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大S分享瘦臉心得 教你瘦成上鏡臉
想瘦臉的親們看這裡哦，這裡有大S親自分享的瘦臉方式，在大S自己的所出的書裡有強調瘦臉的按摩方式，幫你用健康的方式瘦掉臉部多餘的脂肪，徹底甩掉嘟嘟肉，蛻變成巴掌...
2016年02月13日 106 -
六款苦瓜減肥餐 味道不苦澀享瘦就瘦
導語：苦瓜的苦澀滋味一直很難讓人接受，可是為了能美美的姑娘們還是得吃，很多人都會生吃苦瓜以為這樣的瘦身效果會好，其實，苦瓜烹飪也能很好的達到瘦身效果哦，而且味...
2016年02月13日 33 -
減肥達人分享瘦身秘笈 詳細減肥步驟照做你也能瘦
導語：減肥是一項艱難的無硝煙的戰爭，但是卻比大戰還艱難，很多人因為無法堅持而導致了減肥失敗，可千萬不要灰心不要氣餒哦，減肥達人來為大家支招啦，看看她是怎麼瘦下...
2016年02月13日 56 -
白領一族好福利 坐著也能有美臀
俏麗健美的臀部是女性引以為豪的財富之一。可是現在上班族們整天坐在桌前，壓榨著臀部僅有的曲線，曾經的性☆禁☆感翹臀小美女成了現在的臀部變胖下垂的“變質”黃臉婆。教大家...
2016年02月13日 23 -
現在不減肥 夏日塗傷悲 大腿快點瘦一圈
夏日美腿露出來，有什麼方法能快速的瘦大腿呢，夏日將至，你的mini裙、超短褲準備好了嗎?什麼!不敢穿，因為大腿太粗?難道你就能忍受對著一堆漂漂亮亮的衣服而不能...
2016年02月13日 25 -
一日減肥計畫 一天就能讓你瘦一斤哦
導語：很多人在減肥期間都不知道如何安排自己的飲食，飲食是減肥步驟中很關鍵的一個部位，安排好飲食非常有助於減肥，不知道怎麼吃沒關係，今天小編就跟大家分享一款一日...
2016年02月13日 41 -
雙人瑜伽 甜蜜中享瘦
No.1 站扶持式在愛中行動：呼氣並繼續伸展，身體向下傾斜，用腰力、挺胸、盡可能抬高右腿，目視前方……關鍵是，讓你親密愛人的那雙小手輕托住你的腰部，怎麼樣，...
2016年02月13日 29 -
喧囂背後 享瘦瑜伽美體生活
是不是有很多朋友 在年齡增長上有很多困擾 發現自己不管怎麼減肥 已經不像是年輕時 有緊致的小腹了？現在我就傳授一些我自己在家做瑜伽的七個動作 ，有沒有效 大家...
2016年02月13日 22 -
跑步一族看過來 這樣瘦腰腹更好！
如今不少上班族都喜歡選擇晨跑或夜跑來健身減肥!今天小編就為你推薦一套跑步瘦腰腹的方法，健身的同時甩掉小肚腩，是不是很棒呢? 邁開步伐 變速跑對減掉腹...
2016年02月13日 46 -
三日瘦身食譜三天讓瘦一圈
導語：三天就能讓你瘦下來，你信嗎?很多人都會以為三天就能瘦下來的方法肯定是很的極端的，會傷害身體健康，其實也有例外的哦，今天小編要為大家介紹的這個瘦身方法呢絕...
2016年02月13日 30 -
水果減肥粥一周讓你瘦一圈
導語：吃過皮蛋瘦肉粥，吃過排骨粥，你吃過水果粥嗎?春季吃點水果粥味道鮮美瘦身又養顏，可以把粥當做主食，清淡易消化，是非常不錯的瘦身食品，在加上不同的水果搭配起...
2016年02月13日 27 -
養生瑜伽 辦公一族健身新方法
金春子教練給大家介紹幾個針對辦公室一族健身的養生瑜伽方法：頸部練習：這個練習對頸椎有很好的放鬆作用，是防治頸椎病的首選姿勢。1、跪坐姿勢，兩手放在大腿上，呼...
2016年02月13日 21 -
電腦一族消除頸椎的瑜伽練法
練習時間：每日練習。 金剛魚式動作：跪坐於地板上，雙手放於兩大腿上，吸氣。呼氣身體慢慢向後，使頭頂逐漸觸地，雙手在胸前合十。作用：伸展脊椎、頸部與後背的肌肉。...
2016年02月13日 28 -
辦公室白領一族 小心不良姿勢為美胸“減分”
豐滿、堅挺的乳☆禁☆房，即便是SIZE不夠大，也絕對是美的!不過，乳☆禁☆房可以說是女性最脆弱的部位，就連不良的姿勢都會影響胸部健康。對於辦公室的白領MM，經常伏案工作、...
2016年02月13日 41 -
木棒瘦腿方法3分鐘就能瘦一圈
很多人都認為，運動是減肥的最好方式，所以對待下半身的贅肉，也喜歡靠瘦腿操等運動來解決。專家提醒，這種方法是相當錯誤滴，雙腿的水腫靠運動是減不掉滴。下面分享木棒...
2016年02月13日 24 -
一周黑米減肥食譜在美食中健康享瘦
黑米具有豐富的膳食纖維，脂肪比白米的要小很多，黑米也是一種很好的保健養生食品，無論是用作煮飯還是熬粥都具有很好的減肥，美容功效，減肥期間大家可以多食用黑米，現...
2016年02月13日 51 -
減肥瑜伽動作 燃燒脂肪 享瘦窈窕，6m時尚網教你如何減肥
美食在前沒辦法抵抗誘惑？ 美服在前卻沒辦法穿上？不想節食減肥，又想穿上美美的衣服，愛美網小編建議你去做減肥瑜伽，只要每天半小時，助你輕鬆保持小蠻腰，擁有纖細...
2016年02月13日 56 -
輕輕鬆松地幾個動作，在家享瘦SPA小顏效果
據說大S曾經為了美而做削骨手術，前幾天看她出席楊登魁葬禮，臉部都出雙下巴了，很多人都說是削骨的後果。不知道真假哈。削骨手術不是普通人可以嘗試滴，小編覺得用按摩...
2016年02月13日 34 -
睡前小運動 巧睡醒來瘦一圈
睡覺也能減肥？別以為減肥就要節食，就要運動，減肥還有其他有趣又簡單的方法！在生活中你會碰到，但你卻沒注意到，白白錯過了瘦身良機，現在就看小編來為你帶來奇妙...
2016年02月13日 40 -
運動減肥：白領必做4種減肥運動，輕鬆享瘦
每位女性都愛美，尤其是坐在辦公室裡的白領們，整天的久坐導致她們胖了不少，她們會比任何人都更需要減肥。今天伊秀美體網小編就推薦4個減肥運動給需要減肥的OL們，...
2016年02月13日 23
