辣食物 其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜（大蒜食品）、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。 油（油食...

男人睡前絕不能吃的10種食物

• 睡前不能吃
• 睡前不宜吃

1.芹菜。 芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜，身體會為了撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養，但睡前儘量別吃。 2.大...

男人睡眠不足的危害有哪些 介紹熬夜造成睡眠不足的五大危害

熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。熬夜對人的身體有...