健康減肥有哪些方法 九大招幫你快速減肥減脂

有什麼快速減肥的方法?其實，所謂的快速減肥不是指吃了某種事物就能減掉多少斤肉，也不是高強度地做某項運動一下子瘦下來，而是培養一種健康合理的生活方式，當習慣...

節後教你九大措施　助你恢復苗條

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

長假過後，如果你覺得自己已經很胖，不妨按照專家提供的瘦身秘訣實踐一下，雖然每天只有一點小小的變化，但這將會使你重新贏得一個健康、苗條的身材——甚至不用節食就能...

警惕！越減肉越多的九大飲食陷阱

• 營養不良
• 身體健康
• 肥大型

香港的一項調查發現，84%的減肥者減肥後體重反彈。減肥不成功的主要原因是由於生活中有太多的減肥陷阱。生活中究竟有哪些常見的減肥陷阱、我們該如呢面對呢？陷阱一：...

韓國男士髮型 曝金賢重九大髮型

• 造型設計
• 韓國花美男
• 髮型師
• 髮型設計師

韓國出了很多花樣美男，金賢重就是其中的一位。美男型男除了五官長得標緻，帥氣迷人，髮型對於男士是尤為重要的，髮型設計得好，可以巧妙修飾你的臉型，還能凸顯出不一樣...

超有效！九大飲品預防秋季感冒

• 光澤
• 大白菜

秋季天氣變化異常，是人們最容易患感冒的季節。下列“九飲”能增強人體抵禦“外邪”的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒的發生。1.蔥白飲：大蔥白100克，切...

毛巾熱敷的方法介紹 神奇熱敷讓九大疼痛去無蹤

• 熱敷的方法

你可知道，毛巾不僅是用來洗澡、擦臉的，運用得當，還有治病的功效。“治病”的毛巾首先是濕熱的毛巾，“治療”的方法是熱敷。具體情況如下所示：熱敷時，應選擇潔淨...

戴帽子九大髮型 婁藝瀟百變女神

• 馬尾辮
• 麻花辮

近期的《愛情公寓》第四季進行得如火如荼，劇情搞笑有趣，惹來觀眾的追捧，劇中的女主角靚麗動人，髮型也多姿多彩，招到很多人的喜歡。今天，我們就來看看四大女主角之一...

超聲刀的後期保養 九大保養小常識延長超聲刀使用壽命

回顧性分析超聲刀在手術中應用與保管方法,主要包括術前檢測與連接,術中正確使用與採用責任制的保管方法使超聲刀的使用壽命延長。認為手術室護士充分瞭解超聲刀性...

半永久果凍唇手術 術後九大注意事項

• 半永久果凍唇

果凍唇就是水晶唇，只是換了一個名字，搞點噱頭忽悠人而已！我就是半永久老師，所以你不用懷疑。半永久水晶唇做完之後肯定會腫，但具體腫的厲害程度每個人都不一樣。...

趕走夏日惱人汗味的九大法寶組圖

• 女士淡香水
• 男士淡香水
• 綠茶香水
• 嬌蘭香水

趕走夏日惱人汗味出了黃梅天，天氣一日熱似一日了，動不動就能出身汗。出汗是好事，能夠幫助新陳代謝，排除身體毒素，但汗粘在身上發出的又餿又臭的味道，可實在不是件什...

1天瘦1斤 減肥九大計

別以為到了冬天，穿上厚重的大衣，贅肉就一概被隱藏了，須知道，這樣的縱容，只會讓你的身材越來越橫向發展。特收集一些竅門，教你如何一天瘦一斤，健康快速減肥！ 1、...

怎樣鍛煉腰部肌肉 教你九大有效方法

腰部脊柱是一根獨立的支柱，承擔著人體百分之六十以上的重力，並從事著複雜的運動。其前方只有鬆軟的腹腔和髂腰肌，附近僅有一些肌肉、筋膜和韌帶，無骨性結構的保護...

速效減肥九大去脂食物

• 速效減肥
• 蛋白質

要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收哦！1.凍豆腐︰能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。2.陳皮︰幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪...

小腿痛是什麼原因 兩大常見原因及其處理方法介紹

• 小腿痛

小腿肌肉酸痛，看是什麼原因造成的。要判斷是運動量過大，還是肌肉拉傷。 工具/原料 毛巾（冷/熱敷用），繃帶（肌肉拉傷時防止腫脹用），彈力繩（靜力牽張練習...

薑可以去痘疤嗎？ 幾大常用功效須知

有效果。大多數痘痘都會留下痘印、痘疤，痘印、痘疤是永久性的，不可能完全消除。有人嘗試取新鮮老薑切片，薄薄的敷在痘印、痘疤部位，一會後就會發現痘印部位熱辣...

糯米粉面膜怎麼樣？ 兩大常用做法幫你打造白嫩肌膚

• 糯米粉面膜

糯米粉是一種常見的食材，利用糯米粉做出來的食物非常的多，比如我們元宵節會吃到的湯圓就是其中一種。用糯米粉做湯圓或者是其他一些小吃，這是糯米粉的常規的做法...

男士健身減脂的九大秘訣

• 滋陰補腎
• 優雅
• 飲食減肥
• 腰帶

針對男士健身，本文將要討論的是目前所知的減脂不減塊的最有效的方法，它能使男人在保證肌肉增長的前提下有效的減少體脂，你最好像一日三餐那樣嚴格按下列秘訣做。秘訣一...

春節減肥吃喝九大注意事項

• 注意事項
• 運動瘦腹
• 小腹贅肉
• 小腹婆

春節期間，人們往往作息不規律，不是省略了某頓飯，就是集中在某一餐吃，甚至暴飲暴食，這樣會增加腸胃負擔。 1.細嚼慢嚥：吃得太快，食物咀嚼不夠，會使消化液分泌...

在月經時如何減肥 五大常識助你快速塑造完美身材

月經期間減肥常識一：瞭解月經你是否發現：月經前情緒比較不穩定，容易暴飲暴食來抒發情緒；月經期間容易水腫，體重突然又回升了1-2公斤等等變化。當你用了某些偏...