蔬菜汁的減肥秘決

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最適合飲蔬果汁的3個時刻：1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢，增加活力及穩定血壓並幫助排便。2、兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁的最佳時間。3、蔬果汁豐富的...

捲心菜湯7天節食法

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捲心菜湯節食法是一個持續7天的節食計畫，目的是實現快速減肥。這不是一個適用於長期減肥的方法，但在短期內卻具有很好的減肥效果。很多人都聽說過這個減肥方法來自於一...

健康減肥不可不吃的瓜果蔬菜

• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

想要減肥，只要吃對食物就可以輕鬆瘦下來了哦。是不是覺得很輕鬆呢？這些食物之所以能夠減肥是因為它們能加速新陳代謝，説明消化吸收，並將體內廢物排出，這樣想不瘦都難...

大胃妞必試的焗烤白肉蔬菜減肥餐

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
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• 瑜伽減肥法

寒冷的冬季，胃口奇佳，一不小心就吃過量。減肥？好像變成了遙不可及的夢。饞妹妹有福了，這套減肥法真的很適合你！利用起司搭配蔬菜，營養豐富且增加飽足感，自然而然減...

消脂瘦身的歐風雜菜湯

• 食用橄欖油
• 胡蘿蔔
• 紅蘿蔔
• 橄欖油

歐風雜菜湯是素湯 ，它含有不同顏色的蔬菜，有不同的營養成份，熱量低 ，高纖維和澱粉質可抵抗饑餓感，是要保持體態優美者的良好食物 。你可隨喜好加些豆類或加進其他...

推薦幾種DIY水果蔬菜沙拉減肥食譜

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身

我們的日常飲食離不開水果和蔬菜，它們其中的一些，不僅美味，更有排毒養顏，減肥瘦身的功效！下邊小編就為大家推薦8款水果蔬菜沙拉減肥食譜，不妨DIY一下吧！ 材料...

蔬菜汁助你減肥沒話說

白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。白菜汁中的維生素A，可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症。胡蘿蔔汁...

對胖人有益的蔬菜

• 綠豆芽
• 降低膽固醇
• 膽固醇

黃瓜：黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。 白蘿蔔：蘿蔔含有辛...

六款能豐胸的蔬菜水果食譜

• 葡萄乾
• 檸檬汁
• 低脂

水果和蔬菜吃對了,也可以讓你的杯cup升級哦。1番薯丁泡水，蘋果切丁加檸檬汁，葡萄乾用水泡開：將番薯丁用水煮開後加脫脂奶粉和糖，加入以上材料煮開收汁。 水果...

減肥食品 5種蔬菜瘦身法

時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜肴，讓自己可以在享受美味的同時得到苗條的身材，而下面的五款瘦身蔬菜汁也是一個不錯的選擇...

5種蔬菜汁幫你健康減肥

胡蘿蔔汁：每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁品質要比不喝...

塑身養顏蔬菜汁

胡蘿蔔汁：每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁品質要比不喝...