毛孔粗怎麼辦 80後五步塑童顏嫩Q肌

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年輕是不折不扣的易碎品，轉眼間曾經是青春活力代表的80後們也紛紛踏入“奔三”的行列。身為80後的你，看著自己年齡的增長，是不是有一種從心裡慢慢滋生的憂慮，擔...

大美人范冰冰的祛痘護膚絕招大公開 ，美容護膚與你分析范美人的護膚五步驟

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內地現在赤手可熱的女明星范冰冰，近兩年風頭急旺，多情妖嬈，美豔動人。白皙的臉部，無暇的皮膚，痘痘斑點之類的餓這些女性常有點的困擾在她的臉上幾乎找不到，那究竟...

螺旋髮卡輕鬆五步完成漂亮盤發造型

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Step1：準備髮卡 第一步當然是要準備好螺旋髮卡。像這種螺旋髮卡只要兩個就可以了，在飾品店裡都很容易找到。 Step2：梳好馬尾 然後就紮馬尾咯，馬尾的...

眼部肌膚完美呵護 趕跑乾燥細紋五步曲

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• 眼部護理

眼部細紋是指眼部皮膚受到外界環境影響，形成游離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。眼部細紋產生的原因：水...

嫩☆禁☆模教畫棕色眼線 甜美裸妝五步快學

• 教畫眼線
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• 教你畫眼線
• 眼部化妝技巧

如果你認為畫眼線一定要又粗又黑雙眼才會變大，那麼你就大錯特錯了，粗黑的眼線在夏季實在過於厚重，而棕色的細眼線則顯得更加清新甜美，今天分享的裸妝教程就告訴你，素...

幹皮妹清晨五步贏回水潤肌

• 幹性肌膚
• 美容護膚

在氣候越來越乾燥的現在，作為幹性肌膚的你是不是心中十分擔憂，看著原本就缺乏油脂鎖水的肌膚，在幹風的吹拂之下，水分一點一點的流失，只留下一張幹幹的沒有任何彈性的...

調節酸鹼度五步精妙排毒法

• 調節酸堿度

“一物一世界”，世間的每一件事物就是一個奇妙的小世界，而我們的身體也是如此。在這個小世界裡，也有很多極待我們瞭解的奧秘，為什麼有些人的身體皮膚看上去那麼健美、...

簡單五步修煉成水潤妖精

儘管春姑娘已經露出頭臉了，乾燥的氣候依然與我們相伴。女人要愛惜自己的容顏，給肌膚補充水分，讓嬌顏保持俏麗，魅力長存不老。其實妖精並不那麼難做到，稍微修煉修煉...

春夏完美保養美白五步驟

• 田中美保短發
• 面部保養步驟
• 晚上保養步驟
• 臉部保養步驟

雖然現在只是春天，但是夏天的腳步已經一天一天地接近我們。隨著氣溫的不斷升高，我們的肌膚很容易出油使髒汙的物體黏附在臉上，且出油旺盛容易使角質變的肥大，紫外線...

丸子頭DIY 五步變身韓國氣質美女

• 丸子頭梳法
• 丸子頭紮法
• 韓式髮型
• 丸子頭圖解

這是造型前的中長髮，蓬鬆捲曲，不經打理有一種天然美，就是在夏天會顯得悶熱了些呢。下面讓我們以這款中長髮為例，一步一歩來學習簡約清爽的丸子頭髮造型吧。首先我們把...

清新夏季簡單五步 速成週末派對薄荷妝

• 步步清新
• 夏天怎麼化妝
• 派對妝
• 薄荷清爽面膜

清新的夏季，最適合派對動物們在午夜出發，找尋最歡樂的時光！清涼的晚風，伴著迷離的燈光，最適合在這樣的仲夏夜用充滿薄荷感的綠色眼影來包圍自己，在熱浪滾滾的季節中...

五步打造武則天霸氣女皇妝容，教你化女皇妝

• 明星妝容
• 陳雪妝容教室
• 男化女妝視頻

今年的熱播的電影《狄仁傑之通天帝國》，五位主要演員在片中的造型高達40多款，全片總共製作了近五千套的服裝，讓人目不暇給。其中，劉嘉玲飾演的武則天，造型一直是保...

輕鬆五步打造剛中帶柔的ICONIQ妝容，帶你學習ICONIQ彩妝技巧

• 柔中帶鋼
• 柔中帶剛
• 學習化妝技巧

你現在還在煩惱怎麼把自己的短髮弄得更有女人味嗎？還在羡慕資生堂心機彩妝代言人ICONIQ酷帥與優雅、甜美、可愛的兩全其美的妝感嗎？不用再發愁了， 現在Maqu...

怎樣增加腰部力量 教你簡單體能訓練法

日常生活中很多人因為工作問題越來越忙，導致身體各部位受損。特別是腰部這個部位，為什麼這麼說呢？因為不少人長期坐辦公室，所以身體缺乏運動和拉伸，而這種傷害日積月...

彈跳力有效訓練法 這些你知道嗎

我們都知道很多的運動都和彈跳力息息相關，例如有打籃球，打羽毛球這些運動，而這些運動都要很強的彈跳力來練習，但在生活中還是有不少天生彈跳力很弱人，那麼我們應該如...

正確的形體訓練教程 只需五步幫你圓夢

說到形體我們首先想到的就是舞蹈，這是學習舞蹈必修的一門科目，如果形體不過關，在跳舞這方面會受到很大的阻難。那麼，有什麼方法能幫助我們快速學會形體呢？下面一起來...

彈跳力有效訓練法 教你如何健身

來源:站酷作者:Alena Ozerova彈跳力其實對一般人來說並不是必須要加強的東西，但是一個人如果談了裡非常好的話，對身體是由非常大的幫助的。所以很多人在...

彈跳力有效訓練法 鍛煉身體機能的同時還能塑形

來源:站酷作者:Alena Ozerova身高不夠，彈跳來湊——這是很多喜歡打籃球又喜歡扣籃的朋友常說的一句話。扣籃需要很強的彈跳力，但是訓練彈跳力又是一件特...

tabata訓練法幫助減肥 tabata訓練的減肥方法

• 運動減肥方法

tabata訓練法是什麼運動Tabata訓練是一種間隔訓練法，要求練習者在20秒內完成最大強度的訓練，休息10秒鐘，如此重複。做8組，總時間為4分鐘。為了瞭解...

4種魔鬼減肥訓練法 讓你真正的瘦下來

減肥采用魔鬼減肥法，一聽就感覺這帶有一種強迫自己減肥的意思，但是，人有時候真的很容易懶惰和松懈，通過外在的強迫或者效果會更好，魔鬼減肥就是可以達到這種效果...