雙人舞姑娘你真美深受喜愛 跳廣場舞有什麼好處？

最近，雙人舞《姑娘你真美》廣受歡迎，深受很多大媽的喜愛。跳廣場舞有什麼好處和優點？在夏季的時候，人們都會到外面集合起來放著音樂來舞動自己，也就是廣場舞，...

春季保濕 你真瞭解護膚步驟嗎？

[導讀]敷面膜相信大家都是經常操作的護膚 程式，一周可能也會做1-2次。但是敷面膜也有不少注意事項，你的步驟是否正確呢？今天一起來分享春季該如何使用保濕 面膜...

避免反彈四大關鍵 讓你真正瘦下來

• 怎麼瘦大腿
• 運動減肥細節
• 番茄減肥
• 麵包減肥

反彈是每一個瘦身的人都會經歷的事情，那麼如何才能在減肥的過程中避免反彈呢？下面小編就要為大家做出一些指導，幫助大家快速的達到理想瘦身目標的同時更能保住自己的...

專家支招減肥怎麼吃 教你真正減脂變瘦美

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• 水果減肥

如果你正處在減脂期，卻沒有專家指導你該如何去吃才能讓減重效果更好的話，今天我們來幫你解疑答惑。減脂期該怎麼吃，是不是不能吃油脂，是不是要節食，各類關於飲食的問...

自己做美甲也OK！6款簡易美甲一學就會

色調不同的粉色兼具個性和甜美 將產品C在大拇指和無名指上塗抹2次。食指·中指·小指上塗抹1次產品B，待完全幹後再疊加塗抹產品A以增添閃亮感。甜美和時尚...

韓系美妝太囂張 無害感眉妝一學就會

粗平眉 韓風這幾年真的是太囂張了！無論吃的、用的、看的都要和“韓”沾上邊，更不用說走在潮流尖端的流行服飾和彩妝了，除了因為韓劇《想你》女主角尹恩惠所帶起...

會呼吸就會瘦 減肥新法吐故納新

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• 孕婦瑜伽
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平衡式 動作做法 站立，吸氣，雙手側展，抬右腿；吐氣，放下右腿，踮起腳跟下蹲。換邊重複。 呼吸提示 這兩個動作可以配合呼吸一起練習，也可以分開單...

韓式粗眉畫法圖解 詳細教程一學就會

韓派粗眉修眉畫眉詳細教程 眉妝和眼妝之間有著絕妙平衡，掌握得宜，就能讓五官更精緻，今天小編就給你帶來完整教程，讓你也能駕馭李小璐的粗美妝。 眉：眼的用...

警惕!忽略這些小細節肥胖就會靠近您

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專家表示，如果生活裡的細節大家不注意，會讓我們越來越胖的，相信愛美的你肯定不想被肥胖影響了自己的魅力吧，那麼就跟著小編一起看看，到底是哪些小細節影響了我們的...

減肥常識大掃盲 讓你真切認識左旋肉堿

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早期的研究發現，L-肉堿是一種類維生素營養素，並將其命名為維生素Bt。而事實上，堿的化學結構類似於膽鹼，與氨基酸相近;另外，由於一些動物可由自身合成來滿...

你真的會化妝？ 6款彩妝讓男人避開你

Top1：過厚底妝 理解你想遮蓋瑕疵的心情，但厚厚的一層粉真的好嗎?近看浮粉嚴重，肌膚粗糙，造型誇張;遠瞧宛若“僵屍臉”，一笑粉就掉!再遇到夏季天氣悶熱...

一學就會4步操 幫你在家練出小翹臀

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• 瘦臂操
• 如何瘦臉

導讀：在三面都是鏡子的試衣間裡，你是否會掠過一絲提升俏臀的念頭？幸運的是，這個目標很容易達到，試試以下4節簡易操，你會擁有最In的俏臀。 動作1 前跨...

你真的瞭解瘦臉針嗎 原來要這樣才能瘦

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• 荷葉茶減肥
• 養生瘦身食譜

在明星夢的極力推薦後，瘦臉針被極端廣泛的被使用中，許多人都是慕名而去，其實對瘦臉針並沒有本質上的瞭解，瘦臉針需要打幾次？有沒有副作用？甚至是什麼樣的人群適合...

打破吃沙拉減肥謊言 讓你真正瘦下來

• 雞蛋減肥
• 產後快速減肥
• 如何減肥

冬季天氣寒冷，人們更喜歡吃火鍋等比較油膩的食品，但是很多女孩子都怕吃胖，不少都選擇沙拉作為“晚餐”，以便在冬季也能節食減肥。 近日，有網友發帖稱，吃沙...

運動就會消耗脂肪嗎?脂肪燃燒的秘密

• 懶人減肥瑜伽
• 瘦臉霜
• 減肥操
• 魔芋減肥

不是所有的運動都能幫助消耗脂肪，節食減肥更不靠譜，為何這麼說呢？打個比方，如果晚飯沒吃，體重肯定輕了一斤，但這不是你的身體消耗了脂肪，而是先消耗了其他的營養...

兩款中短髮氣質OL髮型紮法 詳細步驟一學就會

• 中短髮髮型

上班族們原來的那種很正式的馬尾或幹練短髮早就OUT了，現在流行簡約氣質髮型紮法，你是上班族怎麼能不會一款氣質時尚的紮發，今天小編推薦兩款中短髮氣質OL髮型紮...

夏季來臨 你真的會防曬嗎

防曬最主要的就是要防禦紫外線的光害，主要有UVA、UVB、UVC這三種光，是以波長來區隔的。 UVA：可穿透雲層、玻璃進入室內、車內，會到達地面，直達皮膚...

超實用毛巾減肥操 6組動作一學就會

• 暑假減肥計畫
• 減肥反彈

減肥不一定要去健身房，在家借用一條毛巾就能開始減肥。今天小編教大家一組毛巾減肥操，6個動作，減肚子、瘦腿、瘦手臂，通通都可以實現！ Step 1. 腹部運...