護膚五步走 擺脫敏感肌膚

第一步：洗臉的水溫 首先，防敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫。最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點就行。此外，也不要被冷風吹，也不要曬太陽。有的人...

快速打造纖腰方案 七招式速速顯蠻腰

• 節食減肥
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• 火龍果減肥
• 女明星減肥

纖細的腰部也需要很好的保養。下面進步七個方案給大家幫助大家快速減肥瘦出纖細小腰。 方案1：多做腰部運動 休息的空歇，可以多做腰部環繞運動，兩手叉在腰...

七招懶人減肥操 速造妙曼身段不是夢

• 怎樣飲食減肥
• 水果減肥

每天早晨起床對於很多人來說是一項大工程，不想離開舒適的被子，而且就算按時起床很多人也是沒精打采的。想要精力充沛的去上班，試試下麵的懶人瘦身操吧，只需要簡單的...

炫彩亮麗藍色妖姬美甲製作五步法

效果賞析 製作素材：黑色，白色，香檳色閃粉指甲油;白色，藍色丙烯顏料;彩繪筆;3mm白色鑽，2mm黃色鑽;膠水，鑷子   Steps1首先用白色指甲油...

中醫五行減肥瘦身五步法

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• 排毒食譜
• 學生減肥計畫

導讀：你比較喜歡看中醫減肥，我愛吃養生藥膳瘦身，她最愛SPA芳香療法，這些現在流行的瘦身法，乍看各做各的，並沒什麼交集，而事實上，將這些方法結合在一起，以中...

五步收腹方法輕鬆瘦腹

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成功收腹第一步：姿勢矯正， 腹式呼吸 。 改變呼吸方式：開始每天上午+晚上各花30分種在腹式呼吸吸氣時肚子有突起的感覺，呼氣時肚子有扁下去的感覺上，注意不要...

七招穩穩Hold小蠻腰 腰部快速減肥法

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1、天天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅輕易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲看。...

七招有效瘦腰 做個迷人小妖精

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• 怎麼瘦大腿
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1. 每天至少吃3個水果和3兩蔬菜; 蔬果對於身材的重要性無須贅述，對於腰來說，蔬果對於身體腸道的清潔功能不可小覷，要隨時隨地注重替身體進行良好排毒...

七招豐胸瑜伽 讓你胸圍漲不停

• 減肥經驗
• 產後瑜伽

核心提示：怎樣才能讓自己的MIMI大起來呢？教大家幾個簡單的豐胸瑜伽動作，幫助平胸女性解決“太平”的煩惱，讓你胸部更加堅挺、更加富有彈性。 第1式：外...

吃不胖有大竅門 七招助你搞定脂肪

• 減肥原理
• 仰臥起坐
• 瘦身食譜

很多美女在節食減肥失敗後都會在心理嘀咕，明明自己吃的那麼少了，可是肉還是在瘋狂地長的。其實也不要太自責，找出原因解決問題才是最關鍵的哦！為什麼節食減肥卻沒有效...

卷髮棒怎麼卷內扣圖解 五步打造蓬鬆感波波頭

• 卷髮棒教程
• 波波頭

效果圖 時尚看點：卷髮棒內扣燙卷的這款中長波波頭髮型盡顯優雅氣質，運用蓬鬆感元素的打造使得波波頭層次飽滿十足，搭配側分內卷的長劉海搭配，不僅可以修顏滿滿...

直發怎麼盤發好看圖解 五步打造溫婉髮髻造型

• 直發
• 盤發步驟

直發盤發髮型效果圖 時尚看點：盡顯溫婉與賢慧額這一款直發盤發髮型定會受眾女性的追捧，只需將腦後的頭髮採用打結的方法加黑色髮夾固定就能完成的盤發，輕輕鬆松...

頭髮怎麼紮好看步驟 五步甜美紮發速學

• 紮發
• DIY髮型

效果圖LOOK時尚看點：簡單扭轉髮辮打造的這款紮發造型，搭配一款厚重出卷翹的弧度的劉海，修飾臉型之餘還帶出靈動雙眸，搭配臉頰臉龐卷翹的長髮盡顯甜美可愛，最後加...

星空指甲怎麼做 簡單五步繪製指尖浩瀚星空

• 星空指甲
• 美甲圖片
• 化妝步驟

星空指甲簡單五步繪製 第一步：用底漆開始在乾淨的指甲上面塗上一層。可以概括出你下一步將要畫的圖案範圍。然後再塗上一層寶藍色的指甲油。用棉簽棒或者小刷子，把邊上...

最有效瘦臉法 七招還你精緻小臉

• 瘦身計畫
• 神奇豐胸方法
• 減肥誤區

導讀：圓圓胖嘟嘟的臉蛋總是讓別人誤以為自己還是一個小女孩，甚至還以偏概全，被別人打入了胖人行列。想擁有明星一個個有光滑緊致的線條，以及完美弧度的臉型，不是不...

五步漸變海洋色美甲教程

• 指甲油
• 亞麻色
• 美甲教程
• diy美甲

是不是覺得漸變海洋色美甲挺難畫的?說實話，小編最初接觸的時候，也有點畏難情緒。可是一路學下來，居然很快駕輕就熟，容易的不得了。下面，小編就奉獻所學，為MM們奉...