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燃脂每一秒 乘車瘦身7個小竅門
工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時...
2013年09月24日 31 -
乘車如何減肥瘦身 教你5招
出門在外，很多人都會乘車出行；乘車過程中如何減肥瘦身你知道嗎？其實在短暫的乘車時間裡，也可以通過簡單的運動來有效的減肥瘦身的，那麼到底該如何減肥瘦身更有效呢？...
2016年02月12日 25 -
燃脂每1秒 乘車瘦身7個竅門
[導讀]每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺...
2016年02月26日 18
