-
上班族專屬瘦身餐 營養低卡又美味
要減肥，必須要注意忌口，如果來者不拒的話，任何減肥妙招在你面前都是浮雲。但是忌口不等於挨餓，或者盲目節食。今天小編教你幾道食譜，讓你吃好早餐、午餐，正確開啟新...
2016年02月19日 25 -
產後成功減46斤 水果代餐幫大忙
導讀：2006年為了找到理想的工作，拼命跑步節食減肥，從130斤減到106斤。2009年懷孕生小孩，我的體重達到184斤。生完小孩後，體重稍微下降，但是卻連...
2016年02月19日 31 -
低卡減肥食譜 營養瘦身兩不誤
想要減肥又不拒美食，那就試試低卡減肥食譜吧。下面這幾款減肥食譜，不僅熱量低，而且營養美味，瘦身效果也是一流哦！ 輕鬆水煮馬鈴薯 看到馬鈴薯先別急著說這會讓...
2016年02月19日 46 -
6種低卡水果 吃出好身材
水果絕對是減肥的最佳幫手，但是水果的種類這麼多，吃什麼水果減肥最快呢？下面跟大家推薦6種減肥水果，低卡助瘦，一周就能吃出閃電身材。 香蕉 熱量：91千卡/...
2016年02月19日 43 -
美味低卡食物 讓你越吃越享瘦
減肥並不是比誰吃的少，吃的少不一定就能瘦哦！其實，只要選對了食物，狂吃都不懼胖啦！下面小編就跟大家分享超級低卡的瘦身食物，想瘦的你，趕緊來看看吧！ 減肥水...
2016年02月19日 27 -
6種美味低卡零食 讓你狂吃不懼胖
MM們都愛吃零食，但是又怕發胖，可總也管不住嘴巴。那不妨吃些可以減肥的零食，既能享瘦零食的美味還能減肥呢？下面小編就為大家推薦幾款減肥零食，低卡又減脂肪。 ...
2016年02月20日 57 -
低卡零食任性吃 吃貨也痩美
是不是很羡慕瘦子們怎麼吃都不胖？對於吃貨來說，各種美味的食物，真的是食指大動，讓人很難抗拒。但是美食跟好身材我們都不想辜負，嘴饞的時候不妨試試以下的美味零食吧...
2016年02月20日 43 -
8種低卡美味零食 滿足吃貨食欲不懼胖
作為吃貨的你，想要節食減肥是不是難上加難呢？尤其是MM們，零食可是難以抵擋的。下面小編就給大家介紹吃不胖的幾種零食，讓你滿足食欲，還能不懼發胖哦！ 1....
2016年02月20日 41 -
秋季吃什麼減肥？12種低卡水果瘦到曝
水果減肥瘦身的功效自然不用多說，但畢竟水果也是分季節的，秋季吃什麼水果減肥最好呢？下面小編跟大家推薦12種適合秋季減肥吃的瘦身水果。 1、甜橙 甜橙維生素...
2016年02月20日 28 -
夏季減肥重頭戲 四款低卡冰沙推薦
冰品是夏日的重頭戲，可一支雪糕的熱量最少也有80大卡，若自己製作冰品的話，就可以把熱量降到相當低，例如沙冰，加上水分含量高的水果，製作出來的超低卡冰沙，既清...
2016年02月20日 57 -
初秋低卡瘦身美食 餐餐滋補吃出曲線
秋季是女人需要滋補的季節，尤其是經歷過了炎熱的夏天，涼爽的秋季如果擁有好身材的話加賞心悅目。如何能夠將好身材進行到底，初秋稍微乾燥女人需要滋養，下面小編為你介...
2016年02月20日 32 -
懶人減肥早餐吃什麼 4款低卡美味很給力
減肥早餐是減肥期間很重要的一部分，想減肥就一定要吃好早餐。但是很多上班族因為時間緊迫而沒有辦法吃好早餐。其實減肥早餐不麻煩，簡單的方法就能製作一頓營養豐盛的...
2016年02月20日 57 -
月餅的低卡做法 讓你這個中秋吃不胖
月餅的做法都有哪些呢？想要痛快地吃月餅又不耽誤減肥的胖友們，是不是很糾結到底要不要吃月餅呢？過節嘛，最重要的就是開心！市面的月餅多是高熱高脂，咱們就自己動手來...
2016年02月20日 64 -
聰明媽媽給胖孩子準備營養低卡早餐
隨著飲食結構的變化，肥胖兒童逐漸增多。但是肥胖兒童想要減肥，飲食調理是非常重要的一個方面。早餐對於我們一天的學習和工作都是必不可少的，尤其是對於正處於孩子來...
2016年02月20日 50 -
低卡清脂夏季快速減肥涼拌菜大全
夏天減肥吃涼拌蔬菜，既低脂又清口。適合涼拌的蔬菜共同點：氣味獨特清新，口感清脆有勁，可生食，或僅以熱水氽燙就能散發香氣。 夏天減肥哪些蔬菜適合涼拌。 ...
2016年02月20日 28 -
8款低卡美食 加速你的瘦身進程
想要減肥，你可以減少食物的份量，但是這個方法會讓你很快就感覺到餓。小編教您一個辦法：選擇低卡路里但是高飽腹感的食物，這樣既能保持身材又不必痛苦的忍受咕咕叫的...
2016年02月20日 36 -
營養低卡早餐 減肥要從早開始
每天的早餐可能是各位上班族最煩惱的事情了，可是早餐又是最重要的一餐，吃得好一整天工作都會充滿精力。小編現在就教大家自己製作簡單又營養而且低卡的早餐，解決早餐...
2016年02月20日 42 -
低卡瘦身早餐 讓你一早活力享瘦
水果是很好的減肥食譜，無論怎麼搭配都能夠幫助你快速的瘦身，如果作為主食來吃的話，瘦身的效果會更加的明顯，而且你便秘的問題也會有所改善，重點是，早餐吃水果對身體...
2016年02月20日 24 -
超低卡瘦身早餐 減肥MM不可錯過
減肥MM低卡早餐?減肥早餐吃什麼?減肥是現如今非常熱門的一個話題。不少MM在年後難免又胖了一圈，想要快速瘦下來，從每天的飲食開始做起。那麼，減肥早餐吃什麼呢?...
2016年02月20日 42 -
女性最愛低卡瘦身早餐 一早好享瘦
都說一天之計在於晨，所以早餐對於一天工作的能量給予是相當重要的。對於減肥的MM來說，早餐也是必不可少的，下面小編給大家介紹大家最愛的簡易低卡瘦身早餐，讓你一早...
2016年02月20日 18
