美麗誘惑 美甲控們的5大健康方案

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導讀：武裝到指尖可不是一句口號！各位姐妹伸出你的手指，請問有幾位還保留著素顏的指甲？沒辦法，我們就是這樣抗拒不了讓自己更美的誘惑，美甲也就理所當然啦！從優雅的...

秋冬私房保養方案 拯救膚色暗沉

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CHANEl香奈兒美白滋養輕盈乳霜 RMB 925.0/50ml 產品介紹：豐潤滋養源源注入，煥發肌膚潤白光采輕盈細膩的潤澤質地，呈現如水般柔嫩觸感，肌膚水...

別忘了給眼睛補水 冬季眼部護理方案

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碧歐泉BIOTHERM透活淨化眼霜 RMB425/15ml 從天然植物中提取的咖啡因和銀杏精華，有效分解眼部肌膚下層脂肪堆積物，排出多餘水分，去除黑眼圈De...

眼霜什麼牌子好 赫蓮娜全方位眼周護理方案

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1902年創立至今，HR赫蓮娜始終秉承“尖端科技奉獻卓絕產品”的品牌精髓，“引領業界未來十年美容潮流”！作為眼部保養領域的專家，HR赫蓮娜更深諳亞洲女性的眼...

狙擊黑眼圈成因 嫩白眼周肌膚方案

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通緝眼週六大黑分子 眼周皮膚顏色暗沉或斑點，大約有以下幾大致黑因素。 黑分子一：煙草 距離眼周皮膚僅僅30 公分，整天被燃燒的煙草熏嗆，絕對是黑眼圈的直接原...

20歲到70歲的全效眼部護理方案

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事實上，在美容涉及的方方面面中，眼部護理是最難的，因為它是人體皮膚最薄的部位，也是人體皮膚最易老化的部位。當然不能聽之任之，在對眼周的護理上，世上沒有醜女人...

春季OL護膚方案 教你怎麼防輻射

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• 護膚步驟

辦公室人員對於自己的肌膚都是非常在意的，畢竟每天對著電腦，肯定是會讓我們的肌膚出現一些問題的。OL們時時刻刻都處在輻射當中的，我們都應該知道，輻射就是一個...

攻守有道 選擇你的職業美白方案

• 攻受之道
• 攻守之道
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• 防曬霜

防曬是美白的第一道防線，只塗抹美白品，防曬出現漏洞，一切辛勞都會白費。而一旦做好防曬這個萬無一失的防守策略，接下來就可以放心大膽地進攻了。打擊黑色素最先進最...

春季肌膚問題 不同肌膚的護理解決方案

• 春季皮膚病
• 春季皮膚
• 油性皮膚
• 敏感肌膚

一、油性皮膚怎樣護膚 症狀： 皮膚膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，不易起皺紋，對外界刺激不敏感。容易生粉刺，常見於青春期年輕人，油性皮膚的PH值為5.6-...

凱文為你打造美腿方案 解決夏日腿部問題,分享凱文老師的腿部護理方法

• 明星護膚
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• 刮痧瘦腿方法
• 臉部護理方法

連寒冷的冬季都要美美地穿上短裙或短褲的MM，怎麼會放過這個可以讓美腿“爭奇鬥豔”的夏季呢？可是不是人人的短裙短褲下露出的雙腿都美麗，有的腿部肌膚粗糙、膚色不...

美胸運動方案 打造明星般巨乳

• 胸部完美
• 精油按摩

美胸的好時候可不要錯過嘍，兩大流行法則告訴你如何做才是最最正確和有效的，快，不要猶豫，跟我們一起來學習。 一、動“手”美胸法臺灣第一美女蕭薔曾公開告訴媒體，自...

男人消脂增加肌肉運動方案

• 滋陰補腎
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• 營養減肥
• 飲食瘦身

男士同胞想要減肥維持強壯的身材，小心減掉肌肉哦！男士減肥方法有很多，但是一定要選擇不減肌肉的方法；很多人就會問了，減肥還能不減肌肉？想要二者兼顧，下面這些男士...

一天健身減肥計畫表 打造完美春遊活動方案

• 訓練計畫
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• 健身俱樂部
• 健身減肥

一天健身減肥計畫表，打造完美春遊活動方案早餐美好的一天從早餐開始，吃的飽飽的才能補充一天的能量，尤其是活動量比較大的一天。早上可以吃燕麥粥加全麥麵包，或者全麥...

飲食及運動方案 春天如何健康減肥

• 腰腹
• 腰部贅肉

TA的煩惱：本人從去年冬天開始就發胖，特別是過年期間又吃得很多。現在已經重了25斤。眼看天氣越來越暖了，滿身的肉肉藏不住了，又該減肥了。這一次我想健康地減下...

男人減脂又增肌的運動方案

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

男人想增長肌肉？減少體脂？還是二者兼顧？在做出決定之前你必須明白，如果你全力以赴追求一個目標而忽略了另一方面，那麼第二項運動內容肯定會受到影響，沒有人能真正做...

一周運動方案 讓你循序漸進的瘦

• 減肥計畫
• 減肥蔬菜
• 豆漿減肥法
• 荷葉茶減肥

一味追求運動量，最後只會釀成惡果，沒能減肥事小，造成運動傷害甚至運動猝死事大。運動要循序漸進，一步步來。那要如何循序漸進運動？下面推薦一周運動方案。 運動...

胸部就變小變下垂？ 三大改善運動方案

  過度節食減肥蛋白質攝取不足會導致乳☆禁☆房下垂 長期處於饑餓的狀態，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳☆禁☆房的主要結構成文之一就是...