飲食減肥 你真的會吃嗎？

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飲食是減肥的重要關口，管住嘴好身材自然有。這裡所說的管住嘴不是說讓大家都別吃了，也不是讓大家餓著肚子減肥，而是讓大家學會分辨哪些該吃的，哪些不該吃的，對於不...

初學者畫眼線教程 5個步驟一學就會

零基礎眼線教程： 第一步：首先開始描繪基本眼線。以眼線刷沾取 A 仔細塗在眼瞼上。用另一隻手的小指稍微拉提眼窩，會比較好畫。 第二步：再沿著眼瞼上...

五種食物幫你快速燃脂 一學就會

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• 如何減肥

除了鍛煉，合理搭配飲食，選擇正確的食物，同樣可以幫助提升新陳代謝，促進脂肪燃燒啊，Get~! 1.糙米 糙米是全穀類食物，屬於低GI食物(慢速吸收碳水化合物...

保持完美身材 吃對順序就會瘦

• 完美身材
• 瘦身效果
• 關於減肥

其實關於減肥的新聞永遠都是層出不窮的，網路上只要搜索減肥，一大堆的新聞就會出現在你面前。社會上因減肥而出現的新聞也非常多例如《70公斤女生控遭嫌胖逼離職》的...

怎麼自己做美甲？3款DIY美甲一學就會

【準備工作】 修整：先用指甲刀或者指甲銼把指甲修成自己想要的形狀，然後根據自己的需要去除指甲邊緣的死皮，讓指甲更加乾淨。 護理：修整指甲之後就在指甲上...

鼻子怎麼變高？ 用鼻夾會對身體有危害嗎

• 鼻子怎麼變高

塌鼻樑似乎成為了亞洲女性的頭號公敵，亞洲人的體型不像歐洲人那麼健碩，面部輪廓也不如歐洲人那麼的棱角分明，亞洲人的臉部特徵是扁平的，唯一凸出有立體感的五官就...

染髮顏色與梨花燙結合 年末派對你就是女主角

• 梨花燙
• 染髮顏色

年末了，朋友派對聚會也多了，你是不是也想成為派對中的女主角呢？當然想，誰不想成為派對中的女主角啊！可是你要有亮點才能抓住人們的眼球，除了刻意打造的妝容和服裝...

減肥梅子吃了會對胃不好嗎 通過講述梅子的作用告訴你答案

吃梅子可以減肥。理由：梅子是富含有機酸和無機酸的鹼性食物，尤其是含大量的檸蒙酸，對熱能的代謝有良好作用。梅子的營養價值：梅果營養豐富，含有多種有機酸、維生...

挑選香水的8技巧 選對你的味道

你喜歡的味道可以簡單如少許廣藿香油，也可以繁複如一瓶Joy，一切只因它是你的味道！ 哪一種味道屬於你？ 祖母級的香水傳統、經典，如今的香水市場則要豐富多彩，...

護髮素用不好增生頭屑？你真的會用嗎！

• 紫紅色
• 滋潤面膜
• 滋潤護手霜
• 注射除皺

洗髮的時候一定離不開的就是護髮素，尤其是長髮的女生，秋冬的季節頭髮乾燥容易起靜電和打結，護髮素是最好的幫手了，不過你真的會用護髮素嗎?一起來學習吧! 1....

學習盤發造型我想學盤發 盤發5個步驟一看就會

學習盤發造型5種方法步驟,必看最好看盤發01 盤發首選當然是丸子頭，輕鬆減齡又清涼！打造可愛丸子頭要記住兩個訣竅：1，頭髮要綁得夠高。2，要倒梳頭發。記住...

一學就會的4動作 打造最in翹臀

• 舞蹈減肥
• 餐前減肥方法
• 點穴減肥

在三面都是鏡子的試衣間裡，你是否會掠過一絲提升俏臀的念頭？幸運的是，這個目標很容易達到，試試以下4節簡易操，你會擁有最In的俏臀。 動作1前跨腿 動作：雙腿...

豐胸產品真的能豐胸嗎？ 小編告訴你真相

豐胸，也叫隆胸或豐乳，是女性為了提升個人女性魅力而針對乳☆禁☆房進行的一種增大行為，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造。常見的豐胸方法有：食物豐胸，即通過...

你真的知道怎麼鍛煉臀肌嗎 你還不趕緊來看看

• 臀肌

臀肌（臀大、中、小肌）的功能很多, 特別對於跑步人，臀肌發達與否直接影響下肢反作用力的傳導，很多看似是膝蓋的問題其實源頭在屁股上。你有好好鍛煉這裡麼...

一學就會的彩妝減齡法

讓自己看上去比實際年齡更嫩是每個女生的夢想，但願望如何實現並不是意念就能決定的，還是踏實的從每一個妝容的細節著手。想讓自己看上去年輕一點其實很簡單，八招輕鬆減...

圖解打高光3個技巧 瘦臉妝一學就會

1、高光打在哪裡最妥當？ 臉頰區：微笑時兩眼外側隆起的笑肌，因笑容移動到顴骨上的笑肌即是刷腮紅的位置，而高光區域則在腮紅區域的上方。 T 字區： T區...

5步自製漸變美甲教程一學就會！（圖）

第一步：用基礎色塗滿整個指甲，然後風乾。注意基礎色顏色較淺。 第二步：將較深顏色的指甲油和較淺顏色指甲油並排放在海綿上，取二者混合的地方為第二種顏色。 ...

定妝粉你真的瞭解嗎？ 教你全面掌握其使用方法及技巧

• 定妝粉

蜜粉，又叫定妝粉，一般都含精細的滑石粉，有吸收面部多餘油脂、減少面部油光的作用，可令妝容更持久、柔滑細緻。散粉還有遮蓋臉上瑕疵的功效，令妝容看上去更為柔...

超實用美甲教程 7款時髦美甲一學就會

抽象幾何感美甲 先將指甲塗黑，然後隨性地將甲油刷沾取白色甲油，垂直刷在指甲上即可完工，看著是不是很淩亂？要的就是這種菲林。 撞色美甲 想要將美甲...

夏季潔面步驟：你真的洗對臉了嗎？

只塗了防曬也要卸妝 日常生活中很多人都認為不用粉底就不用卸妝，其實，無論你塗了BB Cream、氣墊餅或者防曬霜，就一定記得要卸！妝！特別是塗了高倍防曬...