女人必學2步淋巴排毒按摩手法（圖）

第一步“推” 1.臉部上完油，用四指（除大拇指以外）分三條線推臉部皮膚： 第一條：從下頦（下巴）至耳後，兩手同時向兩耳邊推，中間不要停； 第二條：從...

常吃10種食物促進皮膚新陳代謝

10種食物促進新陳代謝： 1 咖啡： 研究發現，凡喝含咖啡因咖啡的人，其平均代謝率比那些喝脫咖啡因咖啡的人高出16%。 2 綠茶： 每天喝3 次綠...

6步刺激淋巴 大餅臉變瓜子臉

• 中秋節減肥
• 產後快速減肥
• 減肥計畫

很多女生的大圓臉都是因為水腫造成的，那麼去除水腫的方法很簡單，幫助你輕鬆消除水腫的同時還能夠提拉緊致臉部線條，推薦按摩瘦臉的最快方法，刺激淋巴大餅臉變V臉。 ...

4招淋巴按摩法 做小臉美人

• 學生減肥計畫
• 減肥達人

很多MM都有臉部浮腫的煩惱，每天早上起床之後特別明顯。下面介紹的臉部的淋巴按摩法能幫你迅速還原瓜子臉，以最佳的狀態迎接新的一天哦! 按摩前小編貼心tips...

臉部按摩手法步驟圖解 淋巴排毒變巴掌臉

臉部按摩手法步驟圖解，一分鐘看到大臉變小臉！俗話說：臉大胖三斤，你的大臉是不是給你帶來了眾多煩惱。除了每次發照片都要修顏一番，大合照的時候更是各種耍心機。是...

淋巴穴位按摩法 輕鬆按走麒麟臂

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• 排毒減肥
• 獨家豐胸秘笈

誰說夏天才是拼腿拼手臂的季節？冬天只能比之更甚！小粗腿穿長筒靴好看不？麒麟臂穿緊身衣你能忍？當然不可以！但是外面北風呼呼的吹，寒冷的空氣嚇得你不 敢外出活動，...

9個促進脂肪燃燒的習慣 讓你華麗瘦身成功

• 紅酒減肥方法
• 減肥操
• 臉部減肥

提高新陳代謝對於減肥的人來說相當重要，隨著年齡的增長，新陳代謝會慢慢降低，這也是為什麼很多人發胖的原因，下面小編就要介紹給大家幾個提高新陳代謝的方法，幫助大家...

春季如何美白？防曬霜+淋巴排毒不可少

1.抹防曬霜 冬季防曬最基本的一點，就是出門前塗抹防曬。最好外出前20分鐘就要塗抹好防曬霜，讓肌膚有足夠的時間吸收防曬霜中的營養成分，才有最佳的防曬效果...

10個減肥小技巧 促進你的減肥大業

• 民間減肥方法
• 產後減肥方法
• 火龍果減肥
• 臉部怎麼減肥

減肥可以說是大部分女性一生的奮鬥事業，不少MM們為了減肥可以說是絞盡腦汁。減肥方法千變萬化又種類繁多，你是不是已經無從下手了呢？今天小編就給大家介紹10個減肥...

學習瘦子思維模式 擺脫肥胖惡性循環

• 水果減肥餐
• 養生瘦身食譜
• 瘦身湯
• 辦公室瘦腿操

沒有天生的瘦子，只有生活習慣不佳又不愛鍛煉的偽胖子。遺傳或疾病造成的肥胖總是少數，絕大多數人發胖得從自己身上找原因。想瘦的你知道自己的思維誤區嗎？來看看真正的...

淋巴按摩+纖體產品 揮別冬季積存的多餘體重

• 呼啦圈
• 張辛苑減肥
• 蜂蜜減肥

導讀：從第一片破土而出的綠意開始，我們的身體便一直在向冬天告別。揮別冬季積存的多餘體重，我們不得不重新面對自己的身體。如何接受它，觸摸和瞭解我們的身體變得尤...

燃脂洋蔥減肥食譜 促進新陳代謝瘦更快

• 紅豆減肥吃法
• 兒童減肥
• 豆漿減肥法
• 土豆減肥

洋蔥裡面含有充足的水分和多種氨基酸，是排毒利尿，消減脂肪的佳品。最重要的是它的熱量非常低，無論是作為主菜還是配菜都能製成各種美味的食譜，接下來就讓我們一起來...

秋季養血不貼瞟 四物湯改善體循環

• 無氧運動
• 減肥粥
• 喝醋減肥

秋季是養血養陰的時期，血氣足，精神兒就足，人也自然滋潤漂亮。但很多想要進補的女士又怕“ 邊補邊貼瞟”，不敢輕易通過食療進補。今天小編教你如何“養血不貼瞟”的...

5種閨蜜減肥方法 促進感情又有效燃脂

• 雞蛋減肥
• 荷葉減肥
• 地瓜減肥

倘若健身時能有個同伴相陪，一定會起到事半功倍的效果，但很多時候這個人總是很難出現！嘗試下面5種健身方法可以讓你與朋友更親近！ 倘若健身時能有個同伴相陪，...

13個減肥妙招促進脂肪燃燒 瘦得更快

• 暑假減肥計畫
• 心理減肥
• 香蕉減肥法
• 減肥小方法

想知道怎麼減肥更有效嗎？想瞭解怎麼高效燃脂嗎？今天小編給大家介紹13個減肥妙招，讓你消耗更多卡路里，促進脂肪燃燒，瘦的更快哦！ 多做心肺運動 有氧運...

24小時作息計畫 促進最佳減肥效果

• 韓國豐胸方法
• 春季減肥

女性的荷爾蒙狀態成週期性變化，而最近吹起一股風潮，就是配合週期，抓住最容易減肥的時期。不過你知道嗎，一天當中其實也有分最適合運動或是工作、休閒的時段喔！試試...

三款營養減肥粥 促進排毒瘦身養顏

• 快速減肥運動
• 燃脂運動
• 檸檬茶減肥

早餐是我們每天飲食中不能或缺的重要任務，那麼如何利用早餐來減肥呢?尤其是在這個天氣和氣候乾燥的季節裡。這就需要我們根據科學營養道理制定合理的飲食減肥食譜。春...

春季按摩瘦臉法 促進迴圈打造小臉

• 瘦腹運動

臉蛋小巧精緻的女人總是會更惹人愛一些，那麼臉大的女生該怎麼辦呢?臉大的女生該怎麼辦呢?其實按摩是一種非常好的瘦臉方法，有效的瘦臉按摩手法不僅能夠幫你趕走胖臉...

適度呵護肌膚 別惡性循環

導語：許多女性每天洗很多次臉，每天都做面膜、去膠質，護膚 品越用越多，越用越貴，可是，皮膚卻越來越差。這是怎麼回事呢？美容 專家解開疑點：肌膚的過度呵護會“慣...