韓國空氣劉海中長髮 齊肩發聰明打理

很多MM是不是都覺得中長髮難以造型和打理呢？今天小編就為大家盤點了一組甜美減齡的韓式空氣劉海中長髮，教你輕鬆瘦臉顯氣質！ 空氣劉海中長髮一： 很有淑女范兒的...

聰明瘦腰 悉數腰腹部五種不良形態

• 贅肉
• 站立姿勢
• 運動瘦腹
• 預防肥胖

每天工作累得要死，下班後又懶得動彈，久而久之腰腹部贅肉橫生，令人煩惱不已。有句話說得好，知己知彼方能百戰百勝，消滅腰腹部贅肉首先要清楚自己的肥腰到底屬於哪一...

盤點脂溢性脫髮生髮偏方 讓你不再“聰明絕頂”

長期的研究與觀察認為，導致脂溢性脫髮最直接的關鍵原因在於皮脂分泌過旺，皮膚中有些成份如油酸、亞油酸、角鯊烯等過量時對毛囊有毒性作用，導致毛皮中毒、枯萎、...

聰明選擇主食，享瘦變得很容易

• 舞蹈家
• 黃豆芽
• 蜂蜜減肥法
• 蜂蜜水

有些MM在減肥期間，基本不吃或者少吃主食，以為這樣可以很快瘦下來。其實穀物類等碳水化合物主食可以提供人體必須的營養，不吃或者刻意少吃都是不對的。而有些“壞”的...

管住嘴 聰明吃 減肥食物不發胖

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶

胖妹妹們想要減肥，首先要找准自己的肥胖原因。60%的胖美眉都是由於飲食導致的肥胖。因此，針對飲食肥胖，美眉們就應該從源頭阻擊。避開讓你肥胖的食物。快來看看減肥...

聰明選擇主食 讓你減肥健康不發胖

大部分的減肥者都認為在減肥的過程中就不應該吃主食，想要靠節食來換取完美的身材，但是，你知道嗎?不吃主食選擇節食對你的身體健康有多大的身體危害嗎?營養專家建議，...

聰明食方法 怎麼吃都不怕胖

• 做雙眼皮
• 中醫減肥
• 中醫豐胸

你是不是已有這種狀況，在很多餐飲場合，我們常在不得已的情況下多吃，甚至“瞎吃”，導致攝取熱量過多而形成肥胖。納悶，我們該怎麼辦呢?下麵就請減肥達人教你聰明的飲...

聰明小白領都是這麼瘦身的

• 生活小常識
• 輕鬆減肥
• 女性健康
• 健康常識

其實減肥要從生活中的各種小事做起，女性健康生活小常識就是最有效的懶人快速減肥法，即使是不喜歡運動的宅女們也可以輕鬆減肥了。最有效的懶人快速減肥法，女性健康生活...

聰明飲食不發胖叫你談脂不變

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

脂肪是減肥的大敵，所以很多MM基本上是談“脂”色變，但實際上，脂肪有好壞之分。分清了這個，我們吃脂肪的時候就會更加安心。今天小編就教大家瞭解脂肪，談“脂”不色...

哪種香水能使人聞起來更“纖瘦”

• 女人味

香水能瘦身，這對於眾多掙扎在減肥上的MM振奮不已。減肥對於很多女性真是一項繁重的工程，現在有個極好的辦法，讓你簡單有個窈窕身材，這就是利用香水的功能，讓自己“...

這樣熬夜不會變老 做聰明夜貓子

• 生活習慣

有人喜歡熬夜，有人不得不熬夜。儘管熬夜會傷害健康、但要“夜貓子”改變生活習慣簡直困難重重。熬夜對於MM來說最大的問題就是對身體和美麗的影響，那麼有沒有讓熬夜後...

聰明女性絕不能錯過的16個黃金美體時間

• 植發
• 瑜伽美體
• 腰部贅肉
• 性激素

每個人體內都有一張“黃金時間表”，它支配著你24小時的生物節奏，你的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都會隨之變化。給自己列一張生物時鐘錶，從今天就開...

多吃粗糧助排毒 聰明瘦身

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽養生

大部分都市白領女性們都對主食“避之唯恐不及”，害怕這些碳水化合物變成身上的贅肉，變成“死胖子”。但是主食真的可以不吃嗎？營養學家說：當然不！ 白領的飲食習慣白...

聰明女性吃水果 排毒減肥更漂亮

• 性感女性
• 小腹隆起

把水果當正餐的飲食習慣由來已久，達·芬奇就曾在著作裡提到他熱衷水果，並以此為主食。和其他減肥餐相比，水果大餐的好處在於不僅可以減肥，還能順便給身體來一次大掃...

聰明減肥法 讓胖也成為一件難事

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

聰明減肥法 讓胖也成為一件難事~明星們都是怎麼減肥的呢?她們也要吃飯，為什麼就不發胖呢?想知道原因嗎， 馬上維度小編給你介紹部用痛苦節食就可以減肥的聰明辦法!...

吃對食物 聰明減肥

聰明做傻事，是人容易犯的錯誤，減肥中更要避免犯這樣的錯誤，聰明吃對食物可以讓你減肥更見成效！ 白飯v.s.稀飯勝出的是：平手。 若以同樣容量來作比較，稀飯所...

瑜伽認為食物使人發胖不正確

• 身體健康
• 高血壓

觀察食物的屬性除了在種類上區分外，更應依據烹飪的方法，有時一種蔬菜也可以被做的變成惰性食物。瑜伽看重食物的品質和更富於營養，認為食物使人發胖是不正確的，這種...

聰明MM的清爽飲食窈窕法

• 番茄減肥
• 番茄
• 維生素D
• 維生素b族

如果因膳食不合理造成體內積聚大量毒素，那麼，即使你堅持節食、運動，減重效果還是不盡人意。所以，想要瘦得神清氣爽，請先清理一下體內垃圾。 清理你的飲食 清爽瘦身...