遠離減肥五大陷阱 讓瘦身有序進行

• 有氧運動
• 有氧
• 無氧運動
• 騎自行車

陷阱一 仰臥起坐消除腹部贅肉仰臥起坐或“腹肌練習”有助於加強腹肌，讓它們變得更加結實。但仰臥起坐和“腹肌練習”對減少腹部的贅肉沒有任何作用。腹部脂肪之所以會堆...

專家教你“如何識破豐胸陷阱”擺脫惱人整形廣告

• 中醫豐胸
• 運動豐胸
• 瑜伽豐胸
• 飲食豐胸

如今，隨著人們審美意識的不斷提高，依託豐胸整形達到的豐滿上圍已經深入人心，隨之而來的則是漫天的整容整形豐胸優惠小廣告，讓更多愛美的女性失去正確的方向。那麼如何...

避開瘦腿陷阱，快速瘦腿打造優美曲線

• 營養減肥
• 腰腹
• 腰部贅肉

大腿粗壯是很多女性心頭的痛，粗壯的大腿讓妹紙們跟性☆禁☆感的短裙、熱褲徹底絕緣，就算是穿其他衣服也無法彰顯氣質，真的很悲催地說。粗腿妹紙有救麼?答案當然是肯定的。只...

專家教你識破瘦臉坑爹陷阱！

• 運動瘦臉
• 瘦臉瑜伽
• 瘦臉方法
• 瘦臉產品

針對瘦臉網上流傳各種各樣的辦法，如何選擇適合自己的瘦臉方法呢？擁有一張巴掌大的小臉是很多美眉夢想的事情。挑選適合自己的瘦臉方法可以讓你健康輕鬆瘦臉，從此擺脫嬰...

四點注意 讓你避免落入美體“陷阱” 練出翹臀

• 瑜伽美體
• 性感翹臀
• 翹臀美腿
• 翹臀

想練出翹臀，運動是個好方法。但你知道嗎?一些生活中的小細節也會對練就美臀有影響。例如：站太久、不良坐姿等等都會抵消掉你的塑身效果。為了不讓這種事情發生，小編為...

紅酒減肥新食譜 紅酒配乳酪極度瘦身秘笈

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

很多明星減肥都會使用葡萄酒，不過葡萄酒必須用幹紅的，不含糖，這樣才能有減肥效果，其他的是沒有減肥效果的。今天小編要為大家介紹的是紅酒減肥的新方法，紅酒搭配乳酪...

瘦身秘笈：紅酒＋乳酪 減肥的好搭檔

• 蛋白質

相信很多美眉都喜歡吃乳酪，特別是饞嘴美眉更是愛不釋手。至於紅酒，可能只會在宴會、聚會上喝。美眉肯定猜不到這兩者之間存在著某種聯繫，讓小編告訴你們吧，紅酒+乳酪...

婚姻後隱藏的發胖四陷阱

• 運動瘦
• 下半身發胖
• 瘦腿運動
• 瘦腿瑜伽

結婚後夫妻兩個人的生活習慣發生了一定的改變，不論這種改變是好是壞，也許將成為日後發胖的原因。當一對相愛的人終於生活在一起，不得不本著“愛屋及烏”的原則，倆人的...

冬季瘦身新方法 紅酒乳酪美容瘦身

• 瑜伽瘦身法
• 優酪乳減肥
• 瘦身偏方
• 瘦身法

紅酒可以減肥嗎?當然可以啊，紅酒的熱量比較低，紅酒不僅是減肥的佳品在美容界也是有一定的地方的哦，之前香港女星胡杏兒就是減肥的時候就使用了紅酒減瘦身法，成功瘦身...

提防豐胸按摩的三大陷阱

• 胸部按摩
• 美胸方法
• 按摩胸部
• 胸部按摩

經常按摩胸部，不僅能豐胸，還能預防胸部下垂，是一種常見的美胸方法。今天我們來揭發豐胸按摩的三個陷阱，希望一直以來或者將要這樣的姐妹不要上當受騙。美胸基本應該算...

乳酪也能瘦身 全脂乳酪大推薦

乳酪能讓你增加飽腹感你一定不驚訝，可是如果告訴你乳酪能減肥，你相信嗎?盡情享受這些美味的乳酪，你非但不會變胖，還可以輕鬆瘦身。這就是神奇的乳酪瘦身法! 美...

教你如何“挑選食品控制食欲”避開食欲陷阱

• 控制飲食

食欲氾濫，時常讓減肥的我們很頭痛!其實在減肥的路上，如果能更好地躲開食欲的誤區和“陷阱”，可以更好地控制我們的食欲，達到健康減肥的最優效果! 【陷阱1...

6個瘦身陷阱 美眉小心別踏進去！

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

熱辣秀身材的夏天眼看著就要到了!你是不是下定了決心在春天一定要瘦身成功卻不見成效，今天小編就為你總結了幾個“瘦身陷阱”，小心可別踏進去了! 誤區一 ...

六大減肥陷阱讓你體重反彈

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身

很多美眉埋怨網上流傳的減肥效果都不明顯，減肥瘦身後很快又胖了起來！其實減肥不成功的主要原因是生活中存在了太多的減肥陷阱，讓你瘦下來的體重又悄悄的長了起來。面對...

“性☆禁☆感尤物”梅根-福克斯誕下一子 產後瘦身要避開這些“陷阱”

• 變形

《變形金剛》女郎梅根-福克斯10月17日在自己的Facebook上公佈：自己和大她13歲的丈夫丈夫布萊恩·奧斯丁·格林於9月27日兩人已經生下第一個孩子，這名...

像範冰冰一樣不刻意瘦身 但這些減肥陷阱要避開

範冰冰，絕對稱得上娛樂圈中為數不多的對體重不斤斤計較的女明星。范冰冰在接受採訪時更是曾大方表示：心情好，吃的多就胖一些，吃得少，工作多就又瘦一些，對體重不太擔...

秋季減肥 躲過陷阱 多運動

秋季到了，美眉們不要覺得穿得多了就可以不減肥、不瘦身。最近的科學研究表明，有很多意想不到的陷阱都是我們肥胖的元兇。當然，這並非僅僅是因為無節制的飲食或缺乏運動...

女人難道註定要和“減肥”做鬥爭嗎？這些減肥陷阱你得避開

減肥，可以說是一件伴隨女人一生的“偉大事業”。101%的女人都有過減肥的經歷。因為處處有陷阱，女人一不留神就會掉入其中。那女人都會遇到哪些減肥陷阱呢?我們又該...