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高效減肥食譜保持完美體型
由於長久坐在辦公室缺少運動，很多OL都存在著肥胖困擾，怎樣解決這一問題呢？下面看看張小姐是怎麼做的吧！ 幾乎所有的“office lady”（簡稱OL）都認...
2016年02月17日 30 -
4類不同體型的減肥訣竅
香蕉型這類人往往身體瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳，內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛煉好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再進行重...
2016年02月17日 22 -
減肥吃什麼最好 飲食來改變人的體型
減肥是很多的女性都在長期做的事情，苗條的身材是很多女性的追求，減肥有很多的方法，主要是運動減肥，但是在運動減肥的同時也要注意飲食方面的問題。女性在減肥的時候...
2016年02月19日 24 -
自製中藥減肥茶 有效消脂塑體型
現在很多妹子減肥都喜歡用中藥，這主要是因為他好用實惠而且沒有什麼副作用，但是喝中藥又未免太苦了，但是搭配成茶的話就很方便了，減肥達人推薦自製中藥減肥茶配方，...
2016年02月19日 56 -
根據體型來減肥 高效又有趣
肥胖其實也是分不同類型的，那麼相對應的減肥方法也應該是不相同的。今天要跟大家介紹的是幾種常見肥胖體型的減肥方法，減肥也可以很有趣哦！ 蘋果星人 你以為吃得...
2016年02月19日 26 -
中醫茶湯減肥依體質才能速瘦
減肥方法眾多，選擇一個適合的才是最好的，並不是網上大家熱薦的就是最好的，使用中藥減肥茶減肥不僅僅要看減肥茶排行榜，也要看看自己是不是適合這個體質!想減肥就不...
2016年02月20日 36 -
7個另類減肥方法 急速擺脫臃腫體型
古人有句話叫做，無心插柳柳成蔭。小編為你搜羅了居家奇怪的減肥方法，這些減肥方法可以讓你不費力就能瘦下來。也許你會覺得有點扯~！但使用這些怪招的達人們通通都瘦...
2016年02月21日 26 -
常見3大肥胖體型 對症減肥更易瘦
想減肥 ，看看你自己是什麼體型把，對症下藥。讓你減出好身材！下面為大家帶來3大最常見肥胖體型的減肥方法，教你快速瘦身。 【黃瓜形】骨架勻稱、平胸、清瘦 ■ ...
2016年02月21日 29 -
依體質給你減肥菜譜參考 讓你瘦得有理有據
都知道節食減肥能起到快速瘦身的效果，可惜這個效果的維持時間總是不讓人滿意，反彈是節食減肥最容易面臨的問題。在這裡，針對5種不同類型的減肥者提出了具有針對性的...
2016年02月22日 21 -
依體質選中藥減肥茶 越喝越瘦
[導讀]中醫減肥主要的精髓在於“辨證施治”，依據每個人的體質處方用藥，也就是針對你個人“量身定做”的減肥處方。下面就來提供簡單辯證體質方法及適合茶飲給大家參...
2016年02月22日 75 -
制定體型管理方案 有效實現減肥
如果你一直減肥塑形不成功，也許不是你沒有毅力、不夠努力、缺乏定力，而是你的瘦身方案&體型管理系統沒有及時升級。下面一起來看看怎麼給自己制定減肥方案，有效瘦身...
2016年02月22日 20 -
月信期依體質中醫速效減肥
專家指出，經期是女性減肥的黃金時間，只要懂得如何調理，就能達到事半功倍的減肥效果。中醫認為，不同體質在經期應該採用不同的減肥方法，方法正確，不僅能調理出好身...
2016年02月22日 37 -
3種不同體型人群對症減肥方法
很多人減肥都是在照搬別人的減肥方法，結果發現遠遠不如他們有成效，其實這都與你的基因有關的，你的身體對於某種特定運動做出了怎樣的變化這取決於你的身體類型和家族...
2016年02月24日 35 -
不同體型的男人 運動減肥方法不同
不同體型的男人怎樣運動減肥？直尺型、西洋梨型和沙漏型身材，有針對性的運動減肥方法，一起來看看吧。 直尺型身材 身材特徵：缺乏曲線、腹部容易生贅肉，也...
2016年02月25日 33 -
不同的體型有不同的減肥方法哦
蘋果形——清除內臟脂肪是關鍵 蘋果形的人是這樣的 一日的基本代謝量低於200卡熱量，容易肥胖 糖代謝困難，也因為糖分的緣故很容易變胖 愛吃米飯、麵包...
2016年02月26日 23 -
依體質選減肥食物幫助快速減肥
減肥食物是減肥中至關重要的一部分，選擇適合自己的減肥食物，不僅能滿足食欲供給身體能量，還能幫助減肥。中醫中有體質學說，不同體質的人減肥方式不同，所選擇的減肥...
2016年02月26日 28 -
日式減肥弓道骨盆操 從內到外收緊臃腫體型
1、雙腿張開與肩同寬，膝蓋繃直，微微外八站立，腰腹臀肌肉收緊，腰背挺直，兩肩放鬆，兩臂屈肘，下臂往前收攏，左右掌心前後疊放，手指彎曲互扣，手臂與肩同高，...
2016年02月26日 64 -
各類體型這樣運動才減肥
減肥方法有很多運動減肥能更好的達到減肥效果，很多人拼命運動，卻不知道，如果搞不清楚自己的身型，有些動作反而會使原本的問題更嚴重。例如肩膀較寬的V型身材就不適...
2016年02月26日 39 -
五種不同體型 針對性減肥策略
塑身常常成為女人心頭的一塊痛，幾乎所有的女人，都為自己的體型心存遺憾，其實減肥瘦身前要先認清自身的體型類型，這樣才能成功瘦身。 “沙漏”型 “沙漏”...
2016年02月26日 19 -
跳肚皮舞能減肥嗎？堅持跳塑造完美體型
跳肚皮舞能減肥嗎? 肚皮舞燃脂又解壓，你可以從下面幾個簡單的動作開始做起 擺胯 雙腳開立與腰同寬，手臂伸展，肘部放低，舉起手腕。使一側的胯部向另一側擺動，用...
2016年04月15日 27
