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吃低脂食品為何還長體重？
有些大學生來電諮詢：“宿舍的同學都熱衷於瘦身，雖然堅持選用低脂食品，可減肥效果非但不盡如人意，體重反倒有增無減。於是，同學們困惑不解地抱怨自己那不爭氣的...
2016年02月24日 41 -
低脂肪食品可導致人肥胖
最近的一項研究表明，人們在電影院、節日宴會和家裡吃低脂肪的點心時，總共會比吃普通的食品時攝入平均多出28%的熱量。“肥胖的人群甚至可 以多出45%。”美國布...
2016年02月24日 18 -
熱薦5大瘦身低脂零食 邊吃邊瘦
愛吃零食，也少不了飲料，選擇有益瘦身的品種，就不用擔心脂肪的堆積！ 1。黑巧克力 可哥含量在70%以上的黑巧克力，糖份和脂肪的含量都較低，想吃零食的時候...
2016年02月25日 75 -
警惕！低糖低脂食物三大誤區
女士們為了減肥，就會拒絕一切脂肪，高熱量的食物。她們繼而會選擇一些低脂，低熱量低糖食品，不過這些食物真的是如包裝上所說的嗎？各位女士切勿這些包裝食物欺騙！ ...
2016年02月25日 36 -
冬季減肥6個小細節 打造低脂健康瘦美人
一到冬季很多妹紙就放鬆了對脂肪的戒備，這可是減肥大忌哦！要知道冬季可是最容易增胖的季節，稍微不留神來年你就會變身大胖子了哦！冬天選擇運動減肥可是在意這6個小...
2016年02月25日 69 -
這四款低脂減肥食材 助力冬季快速瘦身
冬天，吃什麼既健康又瘦得快?什麼食物對減肥瘦身比較有效呢?正所謂對症下藥才能事半功倍，下面一起來看看，小編為大家搜羅出來的4款瘦身美食哦。 瘦身時選對...
2016年02月25日 34 -
低脂豆豆 美肌排毒吃吃就瘦
小小的豆子也能減肥？沒錯，下邊小編就為你仔細分析一下豆類食品在減肥過程中所起到的巨大作用，感興趣的朋友不妨也把豆子歸入你的減肥食譜中吧！（李湘推薦：史上最瘋...
2016年02月26日 20 -
八大低脂低糖食物 美容養顏又瘦身
導讀：減肥是女人永恆的話題。怎樣做可以既能減肥，又能保證足夠的營養呢？多吃這8種食物，可以讓你既減肥，又靚顏！無論你是低脂減肥法的實踐者，還是低碳水化合物減...
2016年02月26日 39 -
低脂土豆沙拉 美味健脾防便秘
導讀：是不是在納悶，土豆不是富含澱粉嗎？為什麼能減肥呢？從中醫的角度講，土豆性平味甘，具有治療習慣性便秘、和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎活血等功效，還可...
2016年02月26日 26 -
冬季要吃什麼減肥 推薦三款暖胃燃脂湯
冬天寒冷，是不是冬季減肥就該停止了呢？其實，冬季減肥也很簡單，可以喝熱湯減脂。熱湯可以幫助增加體內迴圈，提升代謝。而且熱湯能增加飽足感，食量就會相應減少。一...
2016年02月26日 32 -
低脂低油美食 怎麼吃都不怕長肉
我們總是認為想要減肥的話就必須要放棄很多種美食，其實並不需要如此的辛苦，只要選擇一些低脂低油的食物，其實就不必過於擔心發胖的問題。而且有些食物甚至還可以幫助...
2016年02月26日 21 -
揭秘低脂減肥的真相 教你如何成功運用
減肥為何在一些胖友身上，是一個永遠無法完成的任務。儘管目前在網路上流傳的減肥方法非常多，但是但從控制飲食、調整肌體代謝方面講，都沒有離不開“低脂”和“低糖”...
2016年02月26日 28 -
兩日冬瓜消脂湯 消除頑固脂肪夏季速瘦
核心提示：這個週末怎麼過？一起來跟小編學習瘦身美容吧，週末兩天冬瓜減肥食譜，讓你輕鬆消除頑固脂肪，變得美美的哦。 週末吃冬瓜消除頑固脂肪。 冬瓜綠豆湯...
2016年02月26日 27 -
5款低脂美味減肥沙拉做法大全
導語： 5款低脂美味減肥沙拉做法大全。為了減肥晚餐是不吃不行的，但是又怕攝入過多熱量，影響減肥大計，那麼減肥沙拉是最好的選擇。製作簡單快速，容易上手。下面跟大...
2016年02月26日 41 -
減肥選擇吃白肉 低脂促進瘦身
核心提示：你知道什麼是白肉嗎？不是指北方人說的肥肉哦，而是指肌肉纖維細膩,脂肪含量較低,脂肪中不飽和脂肪酸含量較高的肉類。白肉可以包括鳥類、魚、爬行動物、兩...
2016年02月26日 16 -
低脂營養食譜 兩周速甩10斤肉
導讀：想減肥的MM基本沒一個肯節食的，美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天我們就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證你兩個禮拜就可以減掉5...
2016年02月27日 22 -
減肥不忌“肉”低脂白肉瘦身
[導讀]你知道什麼是白肉嗎？不是指北方人說的肥肉哦，而是指肌肉纖維細膩,脂肪含量較低,脂肪中不飽和脂肪酸含量較高的肉類。白肉可以包括鳥類、魚、爬行動物、兩棲...
2016年02月27日 24 -
低脂早餐鹹豆花 一周速瘦5公斤
導語：想減肥的MM基本沒一個肯節食的，美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天我們就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證你一個禮拜就可以減掉五...
2016年02月27日 41 -
十種低脂減肥食物 減肥不減健康
減肥一定要減的健康。高血脂是對健康的一大威脅。想要保持苗條的身材還要擁有健康的身體，不妨試試下面的十大低脂減肥食物，不僅能保證你健康，還能讓你輕鬆瘦下來。 ...
2016年02月27日 22 -
極速減肥 美味七日掉脂湯
減肥事實上並不難，如何減下來不復胖才是重點！如果減肥只是一種方法，那麼減下來一定會再胖回去；如果減肥是一種生活習慣，瘦下來才不會再胖起來。所以正確而有效的減...
2016年02月27日 35
