玉米粥產後瘦身效果一級棒 產後瘦身食譜你吃了嗎

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女人在生完小孩之後身材特別容易走樣，產後瘦身特別的重要喲，不然就很難恢復苗條好身材了喲，要想成為辣媽產後瘦身食譜不能少，接下來就與小編一同去看看玉米粥產後瘦身...

教你如何製作瘦身薏米粥

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薏米熱量不高，卻有飽腹感，而且可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫作用。加上滋陰、潤肺、養胃、生津的銀耳和有補腎益精、養肝明目之功的枸杞，是一款營養...

冬季喝黃花薏米粥 健康瘦身

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• 減輕體重

想要在冬季吃飽不長肉那就選擇喝粥吧，粥能飽腹又能瘦身，蔬菜減肥，水果減肥，運動減肥都比你上一碗熱乎乎的粥吃進肚子，暖身又暖胃，注主要是還不會長肉哦，今天小編要...

小米粥可以減肥嗎 揭秘其神奇功效

說起小米粥，很多朋友都知道它是比較養胃的一款養生粥，因此在平時喝的時候也大多不會想要利用它來減肥，其實據最新的科學研究發現，小米粥的熱量是比較低的，如果是...

大米粥瘦身法 快速打造苗條身材

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• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥

大米粥看似簡單，但營養成分卻很不簡單!想要減肥瘦身的美眉，來看看小編推薦的大米粥瘦身法吧，雖然減肥效果不錯，但只適合短期使用，長期這樣也會營養不均衡! ...

喝兩天薏米粥能減肥嗎 和紅豆一起搭配效果更佳

紅豆薏米健脾祛濕減肥，推薦梅雨季節喝。可以多放點水煮紅豆薏米茶，沒事喝上一杯，美容養顏又減肥，何樂而不為呢？紅豆薏米粥減肥有效嗎？紅豆薏米能排毒薏米紅豆...

DIY炒米粥 圓你減肥夢

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導讀：一次我無意中看見一個帖子，說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，據說能減肥，後來我回家按照所說的方法試著做，就當做晚上的粥吃，...

只喝小米粥減肥秘竅 揭秘喝粥減肥五大要點

只喝小米粥能夠減肥嗎？答案是必然的，當然能有效的減肥，下麵就為你揭秘喝小米粥減肥的五大要點。 隨著經濟大發達，人們的生活在逐漸的改善，而人們的飲食量也...

小米粥的功效與作用 養胃減肥兩不誤

• 小米粥的功效

小米粥是現在風行的養生粥品，不少女生愛喝小米粥減肥養顏，不過小米粥有什麼功效與作用呢，真的能夠減肥嗎?下面來看看小米粥的養生吃法和作用。 小米即粟米，含豐富...

自製紅豆薏米粥 消腫燃脂效果很贊

• 怎麼瘦大腿
• 荷葉減肥
• 神奇瘦身動作

容易水腫的朋友們吃紅豆薏米粥很好。 紅豆消腫減肥特效 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預...

減肥神器二米飯 2周保證讓你瘦下來

• 天減肥方法
• 運動減肥細節
• 瘦瘦果

網上說大米加小米做的‘二米飯’能減肥，真的嗎？也有人將“二米飯”作為減肥神器，稱“ 2周保證讓你瘦下來”。 ‘二米飯’能提高蛋白質吸收率。”專家介紹，...

秋季養生小米粥 健脾排毒瘦得快

• 點穴減肥

小米中含有活性炭因素，這種因素可以或許有用把憑藉在胃腸道中的脂肪吸走而且傾軋體外。因此它的刮腸、刮油手段不行小窺。下面就跟小編一起來看看吧！ 一、小米黃...

紫蘇子粳米粥的製作方法如下

• 手腳冰涼

將紫蘇子炒爆花，苦杏仁去皮、尖，生薑搗爛，粳米淘洗淨。先把紫蘇子、苦杏仁搗碎與生薑混合，待粳米煮至七成熟時插入，再略煮一會兒，至熟爛成粥時加冰糖少許。 紫...

減肥喝小米粥竟能瘦成一道閃電！

• 烏龍茶減肥

導語：小米粥可以起到減肥的效果是我們平時不吃其他東西才可以達到的，而且小米粥還具有美容的功效，所以很多女生對小米粥是比較喜歡的。但是每天只喝小米粥，會對我們的...

腸胃不好不妨喝點小米粥吧！

• 脂溶性
• 維生素E

小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭(不是包子喔)吃，養胃效果更佳。4、甘藍甘藍含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜...

減肥粥：芹菜二米粥的做法

• 二米粥
• 芹菜
• 減肥粥

芹菜二米減肥粥 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。 做法： 1.將芹菜洗淨，切成小段；大米、小米淘洗乾淨。 2.鍋上火，加適量清水...