揭示中藥泡腳減肥法越泡越瘦 四種配方針對不同體型

很多人都覺得減肥是一件很痛苦的事情，其實只要你找對方法，減肥也可以很享受，今天小編給大家分享個泡腳減肥法，既能養生又能減肥，誰說不是在享受呢？中藥泡腳的減...

6款自製減肥茶 不同體型也能喝出好身材

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一般肥胖者 葛根茉莉花 材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖 作法：將材料一起放入濾杯中，並沖入250cc...

必看：各種體型最佳減肥秘笈

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肌肉發達型 定義：體重超過標準體重，但體脂肪少，是典型的運動員。 建議：請繼續維持固定的運動，避免長時間不運動，造成脂肪堆積。 稍瘦型 定義：體重低於標準...

六種懶人減肥法 讓你輕鬆hold住完美體型

你現在的“下半身”態度正確嗎？看看你平時有沒有下面這些壞習慣呢？1、習慣側睡；2、沒事就盤腿坐著；3、很討厭運動；4、經常背單肩包；5、生活中有蹺二郎腿的習慣...

真人減肥甩肉20斤 教你六個方法塑造健美體型

本著實事求是的原則開寫：我胖了二十幾年，給你看的四月份照片還不是最胖的時候，體重將近達到140，因為自己年紀大了，再不減肥可能就要胖一輩子了，現在瘦下來將近2...

不同體型應對的不同減肥策略

摘要：你的身材曲線在上半身和臀部起伏很大，腰部顯得非常纖細 “沙漏”型 身材特點：有豐滿的胸部和臀部，還有細窄的小蠻腰 你的身材曲線在上半身和臀部起伏很大，...

想要打造完美體型，就學這些減肥法，學生減肥的最快方法

減肥瘦身在如今這個全民健身減肥的時代，無論男女老少、學生還是上班族，都紛紛加入到減肥瘦身的行列中來。不過，因為“學生”的特殊性，所以大家在選擇減肥方法時一定要...

減肥為什麼要深蹲？跑步和深蹲的體型對比

• 跑步
• 深蹲

女孩健身真正應該考慮的不是單純的腿部粗細，更應該考慮整個腿部和臀部的線條以及緊致程度，而深蹲是改善腿部線條和比例的最佳動作之一。 另外，腿部的力量訓練對...

體型微胖如何減肥？ 告訴你不同體質的減肥方法

很多MM減肥了，可是還是沒有瘦下來是怎麼回事？有可能是使用的減肥方法不對。因為不同肥胖體型的人適合不同的減肥方法。中胚層體質(肌肉型)這是由胚胎中負責肌肉和骨...

體重減下來體型沒變？ 6種讓你瘦又健康的的減肥小妙招

體重減了體型沒變有很多可能的原因——身體健康水準突然下降、身體圍度變化不明顯等等。但對減肥的人來說，最大的可能是：您在減肥時用了過激的方法，使得體重的減少...

健身操腹部減肥法備受女孩青睞 塑造完美體型指日可待

那個女孩子不希望自己能夠擁有更完美的體型呢？現如今，很多女孩子都在抱怨自己肚子和腹部的贅肉，大家都希望能夠通過一些方法讓自己看起來更加苗條，更加惹人愛。健身操...

減肥也分體型？看看你屬於哪種

當你拼命的節食和運動，但是最後卻沒有達到你理想的體重時，除了憤憤不平外，你還做了什麼?有的人就此放下減肥，覺得這條道路不適合自己。有的人另辟方法繼續前行著...

體型決定減肥方式 梨形身材的瘦身方法

梨形身材在外面生活中是很常見的一種，這類人的上半身通常都比較苗條，脂肪主要堆積在臀部和大腿根部，整個人看上去就像一顆西洋梨一樣，所以被人們稱為梨型身材。生...