廣場交誼舞倫巴舞步大全 品味拉丁舞之靈魂的獨特魅力

交誼舞是起源於西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞(ballroom dancing)，舞會舞(party dancing)，社交舞(social dan...

從交誼舞到國標舞的起源及分類

• 減肥舞
• 國標舞
• 交誼舞

一、國標舞的起源。國標舞， 全稱是國際標準交誼舞( International style of Ballroomdancing)。 它來源於西方各國的民間...

學跳交誼舞 老少均受益

• 老少

一、可延緩隨年齡增長而帶來的生理機能衰退，對防止機體早衰頗為有益。 二、可加速體內新陳代謝，提高心肺功能，減少外周血液迴圈的阻力，有效地預防心腦血管疾病。 ...

交誼舞的常見姿態與技巧

• 跳舞減肥

方位：是指在一個舞步結束時，雙腳在舞池中所面對、背對指示之方向，也就是指舞步運行之方向，並非身體之方向。一般以舞者自身為中心點，每向右轉45度為一個方向，分...

怎樣學跳交誼舞？交誼舞三要素：舞姿、音樂、舞步

• 跳舞

怎樣學跳交誼舞? (1)舞姿 我認為跳好交誼舞,舞姿是最重要的。要擺好正確的舞姿並不難。關鍵是在跳舞的過程中,要能始終保持著良好的舞姿。最基本的是兩個人不能...

交誼舞入門 注意交誼舞的基本知識

• 交誼舞入門

交誼舞入門 在舞廳中跳交誼舞, 應注意的事項還不少, 大家應瞭解最基本的規則, 否則, 就會弄出笑話. 首先是舞程線的問題, 舞廳大多是長方形或正方形, 所...

舞廳交誼舞 交誼舞鞋選購指南

舞廳交誼舞 選擇合適的款式 男式交際舞鞋通常是黑色平跟系帶牛津鞋，拉丁舞鞋的鞋跟為1到2英寸。 對於女性來說，交際舞鞋款式和功能的作用同等重要。舞鞋款式隨舞...

廣場交誼舞倫巴 倫巴舞學習指南

廣場交誼舞倫巴 倫巴的舞意就是柔美纏綿，我們把節奏分為4拍， one too there four 一般都是在four one延伸，too上起步，在延伸的時...

交誼舞教程 學好交誼舞八忌須謹記

交誼舞教程 1、忌急於求成 初學的學員容易犯的毛病是只求數量與進度，而不注重動作品質及規範，容易在短時間內學完很多動作及套路，這些不規範的動作及套路無疑如同...

交誼舞慢三步舞曲 慢三步的“味道”

ooooo 交誼舞慢三步舞曲 ■　曾經的她因為身材不願跳舞 54歲的趙秀英跳舞已經三年時間了，別看她現在跳得如此從容舒展，當初連上臺都不願意。三年前，趙秀英因...

規範交誼舞 國際標準交誼舞的種類

規範交誼舞 國際標準交誼舞的種類 按舞蹈的風格和技術結構分為現代舞(摩登舞)和拉丁舞兩大類。 按競賽項目可分為三類：現代舞，拉丁舞和團體舞。 現代舞分：華爾...

交誼舞教程 交誼舞的健身功效

交誼舞教程 交誼舞的健身功效 第一：跳交誼舞的過程中，優美的舞姿不僅使人的身體得到極大的放鬆，優雅的音樂曲調也使人的精神得到極大的滿足，更能起到鍛煉身體，放...

廣場交誼舞探戈基本步

廣場交誼舞探戈基本步 在探戈基本步舞蹈進行中，每一種拉法都有自己的特殊變化，彼此間也能互變或通過全脫手而任意變化。無論採用什麼樣式的把手變化，探戈基本步腳下...

交誼舞探戈教學 口令教學步伐很重要

交誼舞探戈教學 口令教學步伐很重要 腳跟Heel 因為在廣場交誼舞探戈的舞步中，沒有升降或擺蕩的動作，探戈大多數前進舞步的足著點，都落在腳跟的位置。其實探戈...

交誼舞慢三步舞曲有哪些？

交誼舞慢三步舞曲有哪些 1. 閃亮的日子 2.再見吉米 3.大地的孩子 4.如果心中還有夢 5.踏浪 6.如果心中還有夢 7. 訴不盡的情義 8.渡 情 9...

交誼舞可以減肥嗎 交誼舞消耗的熱量

• 舞蹈
• 熱量

交誼舞（強度：中） 消耗熱量：270大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：4.5MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：7分鐘，做該運動...

交誼舞快速入門 交誼舞慢三步舞的口訣

交誼舞快速入門 交誼舞慢三步舞的口訣 交誼舞的舞步輕鬆易學，無論是快四步還是慢三步，這兩種舞步都不會讓人有不想學得感覺。不知道你在家鄉的廣場上是否可以看見許...

交誼舞入門 交誼舞慢四的基本舞步

交誼舞入門 交誼舞慢四的基本舞步 慢四的跳法最基本的有兩種，一種是等間隔地跳法，另一種是兩慢兩快的跳法，不論哪一種跳法，都要遵循一定的原則。慢四是一種慢節奏...

交誼舞與國標舞的區別是什麼？

交誼舞與國標舞的區別是什麼？ 新手學跳交誼舞首先一定是踩點(按節奏走)，其次才是手腳花樣;國標舞卻不是，國標華爾滋只是演繹一段音樂旋律，大眾交誼舞慢三可稱為...